불안장애 증상 자가진단 — 이 중에 몇 개나 해당되시나요?
“어떤 증상이 가장 힘드세요?” 불안장애 증상으로 오시는 분들께 저는 이렇게 먼저 여쭤봅니다. “자가진단을 해보기는 했는데 잘 모르겠어요.” 라는 분들도 계시구요. “어느 시간대에 제일 심하세요?” “얼마나 되면 못 견디실 것 같은 느낌이에요?” “그게 얼마나 지속되나요?” 이 세 가지 체크리스트를 물어보는 이유가 있습니다. 불안장애 증상은 사람마다 다릅니다. 아침에 심한 사람, 밤에 심한 사람. 10분 만에 가라앉는 사람, […]
공황장애 자율신경실조증 차이 — 증상은 비슷해도 치료가 다릅니다 ,강동구 한의원
한의사가 쉽게 설명합니다. “원장님, 저 공황장애인가요, 아니면 자율신경 문제인가요?” 진료실에서 정말 자주 듣는 질문입니다. 사실 이 둘은 헷갈리기 쉽습니다. 증상이 너무 비슷하기 때문입니다. 가슴이 두근거리고 숨이 막히는 것 같고, 어지럽고 손발이 저리며, 갑자기 불안이 확 올라오는 증상. 이런 증상이 나타나면 누구나 공황장애를 먼저 떠올리게 됩니다. 하지만 실제 진료에서는 공황장애처럼 보이지만 자율신경실조증이 중심인 경우도 많고, 반대로 […]
두근거림형 자율신경실조증 원인과 치료, 공황장애와 구별하는법
갑자기 심장이 뛰고, 숨이 막히고, 손발이 떨리거나 식은땀이 나는 증상은 단순히 마음이 약해서 생기는 문제가 아닙니다. 몸의 자동 조절 시스템인 자율신경이 순간적으로 과항진되면서 나타나는 반응입니다. 이 글의 핵심 요약 3가지 두근거림형 자율신경실조증이란?원인은? 심장, 호흡, 위장, 근육, 뇌 감각 증상이 동시에 나타나는데 공황장애랑 어떻게 다른가요? 치료는 어떻게 하나요? 건강한 정보를 전달하는 한의사 정희진입니다. […]
불안장애 환자들이 가장 많이 묻는 10가지 질문
검사 이상 없다는데, 왜 이렇게 불안할까요? “밤이 되면 더 불안하고, 심장이 자꾸 뛰어요.” “검사는 멀쩡하다고 하는데, 나는 계속 불안하고 멍해요.” “약은 먹고 있지만, 끊을 생각을 하니 더 무섭습니다..” 안녕하세요, 공황장애, 불안장애 치료 13년차 한의사 정희진입니다. 불안장애로 내원하시는 분들 중 상당수가 이런 질문들을 반복해서 이야기하십니다. 오늘은 불안장애 환자들이 가장 자주 묻는 고민 10가지를 […]
어지럼증 원인 및 치료 전정신경기능저하 자율신경실조증
안녕하세요. 맑음한의원입니다. 많은 분들이 어지럼증으로 고생하시는 경우가 있는데요, 어지럼증은 다양한 원인에 의해서 발생할 수 있습니다. 크게 귀에서 원인을 찾는 이비인후과적 원인, 중풍 등 머리에서 원인을 찾는 신경학적 원인, 저혈압이나 심부전과 같은 심혈관계 원인, 당뇨나 빈혈과 같은 대사적 원인, 혈압약이나 안정제와 같은 약물 부작용, 자율신경실조증에 의한 원인 등으로 나눌 수 있습니다. 각각의 원인에 따라 치료법이 달라지게됩니다. […]
자율신경실조증을 더 악화시키는 습관들
안녕하세요, 어디서도 이해받기 힘든 증상, 자율신경실조증을 치료하고 있는 맑음한의원 원장 정희진입니다. 저희 한의원에 가장많이 오는 환자분들이 바로 자율신경실조증 환자분들이신데요, 상담을 하다 보면 종종 안타까운 이야기를 듣곤 합니다. 환자분들이 증상을 개선하기 위해 “좋아질 거라 믿고” 해왔던 행동들이, 오히려 자율신경 실조증을 악화시킨 경우들입니다. 예를 들어, 피로를 이겨내려 커피를 마시고, 스트레스를 풀기 위해 늦은 밤까지 영화를 […]
화병과 자율신경실조증 상관관계
바쁜 현대 사회에서 스트레스는 누구나 겪는 일상의 일부입니다. 하지만 과도한 스트레스는 우리 몸과 마음에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 이렇게 과도한 스트레스가 오래되면서 몸과 마음에 영향을 미쳐 얻게되는 질병의 이름이 바로 화명, 그리고 자율신경실조증 입니다. 화병 먼저, 화병은 감정 표현 억압과 스트레스로 인해 발생하는 신체증상을 전체적으로 축약한 단어입니다. 가슴 통증, 소화 불량, 두통, 우울감, 분노 […]
자율신경실조증 검사와 불안장애 치료
불안하고, 두근거려요 배도 자주 아파요 무기력해요 어느날인가부터 문득 불안한 때가 생기더니 점점 그 시간이 늘어나고 두근거림도 심해지고 계신가요? 회의시간이 되거나 약속이 있으면 그전부터 긴장되고 배가 사르르 아파오시나요? 저녁이면 힘이 다 빠지고, 여기저기 몸살기운처럼 아프신가요? 검사를해도 이유를 찾을 수 없고, 내가 왜 이렇게 되었는지 원인을 찾지못해 답답하신신가요? 자율신경 실조증, 불안장애 자율신경실조증을 겪는 […]
자율신경실조증 증상을 완화하는 치료
자다가 두근거리면서 깨어나요. 불안해요 지하철에서 가슴이 너무 답답해요 오후에 너무 피로해서 정신이 아득해져요 저녁먹고나면 편하고 말똥말똥해요 잠을 잘 수 있을까 걱정이되어요 30대 자율신경실조증 환자분의 이야기 자율신경계는 심장 박동, 혈압, 호흡, 체온 조절 등 우리 몸이 기본적으로 여러 기능을 조절하는 역할을 하는 신경입니다. 의식적으로 조절할 수 없는 부분을 조절하기 때문에 “자율”신경계라고 하는데요. 자율신경계는 크게 […]
가슴이 두근거리고 불안해요 자율신경실조증
사회가 점점 복잡해지고 경쟁이 치열해져서인지 많은 분들이 가슴이 답답하고 두근거리고 불안해하는 경우가 많으시더라구요. 가슴이 두근거리고 불안해요 소화가 안되고 자꾸 체하고 머리가 아프고 어지럽기도 합니다 잠도 잘 안와요 스트레스나 긴장이 오래되면 뇌하수체전엽, 갑상선, 부신, 췌장 등의 기능에 장애가 생기면서 상호간의 균형이 깨지고 내분비 장기를 조율하는 자율신경계에 영향을 미치게됩니다. 교감신경, 부교감신경의 비정상적인 활성화를 시키게되어 여러가지 몸의 […]