불안장애 환자들이 가장 많이 묻는 10가지 질문
검사 이상 없다는데, 왜 이렇게 불안할까요? “밤이 되면 더 불안하고, 심장이 자꾸 뛰어요.” “검사는 멀쩡하다고 하는데, 나는 계속 불안하고 멍해요.” “약은 먹고 있지만, 끊을 생각을 하니 더 무섭습니다..” 안녕하세요, 공황장애, 불안장애 치료 13년차 한의사 정희진입니다. 불안장애로 내원하시는 분들 중 상당수가 이런 질문들을 반복해서 이야기하십니다. 오늘은 불안장애 환자들이 가장 자주 묻는 고민 10가지를 […]
강동구 다이어트, 체형교정 한의원
강동구 다이어트, 체형교정 한의원 다이어트를 해도 살이 잘 안 빠지시나요? 똑같은 다이어트를 해도 어떤 분은 빠르게 효과를 보고, 어떤 분은 효과가 없는 이유가 뭘까요? 그 이유는 바로 비만의 원인과 체형 및 체질이 다르기 때문입니다. 다이어트, 체형과 체질에 따라 치료 방법이 달라야 합니다! 1. 근육형 비만: 단단하게 뭉친 살 근육형 비만은 겉보기에 살이 많아 보이지 않아도, […]
한약 먹고 살쪘다고요? 진짜 원인을 알려드립니다.(다이어트)
“한약 먹고 살쪘다는 말, 진짜일까요?” 자주 듣는 질문: “한약 먹으면 살찌지 않나요?” “보약은 살 찐다고 하던데요…” 많은 분들이 ‘한약 = 살찐다’는 인식을 가지고 내원하십니다. 특히 다이어트를 시도 중이거나 체중 변화에 예민한 분들은 한약 복용을 주저하거나 꺼리시는 경우도 많습니다. 하지만 이 말, 정말 정확한 걸까요? 결론부터 말씀드리면, 한약 자체가 살을 찌운다기보다 ‘체질과 상황에 맞지 않는 처방’을 […]
항우울제 복용 중 체중 증가, 다이어트 방법은 있을까?
불안장애·우울증 약 먹고 나서 살이 너무 쪘어요 – 감정도 힘든데, 몸까지 무거워졌다면 “처음엔 마음이 괜찮아지기만을 바랐어요. 그런데 어느 순간 거울 속 내 모습이 너무 낯설어졌어요.” 불안장애나 우울증으로 약을 복용 중인 분들 중, 체중 증가로 인한 또 다른 스트레스를 호소하시는 경우가 많습니다. “전보다 5~10kg 이상 늘었어요.” “식욕이 조절이 안 돼요.” “자꾸 무기력해지고 운동할 의욕도 […]
수유 중에도 진통제 없이 가능한, 산후통증 훗배앓이 치료
출산 후에도 아프다구요? 다시 진통이 시작된 줄 알았다는 산모님들이 많습니다. 요즘은 체조선수 손연재 씨도 “훗배앓이가 너무 심했다”는 경험담을 전하며 많은 엄마들의 공감을 얻었지요. “진통이 끝났는데 왜 또 아프죠?” 진통이 다시 온 줄 알았어요 앉는 것도 힘들고, 일어날 때마다 배가 쥐어짜듯 아파요 수유 중에 계속 아픈데 진통제라도 먹어야 하나 걱정돼요 출산은 끝났지만, 여전히 아픈 몸. […]
한숨이 많아지고 숨쉬기가 어려워요 – 왜그럴까요?
“숨이 막혀요. 한숨을 자꾸 쉬게 돼요.” “별일은 없는데, 자꾸 가슴이 답답하고, 숨을 깊게 못 쉬겠어요.” 이렇게 말씀하시는 분들이 참 많습니다. 대부분은 불안장애가 있다고 생각하거나, “기분 탓이겠지” 하고 넘기지만… 막상 병원에서 검사를 받아도 심장, 폐, 호흡기에는 특별한 이상이 없습니다. 그런데 분명, 숨이 잘 안 쉬어지고, 하루에도 몇 번씩 깊은 한숨이 나옵니다. 이것은 ‘몸의 문제’일 […]
“위가 조이고 아무것도 못 먹겠어요 – 손발이 찬 위경련, 자율신경 때문일 수 있습니다”
[정희진 원장의 진료실 이야기] “위가 조여요, 손발도 차고 아무것도 못 먹겠어요” – 검사상 이상 없는데 너무 힘든 분들께 “위가 꽉 조여요. 뭔가 눌리는 것 같고, 먹으면 체하고, 안 먹자니 속이 울렁거려요.” “손발이 너무 차고, 배에도 찬 기운이 가득해요. 숨도 턱턱 막히고, 한숨이 자꾸 나요.” 이런 분들, 검사하면 이상이 거의 없어요. 위내시경도, 혈액검사도 다 정상. […]
중고등학생 생리통, 진통제 없이 편안해질 수 있을까요? – 성장기 치료 시작은 지금입니다
“데굴데굴 구르다, 학교도 못 갔어요” – 생리통, 그냥 넘기지 마세요 “생리 시작하면 배를 잡고 데굴데굴 굴러요. 숨 쉬는 것도 아프대요. 찬물도 안 마시고, 운동도 해보라고 해서 했는데… 진통제 없이는 못 버텨요. 결국 오늘도 학교 못 갔어요.” “생리 시작 전부터 배가 아프다더니, 새벽에 울면서 깨요. 학교 가긴커녕, 화장실 가기도 힘들다고 하더라고요. 가슴도 아프고, 머리도 […]
두근거림, 불면, 위장장애… 자율신경실조증 한의원에서는 이렇게
검사에선 이상 없다고 하는데, 몸은 계속 불편해요 – 자율신경실조증, 진료실에서 자주 마주하는 이야기 안녕하세요. 자율신경과 관련된 다양한 진료를 하고있는 맑음한의원 정희진 원장입니다. 한의사로서 지난 10여 년간 다양한 자율신경계 문제를 진료하며 느낀 점들을 오늘은 이야기해보려 합니다. 흔하지만 설명하기 어려운 병, ‘자율신경실조증’ 진료실에서 자주 듣는 말이 있습니다. “병원에선 다 정상이래요.” “신경성이라고 하는데, 어떻게 해야 할지 모르겠어요.” […]
채널A 한양촌 출연 – 관절 건강 좌우하는 3mm 연골 속 핵심 성분을 사수하라!
📺 채널A <한양촌> 출연 소식 “관절 건강 좌우하는 3mm 연골 속 핵심 성분을 사수하라!” 안녕하세요, 맑음한의원 정희진 원장입니다. 며칠전, 건강 정보 프로그램 <한양촌>의 47회 방송 녹화를 마치고 왔습니다. 이번 주제는 바로 퇴행성 관절염과 연골 건강! 📍 방송 주제: 관절 건강 좌우하는 3mm 연골 속 핵심 성분 📍 방송 일시: 2025년 […]