안녕하세요
자고 일어나도 풀리지 않는 피로로 힘드신분 많으시죠?
아 무언가 정말 내 몸을 챙겨줘야할 때이구나 싶을때
많이 검색해보실텐데요.
내몸이 보내는 신호가 느껴질때가 있습니다.
그때가 바로 보약이 필요한 때입니다.
GMP인증받은 약재들로 원내에서 원장이 직접 조제하는 보약!
원내에서 원장이 인증받은 약재들로 깨끗한 시설에서 조제하는것에 더하여
더욱 중요한 한가지!
바로 내 몸에 변화가 생길만큼 효과가 있어야한다는 점이죠!
불면과 우울증을 주제로 대한여한의사회 유튜브에 출연하였습니다
기본적으로 보약을 고민하시는 분들은 에너지를 다 쓰고 오신 분들입니다.
먹고, 자면서 흡수해서 내가 쓸 수 있는 에너지보다
훨씬 많은 에너지를 써버린 경우 입니다.
사실 푹쉬고 운동하면서 에너지를 축적할 수 있다면 좋겠지만
할일도 많고 챙겨야할 사람도 많은데
여건이 허락되지 않을때가 더 많습니다.
혹은 몸이 에너지를 올바르게 축적할 수 있는 여건이 되지않아
잠도 챙겨서 자고 스트레스도 안받으려하고 운동도 해보지만
도무지 기력이 올라오지 않는 분들도 있습니다.
이러한 분들 중 대표적인 두가지 유형,
소화기가 문제인 유형과 수면이 문제인 경우를 오늘 설명드리겠습니다.
위가 문제인분들, 비기허형
무언가 먹었을때 소화가 잘되지 않는다
입맛이 없고 기운도 계속 없다
밥먹고 나면 나른해진다.
손발이 차거나 팔다리 기운이 없다
소화기 증상이 있는 경우 단순히 소화가 안되는 증상에서 그치는 것이 아니라
소화된 음식물이 영양분으로 전환되어 우리몸으로 전달되고,
전신에 영양을 공급하고 몸 전체를 데워주는 기능 전체에 문제가 생겨
소화불량, 팔다리 기운이 없고, 손발이 차가워지는 증상이 동반되게 됩니다.
무작정 에너지를 돕는 약재들을 쓰는 것이 아니라 소화기를 먼저 치료하여
몸안으로 들어온 음식들이 제대로 영양 흡수가 되고
몸의 에너지를 내는데 쓸 수 있도록 처방하게됩니다.
탕약이나 환 등 여러가지 형식의 한약을 처방합니다
잠에 문제가 있는경우
잠이 잘 오지 않는다
자다가 중간에 자주 깬다
깊은 잠을 자지 못한다
자고 일어나도 잔 것 같지 않고 계속 피로하다.
수면은 음식물 섭취와 함께 에너지 충전의 양대 산맥이죠.
그래서 수면이 불량할 경우 하루 종일 기운없고 감정적으로도 힘든 하루를 보내게됩니다.
수면을 바로잡는 것은 전체 몸의 에너지 충전기능을 바로잡는것과 같습니다.
이런 경우 교감신경의 항진이 있는지, 체온의 문제가 있는지를 관점으로해서
수면이 들어가는 과정, 그리고 수면이 유지되는 과정이 잘 될 수 있도록 처방합니다.
맑음한의원은 끊임없이 연구합니다
원장의 아침 책상입니다 한약과 머리끈 핸드크림으로 시작합니다
이외에도 몸의 열이 많은 경우, 근력이 부족한 경우, 머리를 너무 많이 쓰는경우, 등등 여러가지가 있는데요.
피로를 유발하는 몸의원인을 먼저찾고
그 원인을 해결해나가면서 에너지를 채워주고
스스로 에너지를 충분히 만들어갈 수 있는 몸상태를 만들어주는 것이 가장 필요합니다.
몸의 피로에 관해 궁금한 점이 있으시다면
언제든 문의해주세요.
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맑음한의원 원장 정희진입니다.
통증, 다이어트, 여성질환, 난임, 산후조리, 불면, 신경정신질환을 한의학적으로 치료합니다
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