[맑음한의원] 2주다이어트 운동프로그램과 함께하면 좋은 2주 디톡스 다이어트 식단

안녕하세요, 몸과 마음이 맑아지는 힐링 공간, 맑음한의원 입니다. 2주다이어트 운동프로그램이 화제인데요, 다이어트의 기본은 적은 칼로리의 식사, 많은 열량소모이죠. 한마디로 적게 먹고 많이 움직여라. 좀 더 보충한다면 건강한 다이어트를 위해 근육운동을 함께 해주며, 단백질 위주의 식단을 짜라. 좀 더 많이 보충한다면, 몸의 디톡스, 항산화를 위해 자신에게 맞는 해독 쥬스, 야채, 과일 섭취를 통해 급격한 노화를 […]

[맑음한의원]출산후 직장맘의 다이어트 – 요요없는 다이어트 후기(2개월 6.7kg 감량, 현재 종료 3개월 체중증가 없음)

안녕하세요? 봄햇살이 따사로이 비추고 있는 맑음 한의원 입니다. 아기 낳고 모유수유하고, 조리하면서 잘먹어야 아기에게 좋은 영양분도 가고, 건강해진다해서 열심히 드셨나요? 주위에서 모유수유만 잘해도 살 잘빠진다해서 열심히했는데, 살이 안빠지셨나요? 안나오는 모유때문에 스트레스 받다가 결국 분유수유하고, 조리 조금 하나 싶었더니 3개월의 휴가가 끝나 출근하셨나요? 출산후 일하랴, 돌아가서 아기 챙기랴, 낮시간 동안 아이봐주시는 친정엄마 또는 시어머님, […]

[맑음한의원] 복부나 허벅지 살이 빠지지 않아서 고민이예요. 다이어트 방법 추천해주세요. – 마른비만, 부분비만 다이어트

0초 0초 100% 광고 후 계속됩니다. 다음 동영상 subject author 취소 [맑음한의원] 복부나 허벅지 살이 빠지지 않아서 고민이예요. 다이어트 방법 추천해주세요. – 마른비만, 부분비만 다이어트 재생 16 공유하기 재생 (space/k) 재생 02:31 0:00:00 재생 (space/k) 재생 음소거 (m) 음소거 00:00 / 02:31 실시간 설정 전체 화면 (f) 해상도 480p 자막 사용 안함 재생 속도 1.0x […]

[맑음한의원] 10년이 지나도 낫지 않던 상열감 – 갱년기 약침 치료 사례

자다가도 올라오는 열감, 잠을 깨게 만드는 상열감. 겪어보지 않은 분은 정~말 알 수 없는 이 불편함. 갱년기를 지나고 계시거나 이미 폐경이 된지 한참이지만 아직도 중간중간 올라오는 열때문에 참을 수 없는 불편함을 가지고 계신분이 많습니다. 이런분들의 설명을 들어보면, 어디 모임에 나가서도 앉아있다가 옷을 다 벗고 혼자 더워서 부채질을 하거나, 양말도 벗고 다 벗어던지고 […]

[맑음한의원] 직장인 남성 다이어트 – 2개월 10.8kg, 마른 근육의 몸매

요즘은 여성분들 못지 않게 남성분들의 다이어트에 대한 관심도 상당히 높으십니다. 오늘은 회식과 잦은 음주 등으로 뱃살이 고민이시던 직장인 남성분의 다이어트 사례를 소개해 드리고자합니다. 2개월간 10.8kg 감량하셨구요, 체지방이 많이 빠지고 근육량이 적게 빠져 속안에 있던 근육들이 모습을 드러내게 되었다고, 무척 좋아하시던 분입니다. 다이어트 초기에는 약간의 어지러움증이 있으셨지만 곧 적응하셔서 활기차고 즐거운 다이어트를 하셨습니다. 2주에 […]

[맑음한의원] 청혈주스 vs 해독주스 vs 야채스프 – 진정한 승자는?

디톡스는 요즘 많은 분들의 관심사인데요, 디톡스하면 생각나는 것? 해독주스시죠? ^^ 요즘 저희 맑음 한의원 진료를 받으러 오시는 많은 분들께서도 집에서 해독주스 한잔씩 만들어먹고 있어요~ 그런데, 정말 좋은가요? 매일 먹어도 괜찮은거 맞아요? 이렇게 질문하시는 분들이 많으십니다. 과연 나에게 맞는, 나에게 꼭 필요한 주스는 무엇일까요? 청혈주스 해독주스 야채스프 최근 언론에 보도된 청혈주스, 미국 암센터에서 개발한 […]

[맑음한의원] 등드름이 사라지고, 팔다리가 가늘어지고 복부가 빠져 예뻐진 출산후 직장맘의 다이어트 – 3개월 10kg 감량 (프리미엄 디톡스 다이어트 프로그램)

봄바람이 산들산들~ 봄을 맞이하여 머리를 하거나 옷을 한번 사거나, 구두, 가방 등 무언가 분위기를 전환하려는 시도 많이 하실텐데요. 오늘도 열심히 일하고 계시는 직장맘들께서는 어떤 분위기전환을 계획중이신가요? 출산후 3개월의 짧은 산후 휴가, 또는 길게는 1~3년의 산후 휴직후 복직을하고, 아이봐주시는 부모님 혹은 어린이집 선생님, 돌보미 선생님 눈치보며 정신없이 직장생활하다보면, 웨딩사진에 걸려있는 저분은 누구인지 내몸은 이게 무언지 돌볼 […]

[작성자:] pureoclinic