[맑음한의원]빠르되, 급격하지않은, 점차적인 다이어트, 15일 5kg 감량 – 강동구, 길동,명일동, 둔촌동, 성내동,천호동 다이어트
더워지고 있는 5월입니다. 유난히 더위가 빨리 진행되는듯한 올해. 벌써부터 여름휴가, 비키니를 꿈꾸시지 않나요? ^ ^ 그래서인지, 맑음한의원에는 다이어트를 위해 방문하시는 환자분들이 늘고 있습니다. 특히, 주변분들의 날씬해진 모습을 보고 찾아오시는 분들이 많으신대요. 주로 이런말씀들을 많이 하시더라구요. “아니 얘가 배가 쏙~ 빠지고 뒷모습이 너무 예쁜거예요.” 내지는 “000과장은 내 뒷자리에 근무하는데 […]
[맑음한의원]50세 여성 3주간 4.3kg 감량, 근육량 0.2kg 감량 – 길동,명일동,고덕동,천호동,성내동,둔촌동,한의원
맑음한의원의 건강한 다이어트와 함께하시는 환자분들이 점점 많아지시는데요. 젊은 여성분들뿐아니라 40, 50대 여성분들도 다이어트에 관심이 많으십니다. 오늘은 50세의 163cm 69.0kg의 여성분의 한방 다이어트 사례를 소개하고자 합니다. 키 163에 여러분은 어떤 몸무게를 원하시나요? 이분의 경우, 3주간 다이어트후 4.3kg 을 빼셨는데요, 근육은 고작 0.2kg 빠지셨습니다. 모두, 지방이 빠지신거죠. 그래서, 주변분들이 많이들 알아보시고, 본인도 너무 만족스럽다고 하셨습니다. 그래서, 기초대사량도 […]
[맑음한의원] 다이어트시, 평상시 물을 건강하게 마시는법 – 강동구 한의원, 길동, 명일동, 성내동, 천호동, 굽은다리
물을 많이 마셔야한다는 것은 알고 계시지만, 한의원 진료중 많이 받는 질문중의 하나가, “마테차 마셔도 되나요?” “생수대신 보리차 마셔도 되나요?” “물먹는것 별로 좋아하지 않아서 다이어트중에 차나 커피마셔도 되나요?” “미지근한물이 좋다고하던데 전 찬물을 마시는걸 좋아하는데 괜찮죠?” 등의 질문입니다. 물! 과연 얼마나, 어떻게 마셔야 좋은 것일까요? 오늘은 올바른 물마시기에대해 잘 소개해준 기사가 있어 이를 정리해드리고자 합니다. 피로는 풀고, […]
[맑음한의원] 늘어나는 체중 어떻게 뺄 것인가 – 강동구 다이어트, 살빼기, 한의원, 길동, 명일동, 고덕동, 천호동
다이어트는 선택이 아닌 필수가 되었습니다. 최근 들어 다이어트는 불필요하게 늘어난 체중을 감량한다는 의미도 있지만 단순히 살을 빼는 것 뿐 만 아니라 자신에게 더 자신감을 갖기 위한 하나의 방법으로 인식되거나 자기관리의 한 척도로 이용되기도 하지요. 보통 체중을 줄이기 위해 많이 쓰는 방법이 식사량을 줄이고 운동을 시작하는 것입니다. 하지만, 시작하기는 쉬워도 계속해서 […]
[맑음한방다이어트/맑음한의원]★빵, 밀가루 무엇이 문제일까요?★맑음한방다이어트/맑음한의원
[맑음한방다이어트/맑음한의원]★ 빵, 밀가루 무엇이 문제일까요?★ 피겨의 여왕 김연아 선수도 빵을 좋아해서 빵순이라는 별명이 있을 만큼 요즘 음식문화속에 빵과 밀가루면은 주식에 가까울만큼 많이 늘었습니다. 심한 경우 빵이나 면만 먹고는 살아도 밥은 먹기 싫다는 사람이 있을 정도이니까요. 특히나, 바쁜 생활 속에 간단하게 먹을 수 있는 빵과 면의 주재료는 밀가루입니다. 요즘 언론에서 […]
[맑음 한의원] 비만 한약 클리닉 소개 – 프리미엄 디톡스 다이어트,다이어트한의원, 강동구 한의원
