갱년기 다이어트한약 40대 50대의 자기관리를 위해
안녕하세요 강동구 맑음한의원 원장 정희진입니다. 나도 갱년기를 준비할 시간이 ………….. 이제 저도 나이가 어느덧 갱년기를 대비해야하는 나이가 되었네요. 시간이 너무 아쉽고 조금 슬프기도 하지만 그래서 더욱 남은시간을 소중하고 알차게 나를 사랑해주면서 쓰고싶다는 생각이 많이 들어요. 그래서인지 40대 50대 다이어트를 원하는 여성분들이 오시면 너무너무 진심으로 응원하게 되더라구요. 매번 체중 기록때마다 같이 소리도 지르고 아쉬움의 […]
유아변비 어린이변비 한약으로 간단하게 토끼똥 해결
안녕하세요 마음이 닿는진료 몸이 맑아지는 치료 맑음한의원 원장 정희진입니다. 유아 변비.. 고민이시죠? 유산균, 과일, 야채… 등등 좋다는건 다해보셨나요? 아이들 변비 고민이시죠? 좋다는 유산균도 많이 먹이시고 수분 섭취, 과일, 야채, 쥬스, 요거트…… 운동까지… 정말 많이 신경쓰고 계실텐데요. 이 글을 읽으시는 분들은 그럼에도 우리아이는 변비가 낫지를 않아요…. 하시는 분들이 대부분이실듯 합니다. […]
우울증 불면 불안장애 공황장애와 사상체질
안녕하세요 우울증 불면 불안장애 공황장애를 치료하고 있는 한의사 정희진입니다. 우울증 불면 불안장애 공황장애 등을 치료하면서 체질과 증상의 기저에 깔린 감정들을 분석해서 신체증상과 연결지어 치료하는 편인데요. 개인마다 모두 세세히 다른특성을 갖기는 하지만 크게 사상체질별로 정신적 증상들에 영향을 미치는 성향을 소개 드리려해요. 이소룡은 무슨 체질일까요?^^ 체질별 성격 태양인 사회적 관계를 잘 맺는편이고, 상대방을 어려워하거나 꺼려하지 […]
불면 우울 불안장애 감정기복으로 힘든 환자분의 이야기
날씨가 정말 푸르른 오월을 지나 더 푸르른 유월이 되었네요. 많이 더워져서 시원한 과일이나 음료 생각이 많이 나는데요 불안, 불면, 우울, 감정기복으로 치료중이신 환자분의 보호자분께서 너무너무 맛난 멜론을 2상자나 보내주셨어요. 상자를 여는순간 달큰한 향이 정말 사랑스러웠답니다. 이분의 자녀분께서는 고등학교때부터 시작된 불안과 우울로 고생하고 계신데요. 10년째 항우울제, 항불안제, 수면유도제 등의 약물들을 복용과 중지를 반복하며 많이 […]
강동구 한의원 갱년기증상, 열감, 호르몬치료, 다이어트 까지
오늘은 갱년기증상, 피로, 열감, 호르몬치료, 다이어트 고민으로 내원하신 분의 한약복용 이야기입니다. 아들 둘 엄마이신 49세 여성분의 이야기인데요. 둘째는 조금 늦게 가지게되어서 몸이 더욱 힘들다는 워킹맘이세요. 워킹맘으로 열심히 달려온 시간만큼 체력도 많이 떨어지는걸 느끼고 점점 몸이 무거워지면서 겁이 나셨다고 해요 . 피로감, 부종, 몸 무거움, 열감, 수면불량 등이 문제이셨고, 살도 빼고 싶어하셨어요. […]
수면 불면에관한 한의학적연구결과와 방향
불면에 진심인 맑음한의원 원장 정희진입니다. 불면치료에 있어 한의학이 갖는 장점들이 정말 많은데요. 오늘 한의학 연구원에서 수면연구와 한의학적 불면 치료 등에 대해 발표한 기사가 있어 여러분께 소개해 드리려고 합니다. 한의학 연구원을 중심으로 수면R&D센터에서 수면에 대해 다양한 데이터도 수집하고 여러가지 기술이나 제품에 대한 임상연구도 진행하고 있습니다. 특히, 수면R&D센터에서는 수면다원검사를 통해 다양한 빅데이터를 확보하고 […]
맑음한의원 주차장 안내
안녕하세요 건강과 행복을 전하는 맑음한의원 입니다. 요즘 차량을 가지고 내원하는 분들이 많으신데요. 맑음한의원 옆 배스킨라빈스, 쭈꾸미 음식점 건물 주차장을 사용하실 수 있습니다. 지상 주차장이며 차량 여유있게 댈 수 있으니 내원하시는 분들은 편하게 이용하실 수 있습니다. 월경통, 다낭성 난소, 고콜레스테롤 혈증, 천식 등의 다수의 논문을 보유하고 있는 맑음한의원 원장 정희진입니다. 시원한 여름되세요! 맑음한의원 […]
강동구 공황장애 불면 환자분의 비행기 탑승 도전기
연휴 끝나고 이제 일상으로 복귀중이신가요? 오늘 맑음한의원에는 달콤한 향들이 가득했습니다. 바로 초콜릿인데요. 듣기만해도 달콤함이 느껴지시죠? 공황장애와 불면에 시달리다… 오늘 초콜릿을 전해주신분은 몇달전부터 공황장애와 불면으로 진료를 받으시던 분입니다. 이분이 처음 공황장애를 제대로 알게되신계기는 사람이 많은 곳에서 1시간 정도 앉아있어야하는 상황이었습니다. 평소 더 긴시간도 잘 있었던 곳인데 갑자기 숨이 막혀오면서, 조금 더 있으면 쓰러질것 […]
수면의 질과 체온 불면증
안녕하세요 건강한 수면을 연구하는 맑음한의원 원장 정희진입니다. 자고싶은데 잠이 오지 않는 괴로움… 세상의 모든 생각은 내가 다 가져온듯한 고통을 아실까요? 잠을 잘자는데 필요한 것들로 여러가지 호르몬과 빛, 소음, 온도, 수면자세, 음식 등등 다양한 조건들이 언급되고 있습니다. 잠을 자기위해 알콜을 섭취하는 것은 절대 추천하지 않습니다. 그중에서도 많은분들이 질문하시는 몇가지에 대해서 이야기해보려합니다. 바로 잘 때 […]
장건강과 뇌, 스트레스 관계, 장내세균총
스트레스를 받으면 소화가 되지 않고 배가 아픈 분들 많으시죠? 체하거나 위경련, 복통을 일으키기도 합니다. 이런분들은 왜 그렇게 배가아픈지 궁금한 분들 많으실거예요. 한의학적으로는 “사려과다”, “사려상비” , “기울” 등으로 표현할 수 있는데요. 사려과다. 사려상비. 즉, 생각이 지나치게 많아서 이로인해 비의 기운을 상하게 했다는 것인데요. ‘사려’의 ‘사’는 뜻이 있으면서 결정하지 못하는 상태이고, ‘려’는 뜻은 있으면서 제대로 […]