강동구 다이어트 한약 30대 40대 남자 다이어트
남자의 다이어트와 여자의 다이어트… 무엇이 다른가? 안녕하세요 저는 강동구 다이어트 한약 한의원 원장 정희진입니다. 저는 지금까지 많은 환자분들과 다이어트를 진행해 왔습니다. 오늘은 남자분들의 다이어트에 대해서 이야기 해보고 싶은데요.. 원장으로서 제가 경험한 바로는 남자분들의 다이어트는 동기에 있어서도 방식에 있어서도 여자분들과 조금 다르다는 것을 알 수 있었습니다. 일단 인바디 즉 체지방 측정결과에서도 보면 남자분들은 근육량은 정상범위 […]
강동구다이어트한의원 건강하고 확실한 방법
건강한 행복을 전하는 맑음한의원입니다. ^^ 다이어트에서 가장 중요한건 세가지 포인트라고 생각합니다. 다이어트에서 가장 중요한 3가지 확실한 절대 감량 부작용 없는 감량 요요없는 감량 by 맑음한의원 첫째, 체중 감량이 정확하게 되어야합니다. 강동구 다이어트 한의원에서 한약을 복용할때 가장 바라는건 나의 몸무게가 확실하게 변하는 것이지요. 한달간 몸무게의 앞자리 만큼 빠지는 것을 목표로 합니다. 특히, 근손실은 최대한 적게, 지방 […]
강동구 다이어트 한의원 굶지않고 살빼세요!
보통 다이어트라고하면 굶고!! 운동하고!! 2가지를 많이 생각하십니다. ^^ 음.. 틀린말은 아니지만, 조금 정확히 다시 이야기해보자면 적게먹고!! 많이 움직이자!! 조금 더 다시 표현하면 섭취한 칼로리보다 많이 소비하자!!!!! 입니다. ^^ 그런데, 이게 쉽지 않습니다. 배고프고, 먹고싶은 것도 많고, 스트레스 받으면 생각나는 음식도 많고, 유튜브와 티비에서는 각종 맛있는 음식들을 먹는 방송들이 이어집니다. 먼저 […]
강동구 다이어트 한의원 확실하게 디톡스까지!
안녕하세요 코로나 기간동안 지루하고 답답한 마음만큼 내 몸도 늘어지고, 살이쪄서 고민이신가요? 수많은 홈트와 다이어트 유튜브, 먹방유튜브를 오가며 고민하고 계신가요? 의지만으로 잘되지 않을때 무언가 도움을 받아 다이어트의 불을 확 붙여주기를 바라시는 분들이 많으실 것 같습니다. 강동구 다이어트한의원은 확실하게 디톡스까지 이루어질 수 있도록 합니다. 내몸의 사이즈가 줄고, 탄탄한 몸매가 되는 것이 진정한 다이어트 by 맑음한의원 강동구 다이어트는 […]
강동구 다이어트에 관해 많이 받는 질문들 Q&A
다이어트에 관해 가장 많이 하는 생각 두가지 by 맑음한의원 다이어트라고 하면 대개 굶으면 되는거아냐? 열심히 뛰면 되겠지! 라고 생각합니다. 그런데, 막상 다이어트를 시작해보면 굶고 열심히 뛰었는데도 체중이 그대로인 경우가 많습니다. 다이어트! 열심히 했는데 살은 잘 빠지지 않고.. 에잇.. 모르겠다 하면서 포기하는 분들도 많으실 겁니다. 잘못된 다이어트 상식때문인 경우가 많은데요. 지금부터 함께 알아보실까요?^^ 많은 분들이 뱃살만 […]
강동구 한약 다이어트 식욕조절 괜찮나요?
다이어트를 하면서 가장 큰 어려움으로 식단조절, 식욕조절이라고 할 수 있습니다. 운동을 하더라도, 적절한 식사 조절이 되지않으면, 다이어트 효과를 빠르게 보기가 어렵습니다. 그래서 다이어트 보조제나, 약 등의 도움을 받아야할까 고민을 하게되는데요. 효과가 좋으면, 부작용이 걱정되고, 부작용이 없는 방법을 택하면 효과가 떨어지는 딜레마에 빠지게됩니다. 다이어트 한약은 체질에 맞게 복용하는 분의 식욕폭발 원인을 찾아 그 원인을 해결하는 방법으로 […]
강동구 다이어트 한약 식욕조절을 잘 못한다면
봄이 오면서 다이어트에 관심을 갖는 분들이 많으십니다. 다이어트는 늘 생활이라고 말해도 될 정도로 요즘 체중조절에 신경쓰는 분들이 부쩍 늘고있습니다. 특히 코로나로 집안에 있는 시간이 늘어나면서 운동부족이나 무기력감 등으로 체중이 증가한 분이 많으시더라구요. 직장생활과 육아로 지쳐 운동도 힘들고, 야식은 당기고, 자꾸만 부어요. by 맑음한의원 강동구 고덕동에 거주하는 30대 여성분께서 직장생활과 육아를 병행하며 정신없는 생활을 하다보니 체중도 […]
살이 찌는 이유? 근육량 감소? 나잇살?!강동구 다이어트 한의원
안녕하세요. 겨울이 되면 집에 있는 시간이 많아지고, 햇빛도 잘 보지 않게되면서 살이 찌는 경우가 많죠. 혹은 그렇게 많이 먹지도 않았는데 살이 찌는듯한 느낌을 받기도 합니다. 사람들은 옆에서 이렇게 이야기하곤하지요. ” 나이들어서 그래….” 나잇살 나잇살…? 정말 나잇살이라는게 있을까요? 네 있습니다. 특히, 40대 부터요. 그럼 나이가 들면, 40대가 되면, 왜 살이 찌는걸까요? 그 열쇠는 근육이 쥐고 […]
강동구 다이어트 새해소망을 담아~
제일 효과적인 다이어트 방법이란, 바로 자기에게 필요한 방법을 찾는 것입니다. 사람마다 살찌는 원인이 다르다는 것 알고 계신가요? 각자의 원인을 찾아 다이어트를 하는 것! 그게 바로 올바른 다이어트의 첫걸음입니다. 어떤 사람은 자꾸만 몸이 붓는 부종이 문제이구요. 어떤 사람은 대변이 잘 나오지 않아 배출이 되지않는 변비가 문제입니다. 그리고, 어떤 사람은 근육량이 적어 기초대사량이 적은 것이 […]
강동구 다이어트 힘있게~
코로나로 집에 있는 시간이 많아지면서 확찐자라는 단어가 유행할 정도로 체중관리를 많이 힘들어하죠. 게다가 코로나 블루라고 할만큼 우울감과 무기력감도 더해지다보니 먹는 낙을 더 중시하게 된 거 같습니다. 집에서 넷플릭스등의 OTT나 유투브 등을 시청하며 맥주한잔, 간식 배달까지 조합하면 더할나위없이 좋은 소확행이 되지요. ^^ 요즘은 홈트도 많이 하시고, 각종 홈쇼핑에서는 이러저러한 운동 기구들도 많이 판매하고 있습니다. 그만큼, 집에서 […]