세대별 화병 원인과 증상·치료 방법까지 총정리
“저는 화를 잘 참는 편인데 왜 이렇게 몸이 아플까요?” 화병은 화를 못 이겨 폭발하는 사람에게만 오지 않습니다. 오히려 화를 꾹꾹 눌러 참아온 사람에게 더 깊이, 더 오래 남습니다. 14년간 자율신경 진료를 해오면서 화병이 나이마다 다른 모습으로 온다는 것을 분명하게 알게 되었습니다. 20대의 화병과 60대의 화병은 증상도, 원인도, 몸에 쌓이는 방식도 다릅니다. 오늘은 세대별로 화병이 어떻게 […]
미주신경 기능 저하 — 어떤 증상이 나타날 수 있을까요?
최근 한 방송인의 SNS에서 “미주신경 기능 저하”라는 단어를 보셨을 텐데요. 많은 분들이 궁금해하시더라고요. “미주신경이 뭐예요?” “기능 저하가 되면 어떤 증상이 오나요?” “혹시 나도 이런 거 아닐까요?” 14년간 자율신경 진료를 해오면서 미주신경과 관련된 증상을 가진 분들을 정말 많이 봐왔습니다. 오늘은 미주신경이 무엇인지, 기능이 저하되면 어떤 증상이 나타날 수 있는지 정리해드립니다. 미주신경이란 무엇인가요? 미주신경(Vagus Nerve)은 우리 몸에서 […]
체했을때 두통 — 소화 안 될 때 왜 머리까지 아플까?
“체하면 머리까지 아파요.” “밥 먹고 체했는데 두통이 같이 오더라고요.” “소화가 안 될 때마다 머리가 무거워져요.” 체했을 때 두통이 함께 오는 경험, 생각보다 많은 분들이 겪으십니다. 소화와 두통이 따로 온 것 같지만 사실은 하나의 원인에서 비롯된 경우가 많습니다. 14년간 자율신경 진료를 해오면서 체했을 때 두통이 동반되는 분들의 공통점은, 자율신경이 소화기와 혈관을 동시에 조절한다는 것이었습니다. 체했을때 두통이 […]
새벽에 자꾸 깨는 이유, 나는 몇 번 유형일까? 자율신경 수면장애 체크리스트
“어제도 새벽에 눈이 떠졌어요.” 진료실에서 정말 많이 듣는 말이에요. 그런데 재미있는 건, 이 말을 하는 분들이 새벽에 깨는 이유는 사람마다 다 다르다는 거예요. 어떤 분은 자다가 심장이 쿵쾅거려서 깨고, 어떤 분은 속이 허해서 깨고, 어떤 분은 열감 때문에 이불을 걷어차면서 깨요. 원인이 다르면 관리법도 달라져야 하는데, 다들 “그냥 불면증인가 보다” 하고 똑같이 접근하시더라고요. 그래서 오늘은 […]
소음인 소화불량 — 스트레스받으면 바로 체하는 이유
소음인의 소화불량은 단순히 위장이 약한 것이 아닙니다. 자율신경과 소화기가 특별히 긴밀하게 연결된 소음인 체질의 특성에서 비롯됩니다. 단순히 위장이 약한 게 아닙니다 음식을 먹어도 충분히 소화·흡수가 안 되고, 조금만 과식하거나 찬 음식을 먹으면 바로 탈이 나는 이유가 여기 있습니다. 이 반응이 소음인에게 유독 빠르고 강한 이유는 선천적으로 비위가 약하기 때문입니다. 약한 곳에 스트레스가 먼저 나타납니다. 체온이 […]
미주신경성 실신 — 고등학생 자녀가 자꾸 쓰러진다면
14년간 자율신경 진료를 해오면서 이런 경우의 상당수가 미주신경성 실신(vasovagal syncope)이었습니다. 먼저 이것부터: 실신 후에는 반드시 병원 감별이 우선입니다 심장 문제(부정맥·구조적 이상)나 신경과적 문제(뇌전증 등)가 아닌지 먼저 확인하는 것이 우선입니다. 검사에서 이상이 없을 때 미주신경성 실신을 확인합니다. 미주신경성 실신이란? 특정 자극이 오면 미주신경이 과도하게 활성화되어 혈압과 심박수가 갑자기 떨어지고, 뇌로 가는 혈류가 일시적으로 부족해지면서 의식을 잃는 […]
갱년기증상 — 열감 말고 두근거림·불안도 갱년기입니다 강동구 한의원
“얼굴이 화끈거리는 게 갱년기인 줄은 알았는데” “가슴이 두근거리고 불안한 것도 갱년기인가요?” 진료실에서 정말 많이 받는 질문입니다. 많은 분들이 갱년기 증상을 “열감” 하나로만 알고 계십니다. 그런데 갱년기는 열감만이 아닙니다. 14년간 자율신경 진료를 해오면서 갱년기 증상으로 오시는 분들의 가장 흔한 호소가 두근거림과 불안이었습니다. 열감보다 이 증상들이 더 힘들다고 하시는 분들이 정말 많습니다. 오늘은 잘 모르고 지나치기 […]
속쓰림과 두근거림이 함께 온다면 — 위장이 아닌 자율신경 문제입니다 강동구 한의원
“속이 쓰리고 가슴이 두근거려요.” 이 두 가지를 같이 말씀하시는 분들이 있습니다. 그 순간 드는 생각이 있습니다. “이건 위장 문제만이 아니겠구나.” 15년간 자율신경 진료를 해오면서 제가 분명하게 알게 된 것이 있습니다. 자율신경 증상을 가진 분들의 소화불량은 절대 속쓰림 하나만 오지 않습니다. 반드시 다른 증상이 함께 옵니다. 두근거림, 불안, 수면장애, 손발냉증… 이것들이 동시에 온다는 것. 그 […]
검사에서는 큰 이상이 없는데, 왜 계속 어지러울까요?
한의사 정희진이 진료실에서 깨달은 사실이 있습니다. 검사에서는 이상이 없는데 왜 계속 어지러운지, 어지럼증은 한 가지 모습으로만 오지 않습니다. 이런 말씀을 하시는 분들이 꽤 많습니다 “빙글빙글 도는 건 아닌데 붕 떠 있는 것 같아요”“가만히 있으면 괜찮은데 걸으면 더 어지러워요”“사람 많은 곳에 가면 머리가 멍해져요”“밥 먹고 나면 더 몽롱해지고요” 어지럼증은 이렇게 다양합니다 걸을 때 중심이 흔들리는 느낌 […]
오후만 되면 머리가 멍하고 쓰러질 것 같아요
공복이 길어지거나 생리 전후에 심해지는 증상, 단순히 체력이 약해서일까요? 이런 말씀을 하시는 분들이 있습니다 “아침에는 괜찮은데 오후 3~4시만 넘어가면 사람이 확 처져요”“공복이 길어지면 단순히 배고픈 게 아니라 머리가 멍해지고 시야가 불편해지면서 쓰러질 것 같은 느낌이 들어요” 특히 이런 날 심해집니다 생리 전후, 오후 시간대, 공복이 길어진 날에 특히 심해집니다. 머리가 맑지 않고 멍한 느낌 하루 […]