수험생 어지러움, 자율신경문제일수있어요.
수험생 어지러움, 빈혈 아닌 ‘자율신경’ 문제일 수 있어요 안녕하세요, 맑음한의원 정희진 원장입니다. 요즘 진료실에는 수험생 어지러움으로 찾아오는 중·고등학생들이 정말 많습니다. “아이가 책상에서 일어날 때 자꾸 어지럽대요.” “공부하려고 앉아 있으면 머리가 멍하고 집중이 안 된다고 해요.” 부모님들은 보통 아이어지럼증, 기립성 저혈압, 빈혈을 걱정해서 병원을 찾으십니다. 그런데 검사 결과는 대부분 “빈혈 수치 정상입니다” “특별한 이상은 […]
산후조리한약은 어떤 효과가 있을까요? 통증, 무기력 등을 호르몬과 연결지어 보아야합니다.
오늘 진료실에 들어오신 산모님은 꼬리뼈 통증 때문에 의자에 앉았다가 일어날 때마다 몸을 어찌할바를 모르시더라구요. 옆에서 딸의 얼굴빛을 살피던 친정어머님의 표정이 계속 마음에 남았습니다. 출산후 호르몬 문제와 관련된 증상들 출산 직후 산모의 몸은 임신 상태에서 비임신 상태로 가장 급격한 호르몬 전환을 겪습니다. 특히 에스트로겐과 프로게스테론의 급감은 근골격계 안정성, 통증 민감도, 피로 회복 속도에 직접적인 영향을 […]
항우울제·항불안제 단약이 힘든 이유, 왜 ‘속도’가 가장 중요할까요?
항우울제·항불안제 단약이 힘든이유 왜 ‘속도’가 가장 중요할까요? 약을 끊고 싶다는 말 뒤에 있는 걱정들 자율신경 치료를 13년째 해오면서 진료실에서 가장 자주 듣는 말 중 하나가 있습니다. “원장님, 약을 끊고 싶긴 한데 언제, 어떻게 줄여야 할지 모르겠어요.” 많은 분들이 단약을 의지 싸움으로 생각합니다. 하지만 실제 임상에서 단약의 핵심은 의지가 아니라 속도 조절입니다. 너무 빨리 […]
잠들기까지 1시간? 생각이 많아 잠이 안 올 때 – 불면, 수면장애 치료에 도움을
잠들기까지 1시간, 생각이 많아 잠이 안 올 때 불면·수면장애 관리에 도움을 줄 수 있도록 설계된 맘편안 잠은 자는데도 아침이 개운하지 않고 하루 종일 머릿속은 바쁜데 몸은 점점 지쳐가는 느낌 13년간 진료실에서 제가 가장 많이 마주해온 자율신경 불균형의 시작 지점입니다. 안녕하세요. 자율신경·수면·마음 증상을 진료해온 한의사 정희진입니다. 이렇게 잠–피로–생각 과다가 반복되는 패턴을 바탕으로, 잠들기 어려운 […]
스트레스성 공황장애왜 갑자기 숨이 막히고, 심장이 뛰는 걸까요?
스트레스성 공황장애 왜 갑자기 숨이 막히고 심장이 뛰는 걸까요? 안녕하세요. 자율신경·불안·공황 진료를 꾸준히 해오고 있는 맑음한의원 대표원장 정희진 원장입니다. 오늘은 스트레스성 공황장애를 환자분들이 실제로 궁금해하시는 질문 순서로 현대의학과 한의학을 함께 연결해 설명드리겠습니다. Q1. 공황장애는 왜 ‘갑자기’ 생기나요? [현대의학적 설명] 공황 발작은 갑작스럽게 보이지만, 실제로는 자율신경계가 오래 무너져 온 결과입니다. 교감신경이 과도하게 활성화되며 ‘투쟁–도피 반응’이 실제 […]
렉사프로(에스시탈로프람) 단약, 어떻게 해야 안전할까요?
