내가 먹은 음식이 바로 나 – 강동구 맑음한의원
“음식이 약이다” “음식이 그대의 약이 되게하라” 히포크라테스(Hippocrates, BC460~377)의 명언(名言) 히포크라테스의 말이 어느때보다 와닿는 요즈음 입니다. 코로나 바이러스로 인해 전세계가 시끄러운 이 시기에 사회적 거리두기와 손씻기, 마스크쓰기 이외에 우리가 할 수 있는 최선의 방법은 면역력을 강화하는 것입니다. 면역력을 강화시키는 방법에는 건강식사, 운동, 적절한 수면, 스트레스 풀기 등 여러가지가 있습니다. 오늘은 그중에서도 절식과 건강식 등 […]
코로나 예방에 좋은 음식이 있나요? – 강동구 맑음한의원
현재, 신종코로나 바이러스, 코로나19의 백신이 개발 중에 있지만, 제대로 나오기까지는 시간이 필요한 상황입니다. 마스크 착용과 손씻기, 사회적 거리두기 등을 실천하는 것 이외에도 코로나바이러스 예방 및 치료를 위해서는 무엇보다 우리 몸의 면역력이 중요합니다. 현재 ‘코로나바이러스 19’에 대한 정확한 치료방법이 없고 한번 걸리경우 치료또한 격리가 필요한 실정이기에 무엇보다 예방이 중요합니다. 그리고, 감염된 경우에도 개개인의 건강 상태와 […]
강동구 맑음한의원-다이어트 하는 동안 커피는 마셔도 되나요?
안녕하세요~ 강동구 맑음한의원 입니다. 여러분은 하루에 커피를 얼마나 드시나요? 요즘 커피를 즐기는 분들이 정말 많으시고, 커피 중독이 아닐까 걱정될 정도로 커피 없이는 생활이 어려운 분들도 계십니다. 반면, 커피가 주는 자극이 싫어서 커피를 멀리하는 분들도 계시구요. 다이어트 하는 동안 커피는 마셔도 되나요? by 강동구 맑음한의원 저희 강동구 맑음한의원에서 다이어트하시는 환자분들께서 많이들 하시는질문처음 다이어트 상담오셔서 물어보시는 […]
맑음한의원은 코로나 19 감염 예방하기위해 철저한 방역시스템을 가동하고 있습니다.
저희 맑음한의원은 코로나19 감염을 예방하기 위해 마스크를 착용하지 않은 환자, 보호자는 한의원에 출입할 수 없도록 하고 있습니다. 모든 환자분들이 안심하고 진료를 받으실 수 있도록 최선을 다하겠습니다. 맑음한의원에서는 코로나19 감염을 예방하기 위해 철저한 방역시스템을 가동하고 있음을 알려드립니다. ▶ 원내 모든 임직원 마스크 착용 ▶ 대기실 및 엘리베이터내 손 소독제 비치 ▶ 치료실 베드 매회 소독 […]
강동구다이어트 확실하게 하려면
다이어트는 평생숙제라고.. 인정하고 싶지않지만 어쩔 수 없는 이야기를 이제 알 것 같다고 말하는 분들이 많습니다. 외출도 적어지는 요즈음 운동할 시간 내기도 어렵고, 점점더 게을러지는 자신을 발견하게되곤 합니다. 그렇게 많이 먹는 것 같지 않은데.. 내주변에서 이정도는 다 먹던데.. 왜 자꾸 살이 찌는지 모르시는 분들이 많으시더라구요. 특히, 아침은 먹지않아도 괜찮은데 저녁만되면 식욕이 자꾸 폭발해서 어쩔 줄 모르겠다는 […]
강동구 소아한약 성장주기, 성장곡선, 성장속도 알고가요!
강동구 소아한약 성장주기, 성장곡선, 성장속도 알고가요! 오늘은 성장주기, 성장패턴에 대해서 알아보도록 하겠는데요. 사람의 성장 주기에는 각각 다른 속도로 성장 발달하는 일정한 패턴이 있습니다. 1) 기타 일반(General type) : 신장 체중 호흡기, 소화기, 심방, 비장, 근육 및 골 전체의 무게, 혈액량 등이 여기에 속합니다. S자형의 패턴을 보이며 영아기, 사춘기에 급진적 성장을 보입니다. 2) 신경계(Neural […]
강동구 손발이 찬이유 알고싶어요
강동구 손발이 찬이유 알고싶어요 날씨가 추워지면 평소 손발이 차던분들은 더더욱 손발 시림을 느끼는데요. 심한경우에는 손발이 파랗게 되고 발끝, 손끝 색도 어두워지는 분들이 계십니다. 어떤분들은 자려고 누우면 발부터 무릎밑으로 정강이에서 느껴지는 냉기때문에 잠을 이루기가 힘들다고 하는 분들고 계시구요. 손이 차서 다른사람이랑 스치기만해도 다른사람들이 깜짝놀라며 왜이렇게 차냐고 묻기도 한다고 하십니다. 또 손발이 찬것과 동시에 손발에서 땀까지 나는 […]
강동구 다이어트 식욕조절하고 싶어요
강동구 다이어트 식욕조절하고 싶어요 보통 다이어트 고민이라고 하면 식욕조절이 잘안되는 경우, 운동하기가 너무 귀찮은 경우, 또는 운동을 열심히해도 안빠지는 경우, 또는 변비가 생기거나, 물만마셔도 붓는경우 등 다양한 고민들을 하게되십니다. 다이어트를 일상으로 하다보면 이런고민들을 안하게 될 수가 없는데요. 또다른 고민으로는 힘들게 빼도 쉽게 다시 찌는 몸이 걱정는 것도 들 수 있습니다. 다이어트가 많은 분들에게 대중화 된 […]
강동구 산후보약 건강하게
강동구 산후보약 건강하게 아이를 낳는다는 것. 마냥 기쁘고 축복받는 장면만을 생각하기 쉽지만, 막상 아이 엄마와 아빠에게 현실은 정말 전쟁터나 다름없습니다. 아이를 낳고나면 대부분의 아빠, 엄마들은 시간이 어떻게 흘러가는지, 제대로 하고 있는 것은 맞는지 정신없는 경우가 많습니다. 그래서 더더욱 엄마의 몸을 어떻게 챙겨야하는건지, 산후 조리라는 것은 어떻게 하는 건지 잘 모르고 어른들말씀대로 몸을 따뜻하게하고 미역국만 열심히 […]
강동구 다이어트 3단계를 지켜야해요~
안녕하세요 이제는 조금 지겨울법도한 다이어트이지만.. 이번엔 꼭 성공해야겠죠?^^ 성공적인 다이어트를 위해서 꼭 지켜져야할 다이어트방법 3단계를 알려드립니다. 1단계! 식욕조절 및 식사량 조절이 간편하게 이루어져야합니다. 2단계! 체지방이 타야합니다. 근육은 유지 또는 증가해야합니다. 3단계! 부종과 독소를 배출해야합니다. 특히, 변비가 없어야 합니다. 자, 그럼 단계별로 좀더 구체적인 이유와 실천 방법을 한번 알아볼까요? 1단계! 식욕조절 및 […]