불면증이란?
잠들기 힘든증상,
자다가 자주깨는 증상,
자는도중 요란한 꿈이 너무 많아 자고나도 피곤한 증상으로 고생하는 사람들이 많습니다.
이러한 증상이 3달이상 지속될 경우 만성불면증이 됩니다. 불면으로 인한 동반 증상으로는 신체적 피로감, 집중력저하, 의욕저하 등이 있고
불면증이 지속되면 우울증, 불안증으로 발전하게됩니다.
불면증환자들의 수면제 복용
많은 불면증 환자들이 수면제를 복용하며 잠을 자려고 노력합니다. 그러나 수면제가 불면증상을 근본적으로 해결해주지는 못합니다.
수면제를 먹으면 잘 수 있지만, 의존성이 생기고, 그래서 약을 끊으면 불면증상이 더 심해집니다.
수면제 복용을 계속하게되면 기억력, 집중력이 떨어지고 무력감이 듭니다. 수면제에 내성이 생겨 더 많은 양을 복용해야되기도 합니다.
결국 수면제를 계속해서 복용하기도 힘들고 끊기도 힘든 상태가 됩니다.
‘잠 못 드는 밤’수면제 3주 이상 복용 금물 – 중앙일보
맑음 한의원의 불면증 진단
맑음 한의원에서는 자율신경계 검사를 통해 교감, 부교감 신경의 균형도를 파악하고,
체질별 설문지를 통해 불면증의 원인을 알아내고 동반되는 증상을 진단하여,
근본적인 원인 해결을 위한 치료방법과 치료기간을 제시하여 드립니다.
맑음 한의원의 불면증 치료법
치료방법으로는
전체적인 근육을 이완하고, 안정된 심리를 찾을 수 있도록 돕는 침치료와 자율신경계 조절에 도움이 되는 약침,
불면환자들이 특히 호소하는 두중감, 목, 어깨의 뭉침을 해결하기위한 불부항,
몸의 체온을 고르게 분포하게하고 전체적인 순환을 돕는 왕뜸,
체질과 원인에 맞는 한약 치료 등이 있으며,
잠에 방해되는 행동, 식습관 교정 및 긴장을 줄여줄 수 있는 체질별 생활 습관 티칭도 있습니다.
개별 체질과 원인에 따라 불면에 도움되는 운동 및 운동 시간대도 달라지기 때문입니다.
이중 환자분의 증상과 개별 치료 여건에 맞는 치료를 선택, 조합하여 치료를 하게됩니다.
맑음 한의원의 불면증 치료효과와 원리
불면 치료법중 특히 약침치료는 자율신경계 조절에 탁월한 효과가 있어 많은 분들이 2-3회 치료만으로도 깊은 잠을 자게되십니다.
이러한 것이 가능한 이유는, 머리쪽으로 많이 가게되는 열을 아래로 내려주고, 아래쪽의 차가운 기운을 위로 올려주어,
머리는 차고, 발은 따뜻한 두한족열(頭寒足熱)의 상태로 만들어줍니다.
이렇게되면 몸에 활력이 생기고, 머리가 맑아지며, 마음이 안정되며 편안해집니다.
반대로 이러한 조화가 깨져 화기(火氣)가 머리로 올라가면 머리는 뜨겁고 입속이 마르고 어깨가 뭉치고, 심장박동이 불규칙해집니다.
또한, 아랫배가 차가워지고 소화가 잘안되며, 팔다리가 아프거나 손발이 차게됩니다.
맑음한의원의 불면증 치료는 이러한 증상들의 근본 원인을 바로잡고, 몸의 균형을 해결하여 올바른 수면습관은 물론이고,
활력넘치는 몸과 마음으로 돌아갈 수 있도록 도와드립니다.
맑음한의원에서 잠으로 가는 키보드를 눌러보세요~ 아기처럼 푹~ 잘 수 있도록~
이 글은 맑음한의원 원장이 직접 작성하였습니다. 각 개인의 상태에 따라 효과가 다를 수 있으며 부작용이 발생할 수 있어 임상경험이 풍부한 의료진과 충분한 상담 후 진료를 결정하시기 바랍니다.