공황장애 자율신경실조증 차이 — 증상은 비슷해도 치료가 다릅니다 ,강동구 한의원
한의사가 쉽게 설명합니다. “원장님, 저 공황장애인가요, 아니면 자율신경 문제인가요?” 진료실에서 정말 자주 듣는 질문입니다. 사실 이 둘은 헷갈리기 쉽습니다. 증상이 너무 비슷하기 때문입니다. 가슴이 두근거리고 숨이 막히는 것 같고, 어지럽고 손발이 저리며, 갑자기 불안이 확 올라오는 증상. 이런 증상이 나타나면 누구나 공황장애를 먼저 떠올리게 됩니다. 하지만 실제 진료에서는 공황장애처럼 보이지만 자율신경실조증이 중심인 경우도 많고, 반대로 […]
두근거림형 자율신경실조증 원인과 치료, 공황장애와 구별하는법
갑자기 심장이 뛰고, 숨이 막히고, 손발이 떨리거나 식은땀이 나는 증상은 단순히 마음이 약해서 생기는 문제가 아닙니다. 몸의 자동 조절 시스템인 자율신경이 순간적으로 과항진되면서 나타나는 반응입니다. 이 글의 핵심 요약 3가지 두근거림형 자율신경실조증이란?원인은? 심장, 호흡, 위장, 근육, 뇌 감각 증상이 동시에 나타나는데 공황장애랑 어떻게 다른가요? 치료는 어떻게 하나요? 건강한 정보를 전달하는 한의사 정희진입니다. […]
항불안제 끊고 싶으신가요? 무작정 끊으면 위험한 이유 (단약 성공 전략)
항불안제 끊고 싶으신가요? 공황장애 약 끊기, 생각보다 위험할 수 있습니다. 안녕하세요, 맑음한의원 원장 정희진입니다. 진료실에서 불안장애 환자분들을 만나다 보면 가장 많이 듣는 질문이 있습니다. “원장님, 이 약 평생 먹어야 하나요?” “이제는 약 없이 살고 싶어요.” 환자분께서 가지고오신 약들 항불안제나 항우울제를 복용하며 증상은 가라앉았지만, 약에 의존하는 자신을 보며 자괴감을 느끼거나 졸음, 무력감 같은 부작용 때문에 […]
갱년기 가슴 두근거림, 단순 증상일까 공황장애, 부정맥일까?
심장 및 부정맥 검사가 정상이라면 필독!하세요! 안녕하세요, 자율신경 치료 14년, 맑음한의원 정희진 대표원장입니다 😊 40~50대 여성 환자분들을 진료하다 보면 참 안타까운 순간이 많습니다 갑자기 얼굴이 화끈거리고 심장이 터질 듯이 두근거리는데 이게 단순한 갱년기 증상인지 아니면 공황장애인지 혼자 불안해하다가 늦게 한의원으로 내원하시는 경우가 많습니다 “원장님, 심장이 멋대로 뛰어서 내과에 갔더니 부정맥은 아니라는데…” […]
스트레스성 공황장애왜 갑자기 숨이 막히고, 심장이 뛰는 걸까요?
스트레스성 공황장애 왜 갑자기 숨이 막히고 심장이 뛰는 걸까요? 안녕하세요. 자율신경·불안·공황 진료를 꾸준히 해오고 있는 맑음한의원 대표원장 정희진 원장입니다. 오늘은 스트레스성 공황장애를 환자분들이 실제로 궁금해하시는 질문 순서로 현대의학과 한의학을 함께 연결해 설명드리겠습니다. Q1. 공황장애는 왜 ‘갑자기’ 생기나요? [현대의학적 설명] 공황 발작은 갑작스럽게 보이지만, 실제로는 자율신경계가 오래 무너져 온 결과입니다. 교감신경이 과도하게 활성화되며 ‘투쟁–도피 반응’이 실제 […]
공황장애, 약에만 의존하지 않고 ‘내 몸의 힘’을 키우는 방법
가슴이 찢어질 듯한 통증, 숨이 막히는 답답함, 온몸이 떨리고 식은땀이 흐르는 경험. “혹시 내가 죽는 건 아닐까?” 하는 공포에 응급실을 찾지만, 심장·위내시경 검사에서는 늘 “아무 이상 없다”는 말만 듣는다면요? “원인은 불안입니다. 약을 꾸준히 드셔야 합니다.” 대부분 이런 진단을 받고 항불안제나 항우울제를 처방받습니다. 약을 먹으면 당장은 진정되는 것 같지만, 약효가 떨어질 때마다 또다시 […]
공황장애 약, 평생 먹어야 할까? ‘이것’ 알면 안전하게 끊을 수 있습니다! (단약 가이드)
안녕하세요, 정신과 질환 진료 13년차 한의사 정희진입니다. “이 약을 평생 먹어야 하는 걸까요?” 공황장애로 힘들어하시며 약물 치료를 받고 계신 많은 분들이 제가 직접 진료하며 가장 많이 듣는 질문입니다. 약물 치료는 공황 증상을 빠르게 완화시켜주는 효과적인 방법이지만, 장기 복용에 대한 부담감과 부작용 걱정 때문에 단약을 고민하는 분들이 많습니다. 하지만 무턱대고 약을 끊는 것은 매우 […]
공황장애, 약이 버거워진 당신께 – 단약을 준비하는 한의사의 조언
“특별한 이유도 없는데, 갑자기 숨이 막히고 심장이 터질 듯이 뛰어요.” “회사 엘리베이터 안에서, 회식 중에, 운전 중에… 그냥 ‘덜컥’하고 불안이 치고 올라와요.” “자낙스스가 없으면 일상생활이 어렵습니다.” 공황장애는 단순히 ‘마음이 약해서 생긴 병’이 아닙니다. 불안한 성격이나 마음의 문제라고 치부하기엔, 몸이 먼저 과하게 반응하는 ‘자율신경의 문제’가 크죠. 오랫동안 쌓인 긴장감과 해소되지 못한 감정의 잔재가 결국 이유 […]
불안장애 환자들이 가장 많이 묻는 10가지 질문
검사 이상 없다는데, 왜 이렇게 불안할까요? “밤이 되면 더 불안하고, 심장이 자꾸 뛰어요.” “검사는 멀쩡하다고 하는데, 나는 계속 불안하고 멍해요.” “약은 먹고 있지만, 끊을 생각을 하니 더 무섭습니다..” 안녕하세요, 공황장애, 불안장애 치료 13년차 한의사 정희진입니다. 불안장애로 내원하시는 분들 중 상당수가 이런 질문들을 반복해서 이야기하십니다. 오늘은 불안장애 환자들이 가장 자주 묻는 고민 10가지를 […]
한숨이 많아지고 숨쉬기가 어려워요 – 왜그럴까요?
“숨이 막혀요. 한숨을 자꾸 쉬게 돼요.” “별일은 없는데, 자꾸 가슴이 답답하고, 숨을 깊게 못 쉬겠어요.” 이렇게 말씀하시는 분들이 참 많습니다. 대부분은 불안장애가 있다고 생각하거나, “기분 탓이겠지” 하고 넘기지만… 막상 병원에서 검사를 받아도 심장, 폐, 호흡기에는 특별한 이상이 없습니다. 그런데 분명, 숨이 잘 안 쉬어지고, 하루에도 몇 번씩 깊은 한숨이 나옵니다. 이것은 ‘몸의 문제’일 […]