심한 스트레스 이후 갑자기 가슴이 조여오는 느낌이 있어요
by 맑음한의원
스트레스가 누적되는 상황이후, 혹은 급격한 스트레스나 충격 이후 가끔씩 가슴이 조여오는 경험을 하는 분들이 많으십니다. 심장질환이나, 소화기 질환이 없음에도 때때로 숨막히는 증상을 경험하는분들의 두려움과 불안은 이루 말할 수가 없는데요.
이러한 분들 중 평소 가슴이 답답하거나, 가끔 두근거리는 증상도 함께 겪는 분들도 많으신데요.
이러한 증상은 한의학적으로 기울(氣鬱)이라 부릅니다.
기울(氣鬱)이란?
by 맑음한의원
울증(鬱證)의 하나. 기기(氣機)의 울결(鬱結), 즉 기혈운행(氣血運行)의 실조와 유관(有關)함. 대체로 임상에서 간기울결(肝氣鬱結)을 말함. 칠정내상(七情內傷)으로 간기(肝氣)가 펴이지 못해 생김. 대개 도모했던 일이 이루어지지 않거나, 갑자기 기기가 불리하거나, 크게 성을 내거나, 지나친 생각으로 일어남. 우울하고, 가슴이 그득하고, 옆구리가 아프며, 맥은 침(沈), 색(濇)함. 종종 각종 울증이 기울에서 비롯됨.
(한국전통지식포탈, 한국전통지식포탈)
나도 기울증일까?
1. 지금 스트레스를 많이 받고 있나요? 혹은 최근 스트레스를 많이 받았나요?
2. 가슴이 자주 답답한가요? 혹은 평소에는 괜찮은데 한번씩 갑자기 가슴이 꽉 막히거나 조여드는 느낌이 있나요?
3. 가슴이 이유없이 두근거릴때가 있나요?
4. 깊은 숨이 잘 안쉬어지고 숨이 찰때가 있나요? 한숨을 자주 쉬나요?
5. 소화가 잘 안되는 느낌이 있나요?
6. 입이 쓴가요?
7. 우울한가요? 짜증이 자주나나요? 화가 울컥울컥 나나요?
7가지 질문 중 3가지 이상에 해당된다면 기울증의 확률이 매우 높습니다.
기울증은 어떻게 치료하나요?
by 맑음한의원
기울증 환자분들도 맑음한의원에서는 3가지 타입으로 나눕니다. 몸의 기혈이 부족하여 우울감에 빠진 분, 또는 체력이 잘 따라주지 않아서 계속해서 작은 짜증을 내는분, 기혈이 많이 응축되어 울컥울컥 분노하는 분으로 나눌 수 있는데요. 개인의 체질과 증상에 따라 같은 기울증도 사용하는 약재가 달라지게 됩니다.
심장의 긴장! 몸의 긴장! 스트레스의 응축 기울증!
오래 지속될 경우 감정조절 장애나 우울증, 공황장애, 소화장애 등 여러가지 증상으로 이어질 수 있으니, 빠르게 치료하시는 것이 좋습니다.
오랜 스트레스나 긴장감에 지친 자신의 몸이 보내는 신호에 귀기울여주세요. 그리고, 적극적으로 치료해주세요. 건강하고 에너지 넘치는 일상을 회복하실 수 있습니다.
이 글은 맑음한의원 원장이 직접 작성하였습니다. 각 개인의 상태에 따라 효과가 다를 수 있으며 부작용이 발생할 수 있어 임상경험이 풍부한 의료진과 충분한 상담 후 진료를 결정하시기 바랍니다.