강동구한의원추천 천호동한의원 상일동한의원 명일동한의원 둔촌동한의원 길동 맑음한의원 비만한약클리닉, 디톡스 다이어트 클리닉 입니다. 맑음한의원 비만한약 클리닉 다이어트를 할 때엔 음식 줄이기보다 체지방부터 조절 업적만큼이나 많은 질병을 앓았던 세종대왕에 대해 한 가지 이야기해보고자 합니다. 세종이 가장 힘들어 했던 병이 바로 안질과 소갈증(당뇨병)입니다. 그런데 이 두 가지 병증의 공통 원인이 되는 것이 있었으니, 그것은 다름 아닌 비만이지요. […]
[맑음한의원] 한방 다이어트 프로그램 성공사례 – 직장인 40세남성, 25일 8.6kg 감량 – 강동구, 길동, 천호동, 성내동, 명일동 한의원
봄비 소식이 기다려지는 3월의 마지막 날입니다. 오늘은 기다려지는 봄비 소식만큼 즐거운 맑음한의원의 다이어트 성공사례를 포스팅하겠습니다. 직장인 남자분이시구요, 키 174cm 몸무게 84.1 이셨던분이 25일만에 75.5 kg으로 감량에 성공하셨습니다. 25일만에 무려 8.6kg을 감량하셨고, 근육량은 고작 1.2kg 만 빠진상태이십니다. 다이어트 경험이 많으신분이라면 잘 아실거예요. 다이어트중에 근육량 감소가 얼마나 많은지를… 많은 운동량이 받쳐주지 않으면 근육이 쭉쭉 빠지게 되죠. […]
[맑음한의원] 디톡스 다이어트 – 요요현상없는 간편하고, 확실한 다이어트 – 강동구 다이어트, 한의원, 길동, 둔촌동, 성내동, 천호동, 명일동, 고덕동
디톡스란? 디톡스는 체내 독소를 배출하여 몸과 정신을 맑게 하는 작용을 말합니다. 우리몸에서 독소는 지방 세포에 쌓이게 됩니다. 결국, 독소 분해를 위해서는 지방세포가 분해되어야만 합니다. 디톡스 다이어트 디톡스 다이어트 디톡스 다이어트 디톡스 다이어트 디톡스 다이어트 디톡 지방조직에 축적된 독소는 간의 해독작용에의해 배출되는데요, 이러한 간의 해독작용을 돕기위해서 필수 아미노산도 공급해줘야하며, 충분한 공복시간이 필요합니다. 디톡스 다이어트 디톡스 다이어트 디톡스 다이어트 디톡스 다이 […]
[맑음한의원] 갑상선 기능저하증과 비만 – 강동구, 길동, 천호동, 둔촌동, 성내동, 굽은다리, 명일동 한의원
Q. 갑상선기능저하증이란? 갑상선기능저하증은 갑상선 조직에서 T3, T4 호르몬의 합성이 저하되어 말초조직의 호르몬이 결핍되는 질환입니다. 또는, 말초조직에서 갑상선호르몬에 대한 반응성이 떨어지는 경우도 갑상선 기능저하증을 유발합니다. Q. 갑상선기능저하증은 어떤증상들이 있나요? 갑상선기능저하증에 걸릴 경우, 열생산이 저하되어 추위를 견딜 수 없고 피부, 모발의 건조, 탈모, 점액수종, 육체적 정신적으로 활동이 느려지기도 합니다. 또한, 식욕부진, 장연동운동 저하로 […]
20대 직장인 여성의 다이어트 – 10일만에 5.4kg 체지방 중심 감량 – 강동구, 길동, 명일동, 천호동, 둔촌동 한의원
안녕하세요, 맑음한의원입니다. 오랜만의 포스팅입니다. 오늘은 27세 키 168cm 직장인여성분의 다이어트를 소개해드리고자합니다. 이분의 경우, 3교대 근무로 야간에 일하시면서 간식의 유혹도 많으셨고, 수면시간도 불규칙하여 체중이 늘어 고민이신분이었습니다. 다이어트 경험도 많으셨고, 작년에 운동으로만 10킬로그램정도 감량하셨다가 조금 늘어나서 몇달전 약으로 다이어트 한달하셨는데, 살이 잘 빠지긴하셨으나 이후 급격히 원상회복되어 저희 한의원에 내원하셨습니다. 많은 20대 […]