봄비 소식이 기다려지는 3월의 마지막 날입니다.
오늘은 기다려지는 봄비 소식만큼 즐거운 맑음한의원의 다이어트 성공사례를 포스팅하겠습니다.
직장인 남자분이시구요, 키 174cm 몸무게 84.1 이셨던분이 25일만에 75.5 kg으로 감량에 성공하셨습니다.
25일만에 무려 8.6kg을 감량하셨고, 근육량은 고작 1.2kg 만 빠진상태이십니다.
다이어트 경험이 많으신분이라면 잘 아실거예요. 다이어트중에 근육량 감소가 얼마나 많은지를…
많은 운동량이 받쳐주지 않으면 근육이 쭉쭉 빠지게 되죠.
근육이 빠지면 어떤 문제가 생기냐구요?
근육 1kg 은 지방 1kg 보다 훨씬 부피가 작습니다. 그러니까, 똑같은 1kg을 감량해도 근육1kg을 감량한 사람보다
체지방 1kg을 감량한 사람이 훨씬 더 날씬해보입니다.
또한 근육이 빠지면 몸의 힘이없어지고, 기초대사량도 줄어듭니다.
기초대사량이 줄면 어떤 문제가 생기냐구요?
기초대사량이 줄어들면 다이어트 이후 정상식사로 돌아갔을때, 살이 급격하게 쪄서, 잘 아시는 요요가 발생하게 됩니다.
맑음한의원의 다이어트는 근육량은 최소한으로 감소하고, 체지방이 많이 빠지는 다이어트입니다.
그래서, 주변분들이 1kg 만 빠져도 쉽게 알아보시죠.
게다가, 근육량이 유지되어서 몸의 기운이 계속 유지되고, 다이어트 종료후 정상 식사를 하셔도 몸무게의 증가가 크게 일어나지 않는 특징을 가지고 있습니다.
그럼, 직접 눈으로 확인해보시겠어요? ^^
40세 , 남성, 키 174cm, 몸무게 84.1kg
다이어트 기간 25일!
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몸무게 |
근육량 |
체지방량 |
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다이어트 시작일 |
84.1kg |
34.9kg |
22.3kg |
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다이어트 25일째 |
75.5kg (-8.6kg) |
33.7kg |
15.9kg |
몸의 근육량을 유지하고, 건강하게 빼는 프리미엄 디톡스 다이어트!
맑음한의원과 함께 시작해보세요~!
