불면증과우울증 상관관계를 통해 치료법찾기
잠못자는 것, 그 이상의 문제 불면증은 단순히 밤에 잠을 못 자는 것 이상의 문제이죠. 최근 연구에 따르면, 불면증은 우울증과 불안과 같은 정신 건강 문제와 깊은 연관이 있는 것으로 나타났습니다. 오늘, 그 연구 결과를 통해서 불면증과 우울증 치료법에 대해서 이야기를 나눠보려 하는데요. 불면증과 우울증 – 무슨 관계가 있을까요? 불면증은 잠이 들기 어려움, 밤중에 자주 […]
우울증, 불안장애 그리고 무기력, 버티는게 힘드신분들께
눈을 뜨자마자 두근거리면서 숨이 막혀와요 이불속에서 일어나기가 힘들어요 오늘 하루를 버틸 자신이 없어요 우울증, 불안장애, 무기력 환자분들의 아침 아프고 지치는데 아프고 지쳤다는 환자분들께 힘이 되어드리도록 열심히 노력하고 있습니다. (출처: 도파민네이션) 눈을 뜨자마자 짓누르는 불안감과 함께 심장이 두근거리며 숨이 막히는 느낌이 밀려오는 아침을맞고 계신가요? 혹은 가족분이 이런 모습을 보여 걱정하고 계신가요? 우울증, 불안장애, […]
갱년기 우울증 극복 아무것도 하고싶지 않을때
갱년기 우울증은 갱년기에 겪는 호르몬 변화와 관련된 우울증입니다. 갱년기 여성 40-60%는 우울증 증상을 경험합니다. 이 시기에는 에스트로겐, 프로게스테론과 같은 여성 호르몬 수치가 급격하게 변화하게 되는데요. 이러한 호르몬 변화는 기분, 몸의 에너지 뿐만 아니라 전반적인 정서적 안정성에도 영향을 미칠 수 있습니다. 결국, 일상생활에 어려움을 느끼게되는 경우도 많아서 병원을 찾게되는데요. 갱년기 우울증 증상 우울한 기분 피로감과 무기력 […]
공황장애치료 방법, 우울증, 불면증 극복까지
수많은 공황장애 환자분들이 우울증, 불면증을 함께 겪는 경우를 많이 보고 있습니다. 이러한 증상들이 힘이 들기도하고, 특히 언제 더 악화될지 모른다는 불안감까지 있다보니 일상생활을 온전히 해내기가 어렵기까지 합니다. 목차 1. 공황장애, 우울증, 불면증을 동시에 호소하는 분들의 증상 2. 20대 공황장애+우울증+불면증 환자의 증상 및 치료과정 3. 공황장애 우울증 불면증 치료방법, 극복방법 공황장애, 우울증, 불면증을 […]
우울증과 불면증 무엇을 먼저 치료해야하나요?
공황장애, 우울증, 불면증, 불안장애를 치료하고 있는 한의사 정희진입니다. 요즘 우울증과불면증을 동시에 호소하는 환자분들을 많이 만나뵙게 됩니다. 불면증으로 내원하셨는데 상담을 나누다보면 우울감이나 우울증약 복용경험에 대해서도 이야기를 하기도 하시구요. 무기력, 불안 등도 가지고 계신분이 상당수이세요. 우울증으로 내원하셨는데 진료를 해보면 불면증과 수면장애도 심한 분들이 많으십니다. 기운없이 떨리는 목소리로 이야기를 나눌때면 저도 너무너무 마음이 아픕니다. […]
불면증 치료 감정, 스트레스 종류에따라 달라집니다.
한의학에서 불면증은 단순히 ‘잠이 오지 않는 상태’가 아닌, 신체와 정신의 불균형으로 인식됩니다. 특히, 저의 경우, 크게 4가지로 유형을 나누어서 치료를 하고 있는데요. 불면증의 몸상태가 되기까지 겪은 감정과 스트레스의 종류를 먼저 파악하고 그로인해 신체에 반영된 증상을 치료함으로써 불면증을 치료하고 있습니다. 전반적인 설명과 함께 50대 여성분의 케이스를 통해서 이해하실 수 있도록 설명해드리겠습니다. 먼저, 감정과 스트레스 […]
청소년 우울증 한약 치료 원리
청소년 우울증에 관한 최근 통계에 따르면, 우리나라 중고등학생 중 약 28.2%가 우울감을 경험했으며, 이는 전년 대비 1.1%포인트 증가한 수치라고 합니다. 특히 우울감 경험율은 학년이 올라갈수록, 여학생일수록 높았으며, 전반적인 생활에서 스트레스를 받는 청소년의 비율은 약 40%에 달했다고 합니다. 2021년 기준으로 청소년들 중 26.8%가 최근 1년 내 우울감을 경험했으며, 이 중 고등학생이 27.7%, 중학생이 25.9%로 […]
우울, 무기력, 소화불량 환자분이 말씀해주신 일상의 즐거움
안녕하세요 건강한 행복을 전하는 한의사 정희진입니다. 오늘 진료중에 한 환자분께서 오랜만에 내원 하셨습니다. 그분은 1년전에 우울, 무기력, 소화불량으로 한약과 침, 뜸치료를 받으신 분인데요. 이분께서 오늘 내원하셔서 이런저런 이야기를 해주셨는데 제가 그 이야기를 듣다가 그만 눈물이 나버렸습니다. ㅠ 원장님, 제가 1년전 오늘 처음으로 이 한의원에 왔었어요. 그때가 제 생일이었는데요. 제가 생일인데도 하나도 기쁘지가 […]
중학생 우울증, 공황장애, 무기력 치료를 하며
안녕하세요 마음이 닿는 진료 한의사 정희진입니다. 우울증, 공황장애를 진료하다보니 다양한 연령대의 환자분들을 만나고 있는데요. 최근 초등학생부터 중학생, 고등학생들도 공황장애, 우울증, 무기력감으로 많이 내원하고 있습니다. 저희 아이가 너무 무기력해보여요. 친구들과의 관계에서 늘 일방적으로 힘들어해요. 화도 짜증도 너무 많아요. 아이들의 진료는 아이가 가지고있는 감정의 원인을 파악하는 것도 중요하고, 감정의 종류를 보는 것도 매우 중요합니다. 먼저, 아이가 주요하게 […]
우울증, 불면증, 무기력증 40대 50대 여자들의 고민
안녕하세요 건강한 행복을 전하는 맑음한의원 원장 정희진입니다. 이번주도 정말 많은 우울증, 불면증 환자분들을 만나뵙고 있습니다. 그중에서도 40대 50대 여성분들이 공통적으로 호소하시는 어려움이 있더라구요. 바로, 가족으로부터 이해받지 못하는 고통입니다…. 내앞에 놓인 길이 너무 막막해보일때가 있습니다. 남편도 전혀 이해못해요 아이들은 엄마 왜그러냐고 해요 너무 막막해요….. 정말 나는 몸이 너무 아프고 잠이 하나도 오지 않고 우울하고 […]