우울증, 불안장애 그리고 무기력, 버티는게 힘드신분들께
눈을 뜨자마자 두근거리면서 숨이 막혀와요 이불속에서 일어나기가 힘들어요 오늘 하루를 버틸 자신이 없어요 우울증, 불안장애, 무기력 환자분들의 아침 아프고 지치는데 아프고 지쳤다는 환자분들께 힘이 되어드리도록 열심히 노력하고 있습니다. (출처: 도파민네이션) 눈을 뜨자마자 짓누르는 불안감과 함께 심장이 두근거리며 숨이 막히는 느낌이 밀려오는 아침을맞고 계신가요? 혹은 가족분이 이런 모습을 보여 걱정하고 계신가요? 우울증, 불안장애, […]
갱년기 우울증 극복 아무것도 하고싶지 않을때
갱년기 우울증은 갱년기에 겪는 호르몬 변화와 관련된 우울증입니다. 갱년기 여성 40-60%는 우울증 증상을 경험합니다. 이 시기에는 에스트로겐, 프로게스테론과 같은 여성 호르몬 수치가 급격하게 변화하게 되는데요. 이러한 호르몬 변화는 기분, 몸의 에너지 뿐만 아니라 전반적인 정서적 안정성에도 영향을 미칠 수 있습니다. 결국, 일상생활에 어려움을 느끼게되는 경우도 많아서 병원을 찾게되는데요. 갱년기 우울증 증상 우울한 기분 피로감과 무기력 […]
공황장애치료 방법, 우울증, 불면증 극복까지
수많은 공황장애 환자분들이 우울증, 불면증을 함께 겪는 경우를 많이 보고 있습니다. 이러한 증상들이 힘이 들기도하고, 특히 언제 더 악화될지 모른다는 불안감까지 있다보니 일상생활을 온전히 해내기가 어렵기까지 합니다. 목차 1. 공황장애, 우울증, 불면증을 동시에 호소하는 분들의 증상 2. 20대 공황장애+우울증+불면증 환자의 증상 및 치료과정 3. 공황장애 우울증 불면증 치료방법, 극복방법 공황장애, 우울증, 불면증을 […]
우울증과 불면증 무엇을 먼저 치료해야하나요?
공황장애, 우울증, 불면증, 불안장애를 치료하고 있는 한의사 정희진입니다. 요즘 우울증과불면증을 동시에 호소하는 환자분들을 많이 만나뵙게 됩니다. 불면증으로 내원하셨는데 상담을 나누다보면 우울감이나 우울증약 복용경험에 대해서도 이야기를 하기도 하시구요. 무기력, 불안 등도 가지고 계신분이 상당수이세요. 우울증으로 내원하셨는데 진료를 해보면 불면증과 수면장애도 심한 분들이 많으십니다. 기운없이 떨리는 목소리로 이야기를 나눌때면 저도 너무너무 마음이 아픕니다. […]
불면증 치료 감정, 스트레스 종류에따라 달라집니다.
한의학에서 불면증은 단순히 ‘잠이 오지 않는 상태’가 아닌, 신체와 정신의 불균형으로 인식됩니다. 특히, 저의 경우, 크게 4가지로 유형을 나누어서 치료를 하고 있는데요. 불면증의 몸상태가 되기까지 겪은 감정과 스트레스의 종류를 먼저 파악하고 그로인해 신체에 반영된 증상을 치료함으로써 불면증을 치료하고 있습니다. 전반적인 설명과 함께 50대 여성분의 케이스를 통해서 이해하실 수 있도록 설명해드리겠습니다. 먼저, 감정과 스트레스 […]
자율신경실조증 증상을 완화하는 치료
자다가 두근거리면서 깨어나요. 불안해요 지하철에서 가슴이 너무 답답해요 오후에 너무 피로해서 정신이 아득해져요 저녁먹고나면 편하고 말똥말똥해요 잠을 잘 수 있을까 걱정이되어요 30대 자율신경실조증 환자분의 이야기 자율신경계는 심장 박동, 혈압, 호흡, 체온 조절 등 우리 몸이 기본적으로 여러 기능을 조절하는 역할을 하는 신경입니다. 의식적으로 조절할 수 없는 부분을 조절하기 때문에 “자율”신경계라고 하는데요. 자율신경계는 크게 […]
불안장애, 우울, 불면과의 연관성 및 치료
불안장애 증상으로 내원하는 많은 분들께서 이렇게 이야기를 시작하곤 하십니다. 불안장애 증상 이유없이 불안해요 아침에 눈뜨기가 너무 힘이들어요 멍하게 있을때가 많아요 한번 걱정이 생기면 꼬리에 꼬리를 물어요 나도 모르게 짜증을 많이 내요 어깨, 목이 너무 뭉치고 무거워요 오늘 밤도 잠을 못잘까봐 두려워요 불안장애 환자분들의 이야기 이 증상들을 보시면서, […]
미주신경성실신 자율신경검사와 치료
퇴근하고 지하철에 서있는데 갑자기 핑돌면서 정신을 잃었어요 직장에서 일하던 중에 정신이 아득해졌어요 집에서 밥먹고 속이 안좋아서 변기에 앉았는데 정신을 잠시 잃었어요 미주신경성실신 경험하신분들의 이야기인데요. 미주신경성실신은 신체가 특정 자극에 대해 과도하게 반응할 때 발생합니다. 예를 들어, 극심한 정서적 스트레스, 오랜 시간 서 있기, 식사후 긴장으로 소화가 안될 때 등의 자극이 왔을때 과도한 […]
공황장애 호흡곤란 예기불안 한의원 치료
공황장애는 갑자기 뚜렷한 이유 없이 극심한 불안과 공포감이 밀려오는 질환입니다. 공황발작이라고 하죠. 심장이 두근거리고, 숨도 차고, 땀이 나는 등 여러 다른 신체적 증상도 동반됩니다. 공황장애 환자의 약 70%는 호흡 관련 증상을 호소합니다. 공황발작이 일어나면 숨이 막히거나 질식할 것 같은 느낌을 받습니다. 심장이 미친듯이 뛰고, 숨이 차고, 숨을 들이쉬는게 어려워집니다. 이런 호흡곤란 증상들은 […]
기침이 심할때 처방
오랜기침, 심한 기침 특히 요즘처럼 감기, 독감이 잘 낫지 않고 오래가는 경우 기침으로 많은분들이 힘들어하시더라구요. 오래 지속되고 지독한 원인은 다양합니다. 가장 흔한 원인으로는 호흡기 감염이 있는데요. 감기, 독감, 폐렴, 결핵 등 호흡기 감염, 위산 역류, 천식 등이 원인일 수 있습니다. 중요한건 어떻게 낫게 하는가 인데요. 낫지 않는 기침, 어떻게하면 나을 수 […]