[맑음한의원]2주 다이어트 일기 3일째 – 체중 2.7kg, 근육량은 0.4kg 감량, 비키니 2주 다이어트
안녕하세요 맑음한의원입니다. 포스팅이 조금 늦었습니다. ^^ 토요일은 워낙 환자분이 많으신데다, 포스팅할 제가 여행을 다녀왔습니다. ^^;; 오늘의 포스팅은 2주 다이어트 3일째! 그 결과가 어떠냐구요? 2일째보다 체중은 1.0kg 줄고 근육량은 0.2kg 빠졌습니다. 운동도 하나안하고 복용법만 지켰는데.. 이정도면 괜찮죠? ^^ 그리고, 총 3일째 까지 빠진 양은 체중 2.7kg, 근육량은 0.4kg 빠졌습니다. 이쯤에서 효과는 굉장히 좋다는걸 느끼실거구요. […]
[맑음한의원] 2주다이어트일기 2일째 – 몸무게 1.7kg감량, 근육량 0.2kg손실, 비키니2주다이어트
안녕하세요 맑음한의원 6월 프로젝트 2주 다이어트 일기, 그 두번째 날입니다. 결론이 궁금하실테니 말씀드리면, 몸무게 1.7kg 감량, 근육량 0.2kg 감량 입니다. 이정도면 훌륭하지요? ^-^ 운동은 전혀 하지 않았으며, (자랑은 아니구요..ㅠㅠ) 어제 저녁은 시어머님 생신으로 살짝 좀 먹었습니다. ^^;; 컨디션은 전혀 힘들지 않구요, 워낙 급격한 케톤분해로 아침에 일어날때 잠시 머리가 아팠는데 10분정도 […]
[맑음한의원]2주다이어트의 시작 – 2014년 6월 12일
안녕하세요~ 맑음한의원입니다. 저희 맑음 한의원 내부의 누군가가 2주다이어트를 시작했습니다. 그게 누구인지는 오시면 알려드릴거구요.. ^-^ 2주 다이어트 일기를 오늘부터 써볼까합니다. 2주동안 어떻게 빠지는지, 유혹은 없는지..^^ 힘든점은 어떤게 있는지, 하나하나 다 공개해드리겠습니다. … 가 되기를 바라면서 오늘부터 맑음한의원 2주다이어트 일기가 시작됩니다. 일단 어제 오후 측정한 인바디입니다. 2014. 6.11: 체중 52.6kg 골격근량 […]
[맑음한의원]스무살 다이어트 – 원래부터 뚱뚱해서 혼자 다이어트를 해왔는데 더 이상 빠지질 않아서.. – 60일 8.6kg 감량, 골격근량 0.2kg 감량
스무살. 여러분은 어떤느낌이 드세요? 이느낌이 가장먼저 드시나요? ^^ 통통한듯 마른듯 청순한듯 섹시한듯 풋풋한듯 수지의 느낌은 참 다양하고 매력적입니다. 오늘 소개해드릴 프리미엄 디톡스 다이어트 프로그램 사례의 주인공분께서는 스무살, 아주 하얀피부에 여성스런 얼굴을 가진 분이십니다. 처음 오셨을때 앉아계신모습만으로는 잘 몰랐는데 하체가 특히 많이 찌신분이셨어요. 살이 빠지시면 아주 예쁘실 것 같은 느낌을 한눈에 받을 수 […]
[맑음한의원] 비키니 다이어트 이벤트 – 2주 다이어트 프로그램
비키니 다이어트 이벤트~!! 2주완성 다이어트(38만원→ 28만원) – 디톡스 다이어트14일분 + 발효음료 14일분 다이어트환 30일(18만원) – 식욕억제, 포만감, 체지방감소 지방분해 침 무제한(30만원→19만원) – 원하시는 1부위(한달 기준) * 2인치(5cm)이상 감소를 원하실 경우 집중프로그램이 필요할 수 있습니다. 더위에 지친 몸을 위한 음료~! 생기수(生氣水) 30팩 48,000원(인삼, 오미자, 맥문동) – 빠른 갈증 […]
