“세포가 기억하는 내 몸의 리즈 시절을 깨우다!” – 한양촌 57회 방송 출연 후기(복분자의 비밀)

안녕하세요.

맑음한의원 정희진 원장입니다.

지난 8월 14일, 채널A <한양촌> 57회 방송에 패널로 출연했습니다.

이번 주제는 바로 “세포가 기억하는 리즈 시절을 깨우다”, 노화와 항산화 이야기였어요.

방송에서 우리가 다룬 핵심은 “노화도 질병”이라는 사실이었습니다.

세월이 흐르며 주름이 생기고 머리가 희어지는 것이 전부가 아니라,

세포 하나하나가 노화하면서 면역, 대사, 혈관 건강까지 영향을 준다는 점이죠.

특히 활성산소와 좀비 세포 이야기에 많은 분들이 집중하셨을 것 같아요.

활성산소가 과다해지면 세포가 손상되고, 스스로 죽지도 않는 좀비 세포가 늘어나면서

주변 건강한 세포까지 망가뜨립니다.

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결국 노화·염증·만성질환의 뿌리가 된다는 것이죠.

🍇 복분자, 한의학과 현대의학이 만난 슈퍼푸드

제가 방송에서 소개한 한의학적 관점은 이렇습니다.

“혈맥이 막히면 백병이 생긴다.”

혈관 흐름을 방해하는 주범 중 하나가 바로 활성산소인데요.

이를 막는 열쇠가 항산화입니다.

조선시대 의서 동의보감에도 기록된 대표적인 항산화 열매가 바로 복분자예요.

복분자는 단순히 정력 보강에만 좋은 게 아니라,

피로 회복, 면역 강화, 혈관 건강 관리에 도움을 주는 귀한 열매입니다.

현대 연구에서도 블루베리보다 2배 이상 많은 안토시아닌,

그리고 폴리페놀·엘라그산 같은 강력한 항산화 성분이

세포 노화 억제와 혈관 건강에 유효하다는 결과들이 보고되고 있습니다.

🧘‍♀️ 방송에서 선보인 <복분자 에너지볼 한방 체조>

저는 이번 방송에서 활성산소를 빼고 젊은 기운을 채워주는 한방 체조를 시연했습니다.

1. 두 손을 가슴 앞에서 둥글게 모아 따뜻한 ‘에너지볼’을 만드는 느낌

1. 숨을 들이마시며 손바닥을 꾹 압축 – 혈액이 심장으로 쭉 올라가는 느낌

1. 내쉬면서 양손을 앞으로 밀어내며, 복분자의 항산화 에너지가 전신으로 퍼져나가는 느낌

1. 이 과정을 5번 반복

간단하지만 혈액순환·심장 기능 활성화·스트레스 완화에 도움이 되는 체조입니다.

방송 보시면서 따라 하신 분들도 많으실 것 같아요.

📺 한양촌을 마치며

이번 방송의 메시지는 분명했습니다.

👉 노화는 단순한 자연현상이 아니라, 관리하지 않으면 질병으로 이어진다.

👉 활성산소와 좀비세포를 막아내는 항산화 생활습관이 필요하다.

👉 음식·운동·체조·한약적 접근이 모두 함께할 때 세포는 다시 젊어질 수 있다.

저 역시 환자분들과 상담할 때 항상 강조하는 부분입니다.

“세포 단위에서 건강을 회복해야 진짜 리즈 시절을 다시 찾을 수 있다.”

앞으로도 맑음한의원에서 여러분의 건강한 리즈 시절을 되찾는 데 도움이 되는 이야기들을

꾸준히 나누겠습니다.

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02-474-1131

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