산후 보약의 효능 5가지 & 언제 어떻게 먹을까?

출산 후 회복, 한약이 필요합니다 오늘은 여성 질환 진료 13년차 한의사로서 산후 보약의 핵심 효능 5가지와 복용 시기, 복용 방법까지 정리해 드릴게요. 출산은 여성의 몸에 큰 변화를 가져오는 과정입니다. 단순한 체력 소모를 넘어 기혈, 자궁, 호르몬, 자율신경 등 전신에 걸쳐 구조적인 변화가 일어나죠. 따라서 출산 후 회복은 단순히 쉬는 것만으로는 부족하며, 한약의 도움을 받아 […]

산후 붓기·식욕 잡고, 하루 100g 다이어트 한약 비법

안녕하세요, 산후 다이어트로 건강한 변화를 선사하는 맑음한의원 원장 정희진입니다! 출산 후 붓기, 식욕, 피로에 지쳐있을 산모님들을 위해 준비했어요. 하루 단 세 포로 식욕과 붓기를 잡고, 건강한 몸으로 ‘리셋’ 시켜주는 산후 다이어트환에 대해 자주 묻는 질문에 답해드릴게요. 가볍고 활기찬 산후 회복, 지금 바로 시작해 보세요! Q1. 산후 붓기, 다이어트의 첫걸음일까요? 네, 붓기 관리부터 시작해야 […]

수유 중에도 진통제 없이 가능한, 산후통증 훗배앓이 치료

출산 후에도 아프다구요? 다시 진통이 시작된 줄 알았다는 산모님들이 많습니다. 요즘은 체조선수 손연재 씨도 “훗배앓이가 너무 심했다”는 경험담을 전하며 많은 엄마들의 공감을 얻었지요. “진통이 끝났는데 왜 또 아프죠?” 진통이 다시 온 줄 알았어요 앉는 것도 힘들고, 일어날 때마다 배가 쥐어짜듯 아파요 수유 중에 계속 아픈데 진통제라도 먹어야 하나 걱정돼요 출산은 끝났지만, 여전히 아픈 몸. […]

산후우울증 초기증상 예방까지 알아보아요

출산 이후, 이유 없이 눈물이 나거나 우울감이 지속돼요. 아이에게도 남편에게도 작은 일에도 쉽게 짜증을 내거나 화를 내게 됩니다. 정말 그러고 싶지 않은데 몸이 제 마음대로 따라주질 않네요. 이게 산후우울증이라는 건가요? 치료받거나 증상이 심해지기 전에 예방할 수 있나요? 산후우울증 초기증상 고민 안녕하세요, 마음이 닿는 진료를 하는 맑음한의원 정희진 원장입니다. 출산 후 겪는 감정 변화는 […]

산후 다이어트한약, 우울증 한약 처방일지 230216 굽은다리역 한의원

오늘도 맑음! 맑음한의원의 오늘 처방기록들 보여드립니다. 50대 우울증 및 홧병 처방입니다. 화가 많이나는분입니다. 여기저기 통증도 많으시고, 특히 가슴이나 옆구리 통증이 있으십니다. 게다가 조금만 움직여도 땀이 쏟아지고 기운없는 분의 처방입니다. 맑음한의원의 시그니처 쌍화탕 처방입니다. 맑음한의원의 쌍화탕은 맑습니다. 고소합니다. 단맛이 진하지 않습니다. 깊고도 맑은 .. 향이 좋은 쌍화탕 맑음한의원 쌍화탕의 느낌입니다. 퀄리티 좋은 한약재만을 골라서 직접 […]

강동구 맑음한의원에서 산후 다이어트하세요~

디톡스 다이어트 강동구 맑음한의원에서 산후 다이어트하세요~ 임신 후 6~12kg 정도 체중이 증가하는 것은 정상입니다. 그러나 출산 후 6개월이 지나도 임신 전 체중보다 5kg 이상 증가했다면 산후다이어트가 필요합니다. 산후 다이어트는 출산 후부터 6개월까지, 출산 후 3년까지가 가장 효과적인데요 임산부는 출산으로 인해 기혈이 많이 소모되어 부족한 상태이기 때문에 한방에서는 기혈을 보충해 주는 방법으로 산후 비만을 치료합니다. 한약 복용을 […]