[맑음한의원] 31살 엄마의 디톡스다이어트 – 저주받은 하체의 저주가 풀리다, 45일 7.7kg 감량, 근육량 증가
얼마전 지인의 결혼준비를 보면서 많은 생각이 들었습니다. 예쁘게 화장도 하고, 머리도 하고, 드레스도 골라입고.. 너무 예쁘고 설레는 모습을 보면서 아.. 나도 저런때가 있었지.. (아래사진처럼 장동건, 고소영같은 적은 없었습니다… ㅎㅎ ^^) <장동건, 고소영의 결혼사진> 그런데 대부분의 평범한 여성분들이라면 결혼후, 출산후 많은 살이 찌게되고, 살을 빼려해도 시간도 마음적여유도없고.. 좀 적게 먹어봐도 예전엔 한끼만 […]
[맑음한의원] 술을 사랑하는 직장인 32살 남성 다이어트 – 55일 13.7kg 감량, 강동구 한의원
직장인이라면 누구나 빠질수 없는 회식자리, 밀려드는 스트레스 등으로 음주, 흡연, 커피, 쵸콜릿 등을 떼어놓을 수가 없게됩니다. 그리고, 운동을 하기에도 시간을 내는 것도 어렵고, 더군다나 그럴만한 체력이 안되어서 힘들어하기도 하지요. 그렇게 힘들기도하고, 체력도 안되는데 왜 살은 찔까요? 몸은 스트레스를 받게되면 ‘코티졸’ 호르몬이 많이 만들어집니다. 식약처에 따르면 코티졸은 몸안에 지방이 쌓이는데 도움을 줘 결국 비만을 초래하게 됩니다. […]
[맑음한의원] 자궁근종, 갑상선암 수술후 늘어난 체중감량 – 70일간 7.3kg 감량 (체지방 7kg)
자궁근종은 가임기여성 10명중 3명이 앓고 있으며, 자궁경부암은 여성암 사망률2위를 기록하고 있습니다. 특히 최근에는 젊은 여성분들의 발병률이 높아지고 있는데요. 여성암의 1위는 갑상선암입니다. 수술이 간단한편에 속하고, 주변에서 수술받은 분들을 쉽게 볼 수 있는데요, 수술 이후 많은 분들이 질환으로부터 벗어났다는 의미의 건강은 찾으셨지만, 피로, 체중증가, 감정조절의 어려움, 잦은 감기, 체온조절의 어려움 등 많은 후유증을 겪고 계십니다. […]
[맑음한의원] 당뇨환자의 다이어트 – 산삼비만약침 및 개별맞춤 다이어트 탕약 프로그램 50일 6.7kg 감량
50대 다이어트는 기초대사량 감소로 3-40대 다이어트보다 많이 어려운데요. 맑음한의원을 내원하시는 중년층의 대다수가 복부 비만으로 고민중입니다. 나잇살이라 어쩔 수 없다고 생각도 들고, 갱년기가 지나면서 호르몬 분비가 달라진 탓이라 생각을 하지만, 옷을 입어도 스타일이 살지 않고 남들 시선도 신경이 쓰이기 마련입니다. 고혈압, 당뇨, 고지혈증등 건강과 많은 관련도 있어 더욱 신경쓰이는 복부비만입니다. 오늘 소개해드릴분은 봄에 […]
[맑음한의원] 갑상선암 수술후 늘어난 체중 감량 – 70일간 7.3kg 감량 (체지방 7kg, 근육 0.2 kg 감량)
안녕하세요? 요즘 가장 많은 암수술 환자분들이 갑상선암 수술 환자분들이신데요, 수술후 가장불편해하시는 점이 피로, 감정조절, 체중증가, 잦은 몸살 등입니다. 그중에서 체중증가로 힘들어하시다가 맑음한의원 프리미엄 디톡스 다이어트 프로그램을 통해 체중감량에 성공하신분이 있어 소개해드리고자 합니다. 37세, 여자분이시구요, 한 아이의 엄마이기도 하십니다. 2012년 12월 갑상선 전절제 수술후 2번의 요오드 방사능 치료를 받으셨습니다. 이후 계속해서 체중이 증가하여 2014년 […]