맑음한의원 한의사 정희진, 아침루틴을 지키며
마음이 맑아지는 시간, 당신의 봄은 어떤 색인가요? 어느덧 4월의 중순입니다. 출근길 강동구의 가로수들이 연둣빛 옷을 갈아입는 것을 보며, 문득 ‘맑음’이라는 우리 한의원의 이름을 다시금 입안에 머금어 봅니다. 매일 아침, 2km 남짓한 거리를 달리는 것으로 제 하루는 시작됩니다. 숨이 턱 끝까지 차오를 때 비로소 느껴지는 봄, 그리고 아침 식사로 챙겨 먹는 신선한 샐러드 한 접시. […]
채널 A 한양촌 한의사 정희진 – 73화 혈당잡는 도깨비방망이, 여주가 주목받는 이유
혈당은 어느 날 갑자기 오르지 않습니다 – 한양촌 방송에서 전하지 못한 이야기 검사 수치는 애매한데, 왜 혈당은 자꾸 오를까요? 진료실에서 13년 동안 가장 자주 듣는 질문입니다. “원장님, 예전엔 괜찮았는데요. 나이 들면서 갑자기 이렇게 됐어요.” 그래서 이번에 방송 한양촌에서는 ‘혈당이 왜 60대 이후 흔들리기 시작하는지’ 그리고 숫자 이전에 놓치기 쉬운 몸의 변화를 중심으로 이야기를 나눴습니다. 방송에서 […]
치솟는 혈당, “여주”로 잡아라 한양촌 70회 한의사 정희진
치솟는 혈당, ‘도깨비방망이’로 잡아라? <한양촌 70회>에서 알려드린 혈당 스파이크 & 여주의 비밀 안녕하세요. 맑음한의원 원장 정희진 한의사입니다. 2025년 11월 20일 목요일, 채널A 건강 프로그램 <한양촌> 70회에서 “치솟는 혈당을 잡는 도깨비방망이” 주제로 통합진료실 패널로 함께했습니다. 방송에서 다 못 담은 핵심 내용과 시청자분들이 바로 실천하실 수 있는 포인트를 오늘 블로그에 정리해드릴게요. 1) “혈당이 높다”는 게 왜 […]
채널A한양촌 63회 뇌혈관과 복분자 풍지혈 한방체조- 한의사 정희진
우리 몸속 혈관이 보내는 소리 없는 경고! 무너진 혈관을 일으켜 세운 비결은? “혈관에 녹이 슨다?” 복분자+풍지혈 루틴으로 순환을 깨우자 한양촌 방송 후기 | 정희진 한의사 이번 방송의 키워드는 혈관 건강이었죠. 복분자 분말의 항산화 힘이 안에서 혈관의 ‘녹’을 청소해 준다면, 지금부터는 우리가 밖에서 길을 터주는 체조로 순환을 돕겠습니다. 오늘 소개할 핵심 포인트는 바로 풍지혈(風池穴) 지압입니다. […]
[공지] 맑음한의원 정희진 원장이 서울대를 나오고 한의사가된 이유
안녕하세요. 맑음한의원 대표원장 정희진입니다. 13년간 자율신경과 몸·마음의 균형을 다루며 4,300건 이상의 자율신경 진료를 해오고 있습니다. 한영외고, 서울대, 삼성,대우, 그리고 한의사로 한영외고, 서울대 독어독문학 전공, 삼성과 대우에서 맑음한의원 원장 정희진입니다. 의 경력. 남들이 부러워할 이력이었지만, 저는 어느 날 “내 심장이 뛰지 않는다”는 느낌이 들었습니다. 어느날 부장님이 앉아계신 창가쪽을 바라보니 햇살은 눈부시지만, 한해한해 지나면서 나의 […]
“세포가 기억하는 내 몸의 리즈 시절을 깨우다!” – 한양촌 57회 방송 출연 후기(복분자의 비밀)
안녕하세요. 맑음한의원 정희진 원장입니다. 지난 8월 14일, 채널A <한양촌> 57회 방송에 패널로 출연했습니다. 이번 주제는 바로 “세포가 기억하는 리즈 시절을 깨우다”, 노화와 항산화 이야기였어요. 노화는 단순히 나이 때문일까? 방송에서 우리가 다룬 핵심은 “노화도 질병”이라는 사실이었습니다. 세월이 흐르며 주름이 생기고 머리가 희어지는 것이 전부가 아니라, 세포 하나하나가 노화하면서 면역, 대사, 혈관 건강까지 영향을 준다는 점이죠. 한양촌 […]
[방송 후기] 채널A 56회 출연 — “피로의 숨은 주범, 간과 알부민의 관계” 정희진 한의사
안녕하세요, 지난 방송에서는 만성 피로의 숨은 원인인 간과 알부민에 대해 이야기 나눴습니다. 이번 글에서는 방송이후 여러분이 가장 궁금해했던 아래 세 가지 질문에 대한 답변을 준비했습니다. “간이 보내는 SOS 신호, 알부민 부족일 수 있습니다” 1. “술도 안 마시는데 지방간이라고요?”, 2. “피로에 좋다는 영양제, 왜 효과가 없을까요?” 3. “한약으로도 몸이 좋아질 수 있나요?” 안녕하세요 저는 […]
SBS 생활의 달인 “숙면의 달인” – 맑음한의원 원장 정희진
안녕하세요 수면, 불면, 공황장애, 우울증을 진료하고 있는 맑음한의원 원장 정희진입니다. SBS 생활의 달인 “숙면의 달인” 편에서 제가 달인분의 노하우에 대해서 몇가지 설명을 해드렸습니다. 방송에서 다 나오지 못한 설명을 조금 더 덧붙여 드리면요. 먼저 달인분께서 갯벌에서 햇볕을 쬐는 장면인데요. 햇빛은 비타민 D를 합성해주고, 수면패턴에 중요한 역할을 하는 것으로 잘 알려져 있죠. 특히 세로토닌을 […]
[공지] 불면, 우울 한의학으로 치료한다 -여한의사회 유튜브 출연 맑음한의원 정희진원장
마음이 닿는 진료 맑음한의원 원장 정희진입니다 여한의사회 유튜브 채널에 불면, 우울 한의약으로 치료한다!! 라는 제목으로 출연하였습니다. 제가 수면과 불면을 바라보는 대표적인 두가지 관점을 소개해 드렸습니다. 심부체온과 자율신경입니다. 수면에 들기위해서는 심부체온이 급격히 떨어져야하는데 떨어질 체온이 부족하거나 체온을 떨어뜨리는 기능에 문제가 생기면 잠들기가 어려워집니다. 자율신경 측면에서는 저녁이되면 부교감신경이 우위가되면서 몸이 […]
[맑음한의원] 안녕하세요 맑음한의원 원장 정희진입니다. – 약력 및 논문
안녕하세요 맑음한의원 원장 한의학 석사 정희진입니다. 오늘은 간단히 제 소개를 드리고자합니다. 딱딱한 소개를 별로 좋아하지는 않지만, 어디서부터 어떻게 소개해드려야할지 생각나지 않아, 일반적인 약력과 제가 쓴 논문으로 오늘은 간단히 마무리하겠습니다. ^^ – 약력 – 국립 한의학전문대학원 졸업 서울대학교 인문대학 졸업 한영외국어 고등학교 졸업 한방 피부과학연구회 香 학술이사 대한면역약침학회 정회원 […]