안녕하세요. 마음을 함께 나누는 한의사 정희진 원장입니다.
오늘은 공황장애로 인해 낮 시간에도 호흡이 어려워지고,
몸이 떨리는 증상으로 일상생활이 힘들어지신 20대 여성 환자분의 이야기를 나누고자 합니다.
20대 공황장애 + 우울증 환자 증상
증상: 심장이 쿵쾅거림, 숨이 가쁨, 땀이 많이 남,
어지러움, 메스꺼움, 손발 저림, 떨림 등
발생: 특정한 상황이나 장소에서 주로 발생하거나,
갑자기 예고 없이 발생
일상생활의 어려움: 대인관계 회피, 외출 기피,
학업 및 직업 생활의 어려움
정신적인 고통: 불안, 공포, 우울감, 절망감, 무력감 등
맑음한의원 공황장애 + 우울증 진료
맑음한의원 정희진 원장
20대 초반의 밝고 활기찼던 이 환자분은 어느 순간부터 숨 막힐 듯한 공포에 시달리기 시작했습니다. 심장이 쿵쾅거리고, 숨이 가빠지며, 온몸에 땀이 뻘뻘 흘렀습니다.
마치 죽음이 코앞에 다가온 듯한 극심한 공포감에 사로잡혀 매일 밤 악몽에 시달렸습니다.
가장 흔한 일상생활도 두려웠습니다. 버스를 타거나 사람이 많은 곳에 가는 것조차 불가능했습니다. 갑자기 공황 발작이 찾아올까 봐 늘 불안했고, 집 밖을 나서는 것 자체가 고통스러웠습니다.
식사는 고사하고, 물 한 잔 마시는 것조차 힘들었습니다. 극심한 불안감 때문에 식욕을 잃었고, 몸은 점점 지쳐갔습니다. 매일 밤 잠 못 이루는 날이 계속되면서 우울증까지 찾아와 삶의 의욕을 잃어버렸습니다.
“내가 왜 이렇게 힘들어야 할까?” 매일 밤 자기 전, 이 질문을 되뇌이며 눈물을 흘렸다고 합니다.
결국, 우울증으로 인해 마음의 안정이 전혀 잡히지 않아 매일 항우울제와 항불안제를 복용하셔야만 했습니다. 이 환자분은 세로토닌 재흡수 억제제(SSRI)와 알프라졸람 같은 약물에 의존하며 하루를 버티고 있었습니다.
신의한수 – 체질편
맑음한의원 정희진 원장
한의원 치료 과정
하지만 한의학 치료를 시작하고 3개월이 지나면서 많은 변화가 생겼습니다. 초반에는 기력이 너무 부족해 치료를 받으러 오시기도 힘든 상태였지만, 보호자분께서 계속해서 설득하시며 치료를 받으러 오셨고, 침치료와 한약치료가 주는 안정감과 이완 효과 덕분에 치료 후 하루하루 기력이 회복되기 시작했습니다.
이분이 하셨던 말씀들을 정리해보면요.
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숨쉬기가 편해졌어요: 침을 맞고 나면 숨이 탁 트이는 느낌이 들고, 편안하게 잠들 수 있게 되었어요.
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복용중이던 SSRI는 점차 줄여나가면서 단약에 성공했어요. 알프라졸람도 일주일에 한두 번 1/4 알씩만 복용하게 되었어요.
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식사를 할 수 있게 되었어요: 처음에는 음식을 전혀 먹지 못했지만, 이제는 하루에 두 번 식사를 하고 산책도 즐길 수 있게 되었어요.
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우울감이 줄어들었어요: 항우울제를 줄이고, 얼굴에 생기가 돌아왔어요.
어떻게 이런 변화가 가능했을까요?
저는 환자분의 체질에 맞는 한약과 침 치료를 해드렸습니다.
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맞춤형 한약: 환자분의 몸 상태와 체질에 맞춰 한약을 처방했습니다.
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침 치료: 침 치료는 몸과 마음을 편안하게 해주고, 기력을 회복시켜 줍니다.
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생활습관 및 체질음식 : 꾸준히 실천하면서 몸과 마음의 균형을 되찾았습니다.
한약치료와 침치료, 체질에 맞는 운동을 병행하였고, 환자분의 체질과 상태에 맞춘 맞춤형 접근이 큰 도움이 되었습니다.
공황장애와 우울증으로 고생하시는 분들께
공황장애도 우울증도 혼자 극복하기 어려운 질병입니다.
하지만 자율신경의 회복을 체질별로 치료하고, 많은 환자분들의 케이스를 바탕으로 데이터에 근거하여 치료하고 있습니다.
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체질에 맞는 치료: 개인의 체질에 맞는 치료를 통해 효과를 높일 수 있습니다.
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안전한 치료: 약물 부작용에 대한 부담 없이 치료를 받을 수 있습니다.
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자연 치유력 강화: 몸의 자연 치유력을 높여 건강하게 회복할 수 있도록 도와줍니다.
지금도 힘든시간을 보내고 계신가요?
혼자 고민하지 마시고, 한의원에 방문하여 상담을 받아보세요. 저는 여러분이 건강을 되찾고 행복한 삶을 살 수 있도록 최선을 다해 도와드리겠습니다.
환자분은 치료를 받으신 후 자주 말씀하시기를, “침을 맞고 나니 숨쉬기가 한결 편해졌어요”, “그날 밤 정말 잘 잤어요”, “자다가도 불안해서 깼는데, 침을 맞은 날에는 한 번도 깨지 않고 잤어요”라며, 점차 몸이 회복되고 있음을 느끼셨습니다.
제가 한의학을 통해 공황장애와 우울증 치료를 처음 시작해서 10년이상의 시간이 지나면서, 이제는 많은 경험을 통해 한의원 치료를 통한 신체 이완 효과, 자율신경 치료 효과를 데이터화하여 치료에 임하고 있습니다.
또한, 침도 한약도 환자분의 체질에 맞춰서 처방하는 것이 매우 중요합니다. 아무리 좋은 한약재도 체질에 맞지 않으면 효과를 볼 수 없기 때문에, 저는 항상 사상체질을 기본으로 한약과 침치료를 조정하고 있습니다.
체질 진단은 얼굴의 비율, 소화 상태, 몸의 온도 등 다양한 요소를 고려하여 매우 세심하게 이루어집니다. 이 과정이 다소 시간이 걸리지만, 그만큼 환자분들이 빠르게 호전되는 모습을 보게 되어 보람을 느낍니다.
특히 이 환자분과 같이, 초기에는 불안과 우울증이 심해 약물 없이는 일상생활이 불가능했지만, 한의학적인 치료를 통해 점차 약없이도 호흡이 편해지고, 우울한 기운이 점차 사라지고 얼굴에 생기가 돌아오는 모습을 볼 때 가장 큰 보람을 느끼고 있습니다.
비슷한 어려움을 겪고 계신 분들께 이 글이 작은 희망이 되었으면 좋겠습니다. 우울증과 공황장애는 충분히 치료될 수 있으며, 한의학이 그 과정에서 큰 도움을 줄 수 있습니다. 언제나 환자분들이 더 나은 삶을 되찾을 수 있도록 최선을 다하겠습니다. 감사합니다.
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