신물과 구역감, 단순한 위산 문제가 아닙니다 – 신경성위장병의 원인을 찾아서
혹시 이런 경험을 하고 계신가요? 신물이 자꾸 올라와 속이 울렁거려 내시경 검사를 받았지만, “아무 이상 없다”는 말만 들은 경우 약을 먹을 때만 잠시 괜찮고, 스트레스를 받으면 다시 증상이 반복되는 경우 그렇다면 문제는 단순히 위산이 많아서가 아닐 수 있습니다. 스트레스와 불안이 자율신경 시스템을 교란시켜 발생한 ‘신경성 위장병’일 가능성이 큽니다. 자율신경진료 13년차 정희진입니다. 자율신경 시스템, […]
청소년·20–30대 무월경, 피임약 말고 방법이 없을까요?
생리가 몇 달째 멈췄는데 “고3 딸아이가 시험기간만 되면 생리가 끊겨요.” “직장 스트레스가 심한데, 20대부터 생리가 불규칙해졌습니다.” “병원에서는 피임약 말고는 방법이 없다고 하네요.” 청소년부터 20–30대 여성까지, 무월경·생리불순은 단순히 시간이 지나면 괜찮아지는 일이 아닙니다. 특히 젊은 나이에 생리가 멈추면, 몸의 회복력과 미래 건강에 큰 영향을 줄 수 있습니다. 몸의 리듬이 끊기면… 건물이 기초가 약하면 버티지 못하듯이, […]
갱년기 가슴 두근거림, 불안, 자율신경에서 답을 찾으셔야 합니다
자다가 벌떡, 두근거림에 잠 못 드는 밤 창문을 열고 바람을 쐬어도, 물을 들이켜도, 심장이 진정되지 않아 불안해집니다. “혹시 심장병 아닐까?” 병원 검사에서는 이상이 없다는데, 호르몬제나 수면제를 먹어도 불안은 여전합니다. 이때, 주목해야할 것은 자율신경입니다. 안녕하세요. 저는 13년 동안 자율신경과 여성질환만을 집중적으로 진료해 온 맑음한의원 정희진 원장입니다. 갱년기 때문이라고 생각하며 참아보다가 점점 심해지는 가슴 두근거림. 병원에서는 […]
여름만 되면 반복되는 어지럼증, 왜 그럴까
“여름만 되면 머리가 띵하고 어질어질해요.” “잠깐만 움직여도 메스껍고, 그대로 쓰러질 것 같아요.” “병원에선 메니에르, 돌발성 난청이라고 하는데 매년 반복되니까 너무 힘들어요.” 혹시 이런 증상, 여름마다 겪고 계시진 않나요? ⸻ 여름 어지럼증, 단순히 더위 탓일까요? 여름에 어지럼증으로 고생하는 분들이 많습니다. 흔히 더운 날씨 때문이라고 생각하지만, 사실 우리 몸에서는 더 다양한 원인이 […]
불안장애,관리해도 나아지지 않을때 이렇게 치료해야합니다.
불안장애, 단순히 ‘마음 문제’로만 여겼다면 운동도 하고, 명상도 해보고, 약도 꾸준히 챙겨 먹었는데… 잠깐은 괜찮아지는 것 같다가도, 또다시 두근거림과 불안이 밀려오고, 밤마다 잠을 설쳐서 하루가 무너져버린다면? “불안은 성격 문제니까 어쩔 수 없다.” “약을 평생 먹어야 합니다.” 혹시 이런 말을 듣고 마음이 무거워지신 적 있나요? 하지만 불안장애는 충분히 다른 길을 모색할 수 있습니다. […]
공황장애 약, 평생 먹어야 할까? ‘이것’ 알면 안전하게 끊을 수 있습니다! (단약 가이드)
안녕하세요, 정신과 질환 진료 13년차 한의사 정희진입니다. “이 약을 평생 먹어야 하는 걸까요?” 공황장애로 힘들어하시며 약물 치료를 받고 계신 많은 분들이 제가 직접 진료하며 가장 많이 듣는 질문입니다. 약물 치료는 공황 증상을 빠르게 완화시켜주는 효과적인 방법이지만, 장기 복용에 대한 부담감과 부작용 걱정 때문에 단약을 고민하는 분들이 많습니다. 하지만 무턱대고 약을 끊는 것은 매우 […]
공황장애, 약이 버거워진 당신께 – 단약을 준비하는 한의사의 조언
“특별한 이유도 없는데, 갑자기 숨이 막히고 심장이 터질 듯이 뛰어요.” “회사 엘리베이터 안에서, 회식 중에, 운전 중에… 그냥 ‘덜컥’하고 불안이 치고 올라와요.” “자낙스스가 없으면 일상생활이 어렵습니다.” 공황장애는 단순히 ‘마음이 약해서 생긴 병’이 아닙니다. 불안한 성격이나 마음의 문제라고 치부하기엔, 몸이 먼저 과하게 반응하는 ‘자율신경의 문제’가 크죠. 오랫동안 쌓인 긴장감과 해소되지 못한 감정의 잔재가 결국 이유 […]
불안장애, 집중력 저하… 맑음한의원 정희진 한의사가 알려주는 자율신경 치료
불안하고 집중 안 될 때, 혹시 ‘이것’ 때문은 아닐까요? 13년차 자율신경 진료 한의사가 전하는 불안 증상과 회복의 방향 안녕하세요, 맑음한의원 정희진입니다. “가슴이 답답하고 이유 없이 불안해요.” “해야 할 일에 집중이 안 되고, 자꾸 딴생각이 들어요.” “잠을 제대로 자지 못해서, 아침에 일어나도 개운하지 않습니다.” “사소한 일에도 쉽게 짜증이 나고, 예민해져요.” 이런 증상은 단순히 […]
변비인데 속이 쓰리고 밥맛도 없어요 – 예민한 위장, 한의학적으로 풀어봅니다
변비인데 속이 쓰리다니요? 장과 속이 꼬일 대로 꼬였을 때 글: 맑음한의원 정희진 원장 “배는 더부룩한데, 아무것도 안 먹었어요.” “속은 쓰린데, 밥을 먹고 나면 더 불편해요.” “가스를 뺄 수도 없고, 변은 나오다 마는 것 같고요.” 어떤 분은 이렇게 말씀하십니다. “장이 너무 예민해서, 화장실 가는 것도 스트레스예요.” 변비 하나쯤은 참을 수 있을 것 […]
생리 전에 꼭 두근거려요…” 검사 이상 없을 때, 자율신경을 봅니다
“생리 전에 꼭 그래요. 가슴이 두근거리고, 이유 없이 불안해요. 그냥 누워 있어도, 아무 일 없어도, 심장이 막 뛰어요.” 진료실에서 자주 듣게 되는 말입니다. 대부분 병원에서 심전도나 혈압검사를 이미 여러 번 해본 분들이고, “특별한 이상은 없다”는 말을 들은 후에도 불편함은 여전히 남아 있는 상태죠. 생리 전, 내 몸이 낯설어지는 느낌 생리 전에 달라지는 건 단순한 감정 […]