두근거림 + 손발 차가움 + 식욕 저하, 왜 항상 같이 나타날까요?
두근거림 + 손발 차가움 + 식욕 저하, 왜 항상 같이 나타날까요? 가슴이 자꾸 두근거려요. 손발이 너무 차요. 입맛이 없고, 조금만 먹어도 더부룩해요. 진료실에서 자주 듣는 말입니다. 검사를 해보면 심장, 혈관, 위장 어디에서도 뚜렷한 구조적 이상은 나오지 않는 경우가 많습니다. 그래서 이런 이야기를 듣기도 합니다. “스트레스 때문일 거예요.”, “기분 문제 아닐까요?” 하지만, 자율신경 […]
잠들기까지 1시간? 생각이 많아 잠이 안 올 때 – 불면, 수면장애 치료에 도움을
잠들기까지 1시간, 생각이 많아 잠이 안 올 때 불면·수면장애 관리에 도움을 줄 수 있도록 설계된 맘편안 잠은 자는데도 아침이 개운하지 않고 하루 종일 머릿속은 바쁜데 몸은 점점 지쳐가는 느낌 13년간 진료실에서 제가 가장 많이 마주해온 자율신경 불균형의 시작 지점입니다. 안녕하세요. 자율신경·수면·마음 증상을 진료해온 한의사 정희진입니다. 이렇게 잠–피로–생각 과다가 반복되는 패턴을 바탕으로, 잠들기 어려운 […]
두근거림, 소화불량, 불면이 한꺼번에 나타나는 이유
정밀한진단 따뜻한진료 맑음한의원 불면, 두근거림, 소화불량, 만성피로, 손발냉증, 어지러움… 왜 이런 증상이 한꺼번에 나타날까요? 스트레스에 무너진 자율신경, 몸 전체 시스템이 흔들리는 순간 안녕하세요. 자율신경 진료 13년차 맑음한의원 정희진 원장입니다. 진료실에서 가장 흔하게 만나는 고민들이 있습니다. “불안해서 가슴이 두근거려요.” “소화가 안 되고, 기운이 하나도 없어요.” “잠을 자도 개운하지 않고 머리가 맑지 않아요.” 불면, 두근거림, 소화불량, 만성피로, […]
자율신경 침치료 원리와 효과는?두침의 비밀!
머리에 놓는 자율신경 침, 왜 효과가 좋을까요? 안녕하세요, 자율신경·뇌파 기반 진료 13년차 강동구 맑음한의원 정희진 대표원장입니다. 진료실에서 환자분들이 가장 신기해하시는 침이 있습니다. 바로 머리에 놓는 자율신경 침, 즉 두침 치료입니다. ■ “머리에 침을 놓으면 정말 자율신경이 안정되나요?” 많은 분들이 이렇게 물어보세요. 결론부터 말씀드리면, 예. 매우 직접적으로 연결됩니다. 머리에는 뇌의 기능 구역과 연결된 […]
두통인데 왜 속울렁거림까지 있나요? 메스꺼움도 같이 와요.
두통만의 문제가 아닙니다. 왜 속까지 메스꺼울까요? 안녕하세요 저는 자율 신경진료 13년차 한의사 강동구 맑음한의원의 정희진입니다. 두통인데 왜 속까지 울렁거릴까? 두통이 오면 머리만 아픈 것이 아니라 속까지 울렁거리거나 메스꺼운 경험, 한 번쯤 있으셨을 거예요. 진료실에서도 “두통 때문에 머리가 아픈데 왜 속까지 메스꺼워요?”라는 질문을 정말 자주 듣습니다. 많은 분들이 두통을 ‘머리의 문제’라고만 생각하지만 실제로는 뇌–미주신경–위장이 하나로 연결된 […]
요즘 밥이 안 넘어가요… 스트레스 때문일까요?
“왜 요즘 밥이 안 넘어갈까요?” 스트레스로 무너진 자율신경과 위장의 신호 안녕하세요, 자율신경·뇌파검사 기반 진료 맑음한의원 정희진 원장입니다. 최근 들어 “밥이 목에서 걸리는 느낌”, “가슴 아래쪽이 꽉 막힌 느낌”, “밥을 넘기기가 너무 힘들어요” 이런 이야기를 하시는 분들이 부쩍 많아졌습니다. 검사하면 위나 식도에는 큰 이상이 없다고 하는데도 삼킴이 어렵고, 속이 꽉 막힌 듯 답답하다면 이건 […]
갱년기 불안과 두근거림, 자율신경으로 풀다
갱년기 불안과 두근거림, 자율신경으로 풀다 안녕하세요, 자율신경진료 13년차 맑음한의원 정희진 원장입니다. “갱년기라서 열이 오르고 잠을 못 자는 걸까요?” “왜 나는 가슴이 두근거리고, 괜히 불안해서 어쩔 줄을 모르겠을까요?” 혹시 ‘내가 정신적으로 약해진 걸까?’ 하고 스스로를 탓하고 계신가요? 정말 이 모든 게, 단지 호르몬 때문일까요? 하지만 단순히 호르몬 탓만은 아닙니다. 이 변화들은 […]
명치가 답답해요. 가슴이 막혀요. 소화? 심장? 무엇이 문제인가요?
“검사상 이상 없다는데 왜 이렇게 명치가 답답할까요?” — 스트레스로 굳어버린 위장, 자율신경 불균형이 원인일 수 있습니다 “밥만 먹으면 명치가 막히는 것 같아요.” “삼키는 게 힘들고, 내려가다가 멈추는 느낌이 들어요.” “검사에서는 이상이 없다는데, 소화가 안 됩니다.” 이런 말을 하는 분들이 적지 않습니다. 위내시경이나 복부 초음파에서는 별다른 이상이 없는데, 음식이 내려가지 않고, 명치가 꽉 막힌 듯 답답하며, […]
불안장애약 단약, 단계적으로 해야합니다.
안녕하세요. 13년차 자율신경지료를 해오고있는 맑음한의원 대표원장 정희진입니다. 많은 분들이 정신과 약물의 도움을 받으며, 동시에 “이 약을 끊고 싶다”는 고민을 가지고 계십니다. 이 고민을 들을 때마다 저는 환자분의 용기를 진심으로 존중합니다. ‘단약(斷藥)’은 단순히 약을 끊겠다는 의지가 아니라, “이제는 내 몸의 힘으로 다시 서고 싶어요.”라는 간절한 마음이기 때문입니다. 나의 이야기 – 서울대, 암 진단, […]
스트레스성 위경련, 단순히 위산 문제일까요?
진료실에서 자주 듣는 표현 중 하나가 있습니다. “원장님, 갑자기 위가 꽉 조여오고 꼬이는 것 같아요. 내시경은 해봤는데 이상 없다고만 하네요.” 이런 분들은 대개 중요한 일을 앞두거나, 긴장되는 상황에서 증상이 심해집니다. 식사를 제대로 하지 않아도, 또는 오히려 조금만 음식을 먹어도 위가 뒤틀리며 경련이 오곤 합니다. 검사에서는 정상이라고 나오지만, 환자분은 분명히 아프고 불편합니다. 안녕하세요, 저는 자율신경 […]