한의학으로 설계하는 부작용 최소화 단약 프로그램 안녕하세요, 맑음한의원 정희진 원장입니다. 진료실에서 많은 분들이 물어보십니다. “원장님, 렉사프로 끊을 수 있을까요?” “불안이 다시 심해지지 않을까요?” “중단하면 어지럽고 메스꺼워서 너무 무서워요…” 렉사프로는 효과가 뛰어난 약이지만, 단약 과정에서 어지러움·불안·수면장애 같은 중단 증후군이 흔하게 나타나기 때문에 ‘어떻게 끊느냐’가 가장 중요합니다. 1. 렉사프로는 왜 단약이 어려울까? 반감기가 짧아 약을 줄이기 시작하면 […]
편식, 식욕부진, 키가 안커요 – 왜그럴까요?
“우리 아이, 먹는 것도 적고 키도 잘 안 자라요” 소아 성장에 꼭 필요한 비위(脾胃) 회복—맑음 성장한약 이야기 안녕하세요, 맑음한의원 정희진 원장입니다. 진료실에서 부모님들이 가장 자주 하시는 고민이 있습니다. “잘 먹지도 못하고, 아이가 너무 예민해서 배 아프다는 말을 입에 달고 살아요. 키도 또래보다 작고, 얼굴도 창백해서 걱정이에요.” 이럴 때 저는 무엇보다 ‘아이의 비위(脾胃)가 얼마나 […]
“갑자기 눈앞이 캄캄하고 쓰러졌어요”… 미주신경성 실신, 왜 생길까요?
안녕하세요, 자율신경·뇌파 기반 진료 13년차 맑음한의원 정희진 원장입니다. “스트레스 받으면 갑자기 어지럽고, 식은땀 나고, 쓰러질 것 같아요.” “병원 검사에서는 ‘멀쩡하다’고 하는데 저는 왜 이럴까요?” 진료실에서 ‘미주신경성 실신(vasovagal syncope)’을 호소하는 분들이 정말 많습니다. 오늘은 검사에서는 정상인데, 몸은 분명히 ‘SOS’를 보내고 있는 이유를 자율신경의 언어로 쉽게 풀어드릴게요. 1. 미주신경성 실신이란? “순간적으로 혈압·맥박이 급격히 떨어지는 현상” […]
청소년 불안장애, 우울증, 뇌의 신호일까? 몸의 SOS일까?
한의학이 풀어내는 과학적 접근 안녕하세요, 맑음한의원 원장 한의사 정희진입니다. 진료실에서 요즘 자주 듣는 말이 있습니다. “원장님, 우리 아이가 자꾸 예민해요.” “학교만 가려 하면 배가 아프다고 해요.” “시험만 다가오면 숨이 막히고, 손에 땀이 나요.” 처음에는 사춘기라 생각하지만, 이 불안이 잦아지고 신체 증상으로까지 이어진다면 단순한 ‘마음의 문제’가 아닙니다. 저는 불안을 ‘몸의 언어’이자, 신경의 SOS 신호로 봅니다. […]
기능성 소화불량 담적 어떻게 치료할 수 있나요?
“먹으면 더부룩, 트림·가스 계속” — 기능성 소화불량·담적, 자율신경부터 리셋하세요 안녕하세요. 자율신경 진료 13년차 맑음한의원 정희진 원장입니다. 한 눈에 핵심 소화불량은 ‘위산’만의 이슈가 아니라 자율신경의 브레이크/엑셀 불균형이 동시 작동하는 경우가 많습니다. “검사 이상 없음”이어도 잠–스트레스–장 기능을 바로잡으면 체감이 확 달라질 수 있습니다. 맑음한의원은 HRV 자율신경검사·뇌파검사 + 맥·설·복진을 바탕으로, 개인 맞춤 한약과 식습관·호흡 루틴을 함께 설계합니다. 이런 […]