갱년기 가슴 두근거림, 단순 증상일까 공황장애, 부정맥일까?
심장 및 부정맥 검사가 정상이라면 필독!하세요! 안녕하세요, 자율신경 치료 14년, 맑음한의원 정희진 대표원장입니다 😊 40~50대 여성 환자분들을 진료하다 보면 참 안타까운 순간이 많습니다 갑자기 얼굴이 화끈거리고 심장이 터질 듯이 두근거리는데 이게 단순한 갱년기 증상인지 아니면 공황장애인지 혼자 불안해하다가 늦게 한의원으로 내원하시는 경우가 많습니다 “원장님, 심장이 멋대로 뛰어서 내과에 갔더니 부정맥은 아니라는데…” […]
집중력 약한 아이, 자율신경리듬을 도와주세요
집중력 약한 아이, 공부 의지 문제일까요? 공부만 하면 머리 아프고 멍한 아이, 자율신경을 확인하세요 안녕하세요, 맑음한의원 정희진 원장입니다. 요즘 시험 기간이 다가오면서 집중력 약한 아이, 공부 집중 안 되는 아이 때문에 상담을 요청하시는 부모님들이 정말 많습니다. 진료실에서 가장 많이 듣는 말이 있습니다. “머리는 나쁜 것 같지 않은데…” “왜 이렇게 집중을 못 할까요?” […]
수험생 어지러움, 자율신경문제일수있어요.
수험생 어지러움, 빈혈 아닌 ‘자율신경’ 문제일 수 있어요 안녕하세요, 맑음한의원 정희진 원장입니다. 요즘 진료실에는 수험생 어지러움으로 찾아오는 중·고등학생들이 정말 많습니다. “아이가 책상에서 일어날 때 자꾸 어지럽대요.” “공부하려고 앉아 있으면 머리가 멍하고 집중이 안 된다고 해요.” 부모님들은 보통 아이어지럼증, 기립성 저혈압, 빈혈을 걱정해서 병원을 찾으십니다. 그런데 검사 결과는 대부분 “빈혈 수치 정상입니다” “특별한 이상은 […]
두근거림, 불안이 아니라 신경계 문제입니다.
가슴이 자꾸 두근거린다면, 심장 문제가 아닐 수도 있습니다 “검사는 다 정상이라는데, 왜 이렇게 심장이 뛰죠?” 진료실에서 정말 많이 듣는 말입니다. 특히 불안장애를 겪고 있는 분들께 가장 흔하게 나타나는 증상이 바로 가슴 두근거림입니다. 그런데 이 두근거림, 단순히 마음이 불안해서 생기는 걸까요? 저는 그렇게 보지 않습니다. 심장이 아니라 신경계 문제입니다 많은 분들이 두근거림이 있으면 혹시 심장에 문제가 […]
갑상선기능저하증 다이어트 할수록 더 안 빠지는 이유
갑상선기능저하증 다이어트, 왜 어려울까 “약 먹고 수치는 정상인데, 왜 살은 그대로일까요?” 진료실에서 정말 많이 듣는 질문입니다. 이 질문을 들을 때마다 저는 항상 같은 생각을 합니다. “이건 살의 문제가 아니라, 몸의 속도의 문제다.” 갑상선기능저하증의 다이어트는 단순한 체중 문제가 아닙니다. 몸의 대사 시스템 전체가 느려진 상태에서 시작되기 때문에, 접근 방식 자체가 달라야 합니다. 왜 살이 […]
아침에 머리가 멍한 이유, 잠을 더 자도 해결 안 되는 브레인포그
아침멍함, 커피말고 이걸로 깨워요 아침에 일어날 때마다 머리에 안개가 낀 것 같은 기분, 혹시 매일 겪고 계신가요? 눈을 떴는데도 몸이 무겁고 멍한 상태로 한참을 보내다가 커피 한 잔을 마셔야 겨우 사람이 되는 느낌. 저도 오랫동안 그랬어요. 많은 분들이 이걸 단순한 수면 부족이라 생각하고 “주말에 몰아 자야지” 하고 넘기시곤 해요. 안녕하세요 한의사 정희진입니다. […]
식단도 하고 운동도 했는데 왜 살이 안 빠질까요?
굶고 운동해도 안빠지는살, 왜죠? 다이어트 후 힘들기만하고 안빠진다면 체질점검이 필요합니다. “식단도 하고 운동도 시작했는데… 살은 안 빠지고 오히려 몸만 더 피곤해졌어요.” 진료실에서 환자분들께 정말 자주 듣는 이야기입니다. 다이어트를 시작하면 보통 이런 변화를 기대합니다. 체중이 조금씩 줄고 몸이 가벼워지고 컨디션도 좋아지는 것 그런데 실제로는 정반대의 변화를 겪는 분들도 있습니다. 식사량을 줄이고 운동까지 시작했는데 […]
아침에 두근거림이 심한 사람, 밤에 이런 증상이 있습니다
아침에 눈을 뜨자마자 심장이 두근거리는 경험을 하는 분들이 있습니다. 특히 특별한 일을 앞둔 것도 아닌데 가슴이 먼저 뛰면서 하루가 시작되는 느낌이죠. 병원 검사를 해보면 심장에는 큰 이상이 없다고 합니다. 그래서 많은 분들이 이렇게 이야기합니다. “왜 아침만 되면 심장이 이렇게 뛰죠?” 진료실에서 이런 이야기를 듣다 보면 한 가지 공통점이 있습니다. 아침 두근거림이 있는 분들은 대부분 […]
등교 전 배 아픈 아이, 신학기 복통 원인 (기능성 복통)
신학기만 되면 배가 아픈 아이 3월이 되면 꼭 이런 아이들이 옵니다. 주말에는 멀쩡한데 월요일 아침만 되면 배가 아프다고 합니다. 등교 준비를 하다가 화장실을 몇 번씩 가고, 교실 문 앞에서 배를 부여잡습니다. 검사를 해보면 특별한 이상은 없습니다. 초음파도 정상, 염증 수치도 정상. 그런데 아이는 분명히 아픕니다. 장은 자율신경의 지배를 가장 많이 받는 기관입니다. 특히 스트레스 상황에서는 […]
예민한 성격이라고요? 자율신경 불균형이 보내는 신호일 수 있습니다
나는 왜 항상 예민한 사람일까? 체질이 아니라, 신경계 문제입니다. “원래 예민한 성격이라서요.” 진료실에서 정말 많이 듣는 말입니다. 작은 소리에도 깜짝 놀라고 카페인 한 잔에도 심장이 뛰고 남들은 괜찮다는 일에 혼자 며칠씩 마음이 쓰이고 잠들기 전 생각이 멈추지 않는 분들. 그런데 정말 ‘성격’ 때문일까요? 자율신경진료 14년차 한의사 정희진입니다. 성격 vs 신경계, 전혀 다른 이야기입니다 요즘은 […]