안녕하세요 스트레스로인한 각종 기능성 질환에 진심인
맑음한의원 원장 정희진입니다.
오늘은 위경련의 원인과 치료에 대해서 말씀드릴텐데요.
제가 즐겨보는 유튜브에서 위경련과 관련된 장면이 나왔더라구요.
위경련이 나는 분들의 체형, 자세, 심리적 원인 등등을
훨씬 쉽게 이해하시는데도움이 될 것 같아 몇가지 장면들을 보여드리면서 설명해 드리겠습니다. ^^
위경련 좀 난 거 같아……………..
제가 몇년전부터 너무너무 애정하는
개인적으로 찐구독자인 노필터티비 김나영님이 얼마전 부산 그냥 걸으러 갔다 그냥 먹고 왔어요! 당일치기 부산 여행 편에서 위경련이 난거 같다는 장면이 있었습니다.
오래전부터 구독자로서 김나영님이 항상 위가 안좋은듯이 중완혈 부위를 만지거나
배를 따뜻하게하기위해 따뜻한 차를 마시거나하는 장면을 유심히 보았었는데요.
그리고, 김나영님이 속이 불편하다며 한의원에 다니는 틈새 장면들도 많이 나왔었습니다.
몇년전 제주도살이때는 내내 다니던 한의원이 나올정도 였으니까요.
(제주도 한달살이중에 한의원을 매일다니다니요!! 왠만한 분들을 상상못할 일이지요. ^^)
몸이차고 긴장을 많이 하는 체질에게는 일상적인 소화불량, 위경련…
하지만, 몸이 차고, 위가 약한 냉한 체질의 분들에게는 또 일상적인 일이기도 합니다.
자, 위가 자주 콕콕 쑤시듯이 아프고, 위경련이 잘 나는 분들,
자주 체하는 분들!
왜 자꾸 그럴까요?
위경련의 이유는?
바로, 긴장, 불안, 초조로 인한 교감신경항진!
그로인해 위의 운동성이 떨어지는 반응이 강한 분들에게
자주 일어나게 됩니다.
교감신경이 항진되면서 손발의 혈관은 좁아져서 손발은 아주 차고
심하면 두통이나 어지러움도 오게되죠.
김나영님도 이날 부산의 행사가 잘되지 않을까 걱정하면서
잠도 잘 못자고 일찍 일어났다는 말을 하는데요.
막상 걱정하던 행사에 많은 사람들이 찾아온걸 확인한 이후에는
표정도 밝아지고, 자세도 쫙 펴진 것을 볼 수 있었습니다.
아침 위경련을 느끼며 집에서 나왔을때와, 걱정하던일이 잘 풀렸을때 어깨 각도 보이시나요?
아침 걱정으로 긴장할때는 어깨가 구부정하게 있는상태였다가
일이 잘 해결되고나서는 어깨가 저절로 펴졌습니다 ^^
걱정이나 불안감, 초조함, 스트레스 상황에서 교감신경의 항진신호가 강할때
위가 약한 분들은 소화가 잘되지 않고, 콕콕 쑤시는듯한 느낌도 많이 받는데요.
대한여한의사회 불면, 우울 한의약으로 치료한다 편에 소개된
맑음한의원 정희진원장의 자율신경 검사지
근본적인 스트레스를 원천 차단하는게 힘들다면
스트레스 저항력을 높이는 몸의 전반적인 기능과 체력의 상승이 필요합니다.
대한여한의사회 불면, 우울 한의약으로 치료한다 편에 소개된
맑음한의원 정희진원장의 교감신경 항진시 몸의 변화
특히, 위경련이나 복통이 잦은 분들은
한의학적으로 비위의 기능이 약한 것으로
비위의 기능을 높여주고,
몸을 이완시켜줄 수 있는 약재들을 사용하게 됩니다.
도움이 될만한 음식이나 약재가 있나요?
이러한 분들에게는 위의 기능을 돕는 향긋한 진피를 추천합니다.
진피의 효능
동의보감에서 울화병에 진피를 달여먹으면 신경안정효과가 있다고 나와있답니다.
비타민과 상큼한 향으로 스트레스를 줄여주고, 기운을 올리는데 도움을 줍니다.
기의 순환이 원활하게 도와주기때문에 장을 부드럽게 움직여주고
몸을 활성화 시키는 역할을 한답니다.
Jtbc 위대한식탁
뇌피로 주제로 맑음한의원에서 녹화중
추위를 타거나 체하는 경우에 도움을 받을 수 있습니다.
특히 혈액순환을 잘 시켜주어서 말단부위까지 체온을 잘 올리는데 큰 역할을 할 수 있구요.
스트레스, 신경성으로 소화가 안되면서 손발이 차가워지는 분들에게 매우 효과가 좋답니다.
침치료와 추나치료
특히 복부 긴장이나 가슴부위 긴장이 많은 분들이기때문에
복부와 가슴의 긴장을 풀어주고,
복부를 데워주는 뜸치료와
말린 어깨, 가슴부위, 흉추, 경추 척추라인을 교정해주는 추나치료를 함께하게됩니다.
한약으로는 몸을 데워주는 약재들도 추가하면
훨씬 더 이완되고 편안한 몸상태를 유지할 수 있게 됩니다.
보다 더 자세한 관리는
한의원에서 친절하고 세세한 진료후
받아보시는 것을 추천드립니다.
몸이 맑아지는 치료
맑음한의원 입니다!
02.474.1131
카카오채널: 맑음한의원
이 글은 맑음한의원 원장이 직접 작성하였습니다. 각 개인의 상태에 따라 효과가 다를 수 있으며 부작용이 발생할 수 있어 임상경험이 풍부한 의료진과 충분한 상담 후 진료를 결정하시기 바랍니다.