갱년기 우울증은 갱년기에 겪는 호르몬 변화와 관련된 우울증입니다. 갱년기 여성 40-60%는 우울증 증상을 경험합니다. 이 시기에는 에스트로겐, 프로게스테론과 같은 여성 호르몬 수치가 급격하게 변화하게 되는데요. 이러한 호르몬 변화는 기분, 몸의 에너지 뿐만 아니라 전반적인 정서적 안정성에도 영향을 미칠 수 있습니다. 결국, 일상생활에 어려움을 느끼게되는 경우도 많아서 병원을 찾게되는데요.
갱년기 우울증 증상
우울한 기분
피로감과 무기력
자책감이나 자존감 저하
불안, 초조
수면 문제
열오름
집중력 감소, 기억력 감퇴
두통, 근육통
식욕 변화
내가 왜이렇게 되었을까요
정말 너어무 힘들어요.
중, 고등 자녀를 둔 50대 초반 여성분의 이야기
“아침이면 일어날수가 없어요. 아이들 등교도 챙겨주어야하는데 정말 눈떠서 일어나는게 힘이들어요. ”
“아이 등교후에는 나도모르게 자꾸 불안하고 초조해요”
“ 입맛이 너어무 없어요. 다 귀찮아요”
“체중이 자꾸만 늘어요. 밤에 폭식해요.”
“너무 우울하고 내가 정말 쓸모없는 사람같아요”
“아무것도 재미가없어요. 하고싶은 것도 없어요.”
“머리도 너무 아프고, 열이 자꾸 올라와요”
“여기저기가 다 아파요.”
“잠이 안와요. 정말 지쳐쓰러지겠는데 말똥말똥해요.”
“자다가 열이 훅오르고 땀이나면서 깨요.”
이런증상들을 겪으면서 어떻게 해야할지모르는 막막함과 낯선 자신의 모습을 가장 힘들어하시는데요.
우울증, 불안장애, 불면증, 갱년기 등으로 치료받으신 분들의 후기들입니다.
50대 고3, 중2 아이 엄마
갱년기로 무기력, 우울감 극심
체중증가
최근 내원하신 50대 초반의 고3아들과 중2 딸을 두신 여성분이 갱년기 변화에 대해서 말씀하시면서 엄청나게 우시더라구요.
제가 원래 이런사람이 아니었어요.
정말 부지런해서 애들 밥도 잘챙겨주고,
운동도 다니고, 모임도 많이 나갔었는데…
아이 사춘기때도 얼마나 제가 잘 버텼다구요.
그런데 지금,
만사가 다 귀찮고 꼼짝도 하고싶지 않아요.
어디 사라져버리고 싶어요.”
50대 초반 갱년기 여성
아이 사춘기 기간에도 정말 잘 버티고, 아이, 남편모두 잘챙겨주시던 분께서 갑자기 아무것도 하기싫고, 그냥 사라져만버리고 싶으시다면 우시는데 저도 정말 마음이 아팠습니다.
이분은 상열감이나 식은땀도 심하셨더라구요.
평소 몸에 열이 많은분이셨고,
아이들이나 남편에게 많이 참으며 잘지내려 애쓰신분이셨어요.
늘 밝게 지내려 애쓰셨었고, 모임도 이것저것 활발히 하시던분이셨는데
갱년기가 오면서 모든게 와장창 깨진 기분이라고 하셨습니다.
손가락 하나도 까딱하기 싫고
이불만 뒤집어쓰고 나오고싶지 않다고 하시더라구요.
그러다 뭔가 마음에 안드는게 있으면 욱해서 화를 내게되고
정신나간사람처럼 소리지르는게 너무 이상해졌다고요.
그런모습이 싫어서 아예 말을 안하기 시작하셨는데
정말 이제는 자기자신도 너무 밉고, 혼자있고만 싶다고 하셨어요.
얼마나 이 낯선변화가 힘들고 당황스러우실까요.
마음속 꽉찬 응어리를 풀어주는 약재
몸의 활력을 더해주는 치료
무기력, 체력저하가 많이 동반되었기 때문에, 마음속에 꽉찬 응어리를 풀어주는 약재들과 함께 몸의 활력을 더해주는 대사를 올려주는 약재들을 함께 사용해서 처방했습니다.
이분이 한약드시면서 일주일도 채 지나지 않아서 전화로 하셨던 말씀이 너무 생생합니다.
“저 벌써 아침에 일어날때 편해졌어요. 이제 화도 많이 안나요”
“남편이 신기하다고 자기도 한약먹고 싶대요”
이분께서 두번째 진료를 받으러 오실때 정말 눈이 많이 온 날이었거든요.
경기도 00에서 2시간반에 걸쳐 남편분이 운전을 하고 오셨을때, 정말 큰 감동이었습니다. 그리고, 정말 더 빠르고 확실하게 치료해드려야겠다는 책임감도 들었구요.
오늘 출발한 한약들입니다.
힘들어 하시는 환자분들께 힘이 되어주렴!
체질과 성향에 맞는 한약의 필요성
갱년기는 정서적 증상들도 급격한 호르몬 변화로 생기는 것들이 많기 때문에 무엇보다 체질과 성향에 맞는 치료를 하는 것이 중요합니다. 갱년기 우울증은 혼자 겪을 일이 아닙니다. 적극적인 치료와 노력을 통해 극복할 수 있습니다. 갱년기 증상으로 어려움을 겪고 있다면 주저하지 말고 진료 받으보시는게 좋습니다.
더 많은 분들이 웃으실 수 있도록 더 많이 연구하고 노력하겠습니다.
많은 갱년기 여성분들 화이팅입니다!
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