안녕하세요
공황장애, 불면, 불안장애를 진료하고있는 맑음한의원 원장 정희진입니다.
살면서 참 많은 긴장과 스트레스를 마주하게 되는데요.
공황장애, 불안장애, 불면, 우울증을 겪고계신분들을 진료하다보니
오랜시간의 긴장과 스트레스 혹은 어떤 사건이나 큰일을 겪으면서
한꺼번에 몰려온 극도의 스트레스로 몸과 마음이 구석으로 몰린 분들을 뵙게됩니다.
저또한 그러한 순간이 있었던 사람이라
얼마나 힘든시간인지, 얼마나 막막한지 더더욱 헤아려집니다.
그래서 같이 울게되기도하고
환자분에게서 나의 한 모습을 발견하기도 하구요
그럼 또 더 가슴아파서 진료가 끝나고나서도 한참 마음이 먹먹할 때가 많습니다.
인생에 큰 가로물이 가로막고,
인생 신호등이 빨간색으로 느껴질때…
제가 마음의 어려움을 하나하나 다 알 수 없고
사연을 하나하나 다 이해하지는 못하지만
그래도 그 어느부분은
어느 한구석의 마음은
또다른 저의 모습이기도 하기에
저또한 정말 막막했던 순간이 있었기에
아주 조금 알것 같다고 말씀드립니다.
제가 도움드리는 부분은
신체적인 증상을 완화시켜드리는 것입니다.
자율신경기능이 망가지고
호르몬분비와 신경전달세포들의 신호가 엉망이된 상황에서
기분좋은 생각
깊은 잠
부드러운 체온조절
을 기대하는건 불가능합니다.
그상황에서 나의 마음먹기에 모든게 달려있다고 말하는건 더더욱 무리이구요.
우리가 정신력으로 극복이 되지않는 상황과 몸상태는 분명 있습니다.
그상태에서 자꾸만 헤어나오지 못해서
자기 자신만 탓하는 분이 계시다면
꼭 말씀드리고 싶습니다.
내몸의 신호등을 바꾸는건 나!
하지만 도움이 필요한순간도 있습니다.
스스로 바꿀 수 있는 단계의 몸까지 도와드립니다.
절대 성격이 이상해서
정신력이 약해서
그런게 아니라구요…
분명히 내 마음과 내 뜻으로 되지 않는 몸상태라는게 있구요
꼭 치료가 필요합니다.
내몸이 스스로 회복할 수 있도록 돕는 치료를 찾아야합니다.
저는 진료하면서도 늘 말씀드리는데
스스로 내 몸의 컨디션을 조절할 수 있고
이겨낼 수 있을때까지 도와드립니다.
그리고 혼자
운동이든 명상이든 책읽기든
무엇이든..
마음을 챙기실 수 있고
컨디션을 챙기실 수 있는 단계까지 제 도움은 끝입니다.
이후는 얼마든지
치료의지를 가지고 있는 환자분이 만들어가실 수 있습니다.
너무 자신만 탓하며
늪에빠지지 않으셨으면 좋겠습니다.
지금은 조금 많이 아프지만
나을 수 있거든요.
공황장애, 불안장애, 불면증, 우울증으로 힘들어하고 계신분들이 꼭 힘내셨으면 좋겠습니다.
힘내세요!
맑음한의원은 언제나 여러분곁에 있습니다.
02.474.1131
카카오채널: 맑음한의원
이 글은 맑음한의원 원장이 직접 작성하였습니다. 각 개인의 상태에 따라 효과가 다를 수 있으며 부작용이 발생할 수 있어 임상경험이 풍부한 의료진과 충분한 상담 후 진료를 결정하시기 바랍니다.