기능성 소화불량 담적 어떻게 치료할 수 있나요?
“먹으면 더부룩, 트림·가스 계속” — 기능성 소화불량·담적, 자율신경부터 리셋하세요 안녕하세요. 자율신경 진료 13년차 맑음한의원 정희진 원장입니다. 한 눈에 핵심 소화불량은 ‘위산’만의 이슈가 아니라 자율신경의 브레이크/엑셀 불균형이 동시 작동하는 경우가 많습니다. “검사 이상 없음”이어도 잠–스트레스–장 기능을 바로잡으면 체감이 확 달라질 수 있습니다. 맑음한의원은 HRV 자율신경검사·뇌파검사 + 맥·설·복진을 바탕으로, 개인 맞춤 한약과 식습관·호흡 루틴을 함께 설계합니다. 이런 […]
숫자는 괜찮은데, 왜 임신이 안 될까?— 정자 운동성 저하의 숨은 적
안녕하세요 자율신경진료 13년차 한의사 정희진입니다. “정자 수치는 정상인데, 운동성만 떨어진다고 합니다.” 제가가 진료실에서 가장 자주 듣는 고민 중 하나입니다. 이 한 마디 뒤에는 “대체 뭐가 문제인 거지?”라는 막막함이 함께합니다. 결론부터 말씀드리면, ‘수치’는 신체 내부의 재고량이고, ‘운동성’은 그 재고의 ‘품질’과 ‘생명력’입니다. 생산 시스템이 불안정한 환경에 놓여 있다면, 당연히 품질부터 흔들리게 됩니다. 정자 운동성을 떨어뜨리는 […]
정신과 약 복용 중인데, 다이어트가 가능할까요?- 항불안제 항우울제 복용중 체중관리
– SSRI·항불안제 복용 중 체중관리, 맑음한의원 정희진 원장의 이야기 “선생님, 약을 끊을 순 없어요. 그런데 살이 너무 쪘어요.” 진료실에서 정말 자주 듣는 이야기입니다. 불안, 우울, 불면으로 정신과 약을 복용하다 보면 체중이 빠르게 늘거나, 얼굴과 몸이 붓고, 옷 사이즈가 달라지는 경우가 많습니다. 그렇다고 무작정 약을 끊을 수도 없죠. 하지만 ‘약 때문이니까 어쩔 수 없다’고 […]
코가 막히고, 콧물이 나고, 재채기가 자꾸만… 비염 완화법은?
안녕하세요. 강동구 맑음한의원 대표원장 정희진진입니다. 어느새 계절의 문턱을 넘어, 날씨가 차갑게 변해가는 것을 느끼실 겁니다. 이렇게 기온이 내려가고 일교차가 커질 때면 특히 많이 불편해하시는 분들이 계십니다. 바로 비염으로 고생하시는 분들이죠. “코가 자꾸 막혀서 밤에 잠을 잘 못 자요.” “끊이지 않는 콧물과 연속되는 재채기에 회의나 약속에 집중하기가 어려워요.” “약을 먹으면 잠시 나아지다가도, 금방 다시 증상이 반복돼요.” […]
불안장애약 단약, 단계적으로 해야합니다.
안녕하세요. 13년차 자율신경지료를 해오고있는 맑음한의원 대표원장 정희진입니다. 많은 분들이 정신과 약물의 도움을 받으며, 동시에 “이 약을 끊고 싶다”는 고민을 가지고 계십니다. 이 고민을 들을 때마다 저는 환자분의 용기를 진심으로 존중합니다. ‘단약(斷藥)’은 단순히 약을 끊겠다는 의지가 아니라, “이제는 내 몸의 힘으로 다시 서고 싶어요.”라는 간절한 마음이기 때문입니다. 나의 이야기 – 서울대, 암 진단, […]
생리가 멈추고, 몸이 부어요, 냉도 많아요
“생리가 멈추고, 몸이 예전 같지 않아요” 진료실에서 제가 자주 듣는 이야기인데요. “몇 달째 생리를 안 해요”, “호르몬 검사는 괜찮다는데 이상하게 몸이 무겁고 붓고, 냉도 많아아요” 라는 말을 정말 자주 듣습니다. 예전에는 생리 주기가 규칙적이었는데, 언제부턴가 체중이 오르고, 질이 건조해지고, 피로감이 쌓이기 시작하면서 몸이 예전 같지 않다고 느끼게 되죠. 이럴 때 저는 ‘단순히 여성호르몬만의 […]
불면증에 아침마다 숨이차고 두근거릴때, 몸은 지금 ‘교감신경 항진’ 상태입니다.
“숨이 막혀서 일어날 수가 없어요.” “가슴이 꽉 조이고, 심장이 미친 듯이 뛰어요.” “머리로는 괜찮다고 하는데, 몸이 말을 안 들어요.” 진료실에서 제가 자주 듣는 이야기입니다. 특히 ‘끊임없는 의사결정’과 ‘막중한 책임’을 지고 계신분들 또는 마음 여린 직장인분들, 늘 여러가족을 챙기는분들께서 이런 증상으로 찾아오십니다. 저 역시 한때 그런 경험이 있었습니다. 서울대 졸업 후 대기업 기획실에서 […]
갱년기, 얼굴은 화끈거리고 가슴은 두근두근… 왜 이렇게 짜증이 날까요?
사소한 일에도 화가 나고, 밤에는 가슴이 두근거려 잠이 깹니다. 얼굴은 달아오르고 땀이 나고, 괜히 예민해져서 가족에게 짜증도 내게 돼요. 많은 여성분들이 갱년기를 맞으며 이런 불편함을 호소하십니다. 검진에서는 ‘특별한 이상이 없다’고 하지만, 몸과 마음은 분명히 힘들지요. 저 역시 여성으로서, 그리고 갑상선암을 겪으며 불면과 불안을 지나온 경험이 있습니다. 그래서 환자분들의 말씀을 더 깊이 이해할 수 있습니다. […]
25년 추석 진료 안내 드립니다. ^^
🍂 맑음한의원 추석 연휴 & 공휴일 진료 안내 안녕하세요, 맑음한의원입니다. 다가오는 추석 연휴와 10월 공휴일 진료 일정을 안내드립니다. 📌 진료 일정 10월 3일(금) 개천절 : 오전 9시 30분 ~ 오후 3시 10월 4일(토) : 오전 9시 30분 ~ 오후 2시 10월 8일(수) : 오전 9시 30분 ~ 오후 3시 10월 9일(목) 한글날 : 오전 […]
피임약 중단 후, 임신 준비를 위한 생리 한약
안녕하세요. 여성들의 호르몬과 자율신경 진료에 누구보다 진심인 한의사 정희진입니다. 저는 대학원 시절부터 다낭성난소증후군과 여성호르몬 연구를 이어왔고, 출산 직후 몸의 균형을 잃으며 불면과 우울을 겪었던 제 경험이 지금의 진료 철학을 만들었습니다. “증상을 잠깐 덮는 것이 아니라, 몸의 리듬과 밸런스를 회복시켜야 한다.” 이것이 제가 진료실에서 늘 붙잡고 있는 원칙입니다. ⸻ 피임약 중단 후 […]