직장인이라면 누구나 빠질수 없는 회식자리, 밀려드는 스트레스 등으로 음주, 흡연, 커피, 쵸콜릿 등을 떼어놓을 수가 없게됩니다.
그리고, 운동을 하기에도 시간을 내는 것도 어렵고, 더군다나 그럴만한 체력이 안되어서 힘들어하기도 하지요.
그렇게 힘들기도하고, 체력도 안되는데 왜 살은 찔까요?
몸은 스트레스를 받게되면 ‘코티졸’ 호르몬이 많이 만들어집니다. 식약처에 따르면 코티졸은 몸안에 지방이 쌓이는데 도움을 줘 결국 비만을 초래하게 됩니다. 코티졸 수용체는 내장 주위의 지방조직에 많기 때문에 스트레스는 주로 복부비만을 유발하게 됩니다.
오늘은 술을 너무너무 좋아하셔서 다이어트 상담을 받을때도 몇번이나 술먹으면 안되나요? 를 물어보시고, 다음주 술약속 이후에 다이어트를 하겠다고 하시며, 시작하신 직장인 32살 남성분의 사례를 보여드리겠습니다.
술약속때문에 다이어트 시작일을 조금 뒤로미룰만큼 술을 아주 사랑하시는 분이셨는데요,
30일간은 한번도 술을 안드셨습니다. 5월 17일 (다이어트 55일째) 에 방문하셨을때에 30일 이후부터 2주 정도는 주2회정도 술도 드시고, 조금 여유있게 다이어트를 하셨다고 하시더라구요. 그리고, 본래 다이어트를 시작하실때 3달을 예상하셨으나, 감량 몸무게의 대부분이 체지방이다보니, 복부, 허리둘레를 중심으로 몸의 사이즈가 많이 줄어들어서 더이상 체중감량을하면 너무 없어보일 것 같다고 종료하셨습니다. 2개월째부터는 여유있게 다이어트를 하셨음에도 총 13.7kg을 감량하신 이분의 다이어트 결과와 후기를 함께 보시기 바랍니다. ^^
( 60일 종료후 체지방측정을 여러분께 보여드리면 좋겠지만, 이분의 개인사정으로 한의원 내원이 어려우셨습니다.)
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다이어트 시작일 : 3월 24일 |
다이어트 종료일 : 5월 22일 예정 |
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다이어트 시작 몸무게 :88.8kg |
다이어트 55일 몸무게 : 75.1kg (5월 17일) |
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다이어트 기간 : 53일 |
체중감량 : 13.4kg |
치료후기
작성일 : 14.4.19
맑음한의원 내원 동기 : 다이어트를 고민하던 중 직장동료가 본인의 신랑 다이어트 성공기를 알려줌.
치료(또는 시술)부위 및 문제 : 취업이후 약 5년간 체중이 지속적으로 불어서 10kg 이상 증가함.
치료(또는 시술)과정 경험담 : 처음에는 먹지 못하는 것이 매우 힘들었는데 2주가 지나고 몸에 변화가 생기면서 내가 더 열심히 하게 됨.
물을 하루에 4L가량 먹었음. 진짜 물을 많이 먹음. 운동을 전혀 하지 않았고 몇 번은 저녁을 먹었으나 의외로 복용법을 지켰음. 2주후는 감량의 정도를 예상할 수 있어서 주간 몸무게 목표를 정하고 목표보다 많이 나갈 때는 점심때 고구마와 사과만 먹음(평소는 점심을 1/2정도 먹음)
현재 만족도 : 본인이 조금만 의지가 있으면 힘들지 않게, 건강하게 다이어트 할 수 있는 아주 좋은 한약이라고 생각함. 주위 사람들에게 적극 권유 중.
현재는 매우 만족하고 향후 한 달은 5kg감량을 목표로 식사량을 조절하여 몸이 적응할 수 있게 할 예정(약 3주후 운동병행 예정)
많음한의원에 바라시는점 : 건강함, 젊음, 자신감을 찾게 해주셔서 매우 감사합니다. ^^
