불면증과우울증 상관관계를 통해 치료법찾기
잠못자는 것, 그 이상의 문제 불면증은 단순히 밤에 잠을 못 자는 것 이상의 문제이죠. 최근 연구에 따르면, 불면증은 우울증과 불안과 같은 정신 건강 문제와 깊은 연관이 있는 것으로 나타났습니다. 오늘, 그 연구 결과를 통해서 불면증과 우울증 치료법에 대해서 이야기를 나눠보려 하는데요. 불면증과 우울증 – 무슨 관계가 있을까요? 불면증은 잠이 들기 어려움, 밤중에 자주 […]
여성 갱년기 불면증 – 폐경을 앞둔 여러분들께
안녕하세요 불면증, 우울증, 공황장애, 여성 갱년기 질환을 치료하고 있는 맑음한의원 원장 정희진입니다. 여성이 나이가들면서 오는 갱년기는 여성의 난소가 더 이상 난자를 생산하지 않게 되는 시기입니다. 이때, 에스트로겐과 프로게스테론 같은 호르몬의 분비가 크게 감소하게 되구요. 보통 45세에서 55세 사이의 여성에게서 발생하는데, 요즈음에는 40대 초반여성분들에게도 많이 볼 수 있습니다. 갱년기가 시작되면 월경이 불규칙해지다가 완전히 멈추게 […]
공황장애치료 방법, 우울증, 불면증 극복까지
수많은 공황장애 환자분들이 우울증, 불면증을 함께 겪는 경우를 많이 보고 있습니다. 이러한 증상들이 힘이 들기도하고, 특히 언제 더 악화될지 모른다는 불안감까지 있다보니 일상생활을 온전히 해내기가 어렵기까지 합니다. 목차 1. 공황장애, 우울증, 불면증을 동시에 호소하는 분들의 증상 2. 20대 공황장애+우울증+불면증 환자의 증상 및 치료과정 3. 공황장애 우울증 불면증 치료방법, 극복방법 공황장애, 우울증, 불면증을 […]
불안장애, 우울, 불면과의 연관성 및 치료
불안장애 증상으로 내원하는 많은 분들께서 이렇게 이야기를 시작하곤 하십니다. 불안장애 증상 이유없이 불안해요 아침에 눈뜨기가 너무 힘이들어요 멍하게 있을때가 많아요 한번 걱정이 생기면 꼬리에 꼬리를 물어요 나도 모르게 짜증을 많이 내요 어깨, 목이 너무 뭉치고 무거워요 오늘 밤도 잠을 못잘까봐 두려워요 불안장애 환자분들의 이야기 이 증상들을 보시면서, […]
기침이 심할때 처방
오랜기침, 심한 기침 특히 요즘처럼 감기, 독감이 잘 낫지 않고 오래가는 경우 기침으로 많은분들이 힘들어하시더라구요. 오래 지속되고 지독한 원인은 다양합니다. 가장 흔한 원인으로는 호흡기 감염이 있는데요. 감기, 독감, 폐렴, 결핵 등 호흡기 감염, 위산 역류, 천식 등이 원인일 수 있습니다. 중요한건 어떻게 낫게 하는가 인데요. 낫지 않는 기침, 어떻게하면 나을 수 […]
불안장애 증상부터 치료까지 한의원 경험을 나눠봅니다.
안녕하세요 마음이 닿는 진료 몸이 맑아지는 치료, 맑음한의원 원장 정희진입니다. 겨울이되고 날이 추워지니 저녁이 되면 너무 깜깜해지네요. 그 깜깜함이 어떤분에게는 불안이 되고 어떤분에게는 조금은 안도가 된다고도 하시더라구요. 지금 이 글을 읽고계신 분의 불안은 어느쪽이신가요? 오늘은 한달반, 8주째 진료받고계신 50대 여성분의 이야기인데요. 이분은 낮시간에 엄청난 불안감으로 직장생활도 힘들고 주말에 집에서 아이나 남편을 챙기는 것도 […]
스트레스성 공황장애 치료 열쇠는 증상패턴파악!
**핵심 정리** 스트레스성 공황장애는 스트레스가 누적되며 자율신경계 균형이 깨져 나타나는 증상으로, 가슴 두근거림, 호흡곤란, 어지럼증, 죽을 것 같은 공포감 등을 동반합니다. 한의학에서는 체질(사상체질)에 따라 증상 양상이 다르게 나타난다고 보며, 특히 소양인의 경우 ‘결흉’ — 가슴이 답답하고 막힌 듯한 증상 — 형태로 공황장애가 나타나는 경우가 많습니다. 치료는 체질 분석 → 세부 유형(결증, 울광증 등) 파악 → […]
공황장애, 갑상선기능 항진증, 무기력 치료
안녕하세요 건강한 행복을 전하는 맑음한의원 원장 정희진입니다. 오늘 오셨던 환자분 중 기억에 남는 환자분 한분 치료이야기를 전해드리려고 합니다. 이분은 오늘 3개월간의 치료를 마무리하면서 진료를 받고 가셨는데요. 이분의 경우 직장생활을 하시면서 일이 점점 많아지고 과중한 책임들을 지게되시면서 공황장애, 갑상선기능 항진증 등을 겪게되신분입니다. 공황장애, 무기력증, 가슴두근거림, 불면 내원당시 공황장애, 무기력증, 가슴 두근거림, 불면 등으로 […]
초등 어지럼증 구토 반복되는 아이
안녕하세요 아이들이 초등학교에 진학하면 아이도 부모님도 적응해야할 것들도 많고 신경쓰이는 부분들이 참 많아집니다. 초1,2 아이들의 등교길은 부모님과 함께하는 모습이 일반적입니다. 그만큼 아이들도 어른도 적응하고 헤쳐나가야할 일들이 많다는 뜻입니다. 초1,2의 어지러움 반복 초등학교 1,2학년 아이들 중에 어지럼증이 반복되어 내원하는 친구들을 많이 만나고 있는데요. 어릴때부터 어지러움을 가끔 호소하던 친구들도 있구요. 초등학교에 입학하면서부터 어지러움을 이야기하는 친구들도 있습니다. […]
긴장성 요실금 치료할 수 있어요
긴장성 요실금이란? 긴장성 요실금은 주로 스트레스, 긴장 또는 감정적인 상태로 인해 발생하는 요실금 현상을 말합니다. 긴장성 요실금은 신체의 스트레스 반응과 관련이 있으며, 일반적으로 긴장이나 스트레스가 해소될 때 증상도 호전되는 경향이 있습니다. 소변이 새는 증상 긴장성 요실금의 주요 증상은 소변이 새는증상입니다. 일반적으로 스트레스나 긴장 상황에서 발생하며, 몸의 움직임이 많은 활동, 기침, 재채기, 웃음과 같은 물리적 활동이나 […]