가슴이 답답하고 두근거리는 당신, 혹시 ‘우울’이나 ‘불안’ 때문이 아닌가요?
안녕하세요, 자율신경 진료 13년차 한의사 정희진입니다. 오늘은 많은 분들이 경험하지만, 정확한 원인을 알기 어려워 방치하기 쉬운 증상에 대해 이야기해보려고 합니다. 바로 “가슴이 답답하고 쪼이는 것 같다”, “가슴이 두근두근 뛴다”는 증상입니다. 안녕하세요 자율신경치료 13년차 한의사 정희진입니다. 특히 우울감이나 불안감을 자주 느끼는 분들께서 동반하는 경우가 많은 이 증상, 왜 나타나는 걸까요? 양방과 한방의 관점에서 […]
위장약, 제산제를 먹는데도 자꾸 속이 쓰린 당신, 진짜 원인을 알고 계신가요?
밥을 먹고 나면 항상 따라오는 그 불편함. 쓰리고, 더부룩하고, 누군가 위장을 주먹으로 움켜쥐고 있는 것 같기도 하고. 주변에서는 위내시경부터 해봐라 하고, 나온 진단은 ‘만성 위염’. 위약을 처방받았지만, 먹을 때만 잠잠할 뿐 조금만 신경 쓰이면 다시 그 느낌이 찾아옵니다. “도대체 왜 이렇게 속이 쓰릴까?” “내 위장에 무슨 문제가 있는 거지?” 라는 고민과 함께, 어느새 […]
공황장애, 약에만 의존하지 않고 ‘내 몸의 힘’을 키우는 방법
가슴이 찢어질 듯한 통증, 숨이 막히는 답답함, 온몸이 떨리고 식은땀이 흐르는 경험. “혹시 내가 죽는 건 아닐까?” 하는 공포에 응급실을 찾지만, 심장·위내시경 검사에서는 늘 “아무 이상 없다”는 말만 듣는다면요? “원인은 불안입니다. 약을 꾸준히 드셔야 합니다.” 대부분 이런 진단을 받고 항불안제나 항우울제를 처방받습니다. 약을 먹으면 당장은 진정되는 것 같지만, 약효가 떨어질 때마다 또다시 […]
자궁선근증·내막증 수술 후, 한의학이 답변합니다: 재발부터 임신까지 고민 해결
수술의 고통을 이겨내고 나니, 새로운 고민들이 생겼나요? “다시 아프지 않을까?” “내 몸은 제대로 회복되고 있을까?” 이러한 걱정은 너무나 당연합니다 안녕하세요, 맑음한의원 정희진 원장입니다. 자궁선근증이나 자궁내막증으로 수술을 받고 나면 “이제 괜찮겠지” 싶다가도, 마음속에 또 다른 걱정이 생기기 마련입니다. 진료실에서 환자분들이 가장 많이 말씀하시는 고민을 정리해보면요. “혹시 다시 재발하지 않을까요?” “생리가 언제쯤 정상으로 […]
배에서 소리가 나는 이유, 치료방법까지 알려드려요
“선생님, 밥만 먹으면 배에서 물 흐르는 듯한 소리가 나요. 검사에서는 정상이라고 하는데, 저는 계속 불편해요.” 진료실에서 참 많이 듣는 이야기입니다. 저도 한의사가 되기 전에는 이런 증상이 단순히 위장 문제라고만 생각했어요. 하지만 환자분들을 꾸준히 진료하다보다 보니, 이 소리 뒤에는 자율신경의 긴장, 소화력의 약화, 그리고 몸의 균형이 흔들린 신호가 숨어 있다는 걸 알게 되었습니다. […]
쿠싱증후군 비만, 일반 다이어트와 무엇이 다를까?
쿠싱증후군 비만, 단순 다이어트와는 다릅니다 쿠싱증후군은 과도한 코르티솔 호르몬 때문에 생기는 질환입니다. 복부·얼굴·목 뒤에 지방이 집중되는 중심성 비만, 피부선조, 근육 약화, 부종, 불안과 우울… 단순한 체중 증가와는 전혀 다른 양상을 보입니다. 그래서 “운동과 식이조절을 열심히 해도 살이 안 빠진다”는 호소가 많습니다. 쿠싱증후군 다이어트 vs 일반다이어트 쿠싱증후군 비만 vs 일반 비만, 무엇이 다를까? 1. 원인의 […]
“유산 후, 꼭 알아야 할 회복 Q&A TOP 5”
유산 후 몸과 마음은 생각보다 큰 충격을 받습니다. 겉으로는 출혈이 멎고 몸이 괜찮아 보일 수 있지만, 실제로는 기혈 손상, 자율신경 불균형, 호르몬 리듬의 흔들림이 함께 일어나 있습니다. 안녕하세요, 저는 여성질환, 자율신경 진료 13년차 한의사 정희진 대표원장입니다. 오늘은, 진료실에서 환자분들이 가장 많이 물어보시는 질문들을 모아, 꼭 필요한 답을 정리해드려 보았습니다. 여성질환, 자율신경진료 13년차 한의사 정희진입니다. […]
아무리 먹어도 살이 안 찌는 이유, 혹시 내몸에 문제라도?
“원장님, 전 아무리 먹어도 살이 안 쪄요.” 살을 빼고 싶어하는 분들은 많지만, 반대로 살이 안 찌는 체질 때문에 힘들어하시는 분들도 적지 않습니다. “밥을 두 그릇씩 먹어도 살은 안 찌고, 오히려 속만 불편해요.” “운동을 해도 근육이 붙지 않고 피로만 쌓여요.” “남들은 부럽다고 하지만, 저는 점점 체력이 바닥나는 게 문제예요.” 흔한 오해 그냥 원래 체질이라 어쩔 […]
고3 수험생 영양제대신 한약
9월 모의고사가 끝났습니다. 고3 학생들은 단순히 시험 한 번을 치른 게 아니라, 그동안의 피로와 긴장이 한꺼번에 몰려온 상태일 겁니다. 부모님들도 아마 아실 거예요. “이제부터가 진짜 시작인데, 아이가 버틸 체력이 남아 있을까?” “불안해서 잠을 못 자는데, 약은 계속 먹여도 괜찮을까?” 이 시기, 수험생의 몸은 이런 반응을 보입니다 긴장 풀리면 찾아오는 두통·복통·설사 시험 전후 심해지는 불면·두근거림 장시간 […]
청소년·20–30대 무월경, 피임약 말고 방법이 없을까요?
생리가 몇 달째 멈췄는데 “고3 딸아이가 시험기간만 되면 생리가 끊겨요.” “직장 스트레스가 심한데, 20대부터 생리가 불규칙해졌습니다.” “병원에서는 피임약 말고는 방법이 없다고 하네요.” 청소년부터 20–30대 여성까지, 무월경·생리불순은 단순히 시간이 지나면 괜찮아지는 일이 아닙니다. 특히 젊은 나이에 생리가 멈추면, 몸의 회복력과 미래 건강에 큰 영향을 줄 수 있습니다. 몸의 리듬이 끊기면… 건물이 기초가 약하면 버티지 못하듯이, […]