강동구 불면증 한의원 심부 온도 체온 연관성
안녕하세요 불면증과 우울증을 진료하고 있는 맑음한의원 원장 정희진입니다. 감사하게도 대한 여한의사회 유튜브에 초대해주셔서 불면과 우울증에 관한 이야기를 나누었는데요. 저의 개인적인 이야기도 조금 함께한 후 불면증과 우울증의 한의학적 치료에 대해서 이야기를 했습니다. 짧은시간안에 많은 이야기를 나누다보니 설명을 다 못해드리는 부분들이 생겨서 아쉬웠는데요. 저는 불면을 진료하면서 심부체온과 자율신경의 흐름을 중점적으로 보는데요. 오늘은 그중에서도 심부 체온, […]
불면증 한의원에서 보는 수면의 조건 체온
현대인의 숙제, 잠 현대인의 화두가 된 잠! 불면증까지는 아니더라도 잠들기가 어렵거나 자다가 중간에 깨면 다시 잠들기가 힘든 분들이 점점 많아지고 있습니다. 불안과 긴장이 끊임 없이 반복되는 현대사회에서 편안한 마음, 편안한 잠은 쉽게 갖기 힘든 것이 되어버렸는데요. 불면증, 수면장애, 입면장애, 수면유지 장애 등 정도와 형태의 차이는 있지만 꿀잠이 어려운 분들께 꿀잠이 이루어지는, 푹잘 수 있는 […]