갱년기 열감 — 얼굴이 갑자기 화끈거리는 이유 강동구 한의원
“갑자기 얼굴이 화끈거려요.” 회의 중에 밥 먹다가 자다가. 예고도 없이 얼굴이 달아오르고 땀이 나고 심장이 빠르게 뜁니다. “갱년기인가?” 가장 먼저 드는 생각이죠. 그런데 산부인과에서 검사해보면 호르몬 수치는 정상이라고 합니다. 그럼 이 열감은 대체 어디서 오는 걸까요? 14년간 자율신경 진료를 보면서 갱년기 열감의 원인이 자율신경에 있는 경우를 정말 많이 봐왔습니다. ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ – 갱년기 열감, 왜 생기는 […]
불면증 극복이 안 되는 이유 — 수면제 말고 자율신경을 보세요
“분명히 8시간은 잤는데, 왜 더 피곤하지?” “자도 잔 것 같지가 않아요.” “알람 울릴 때가 제일 힘들어요.” 진료실에서 정말 자주 듣는 말입니다. 그리고 이분들이 공통적으로 오해하는 것이 있습니다. ‘수면 시간‘이 문제라는 것. 아닙니다. 자도 피곤한 이유는 수면의 ‘양’이 아니라 ‘질’의 문제입니다. 그리고 그 질을 결정하는 핵심이 바로 자율신경입니다. 오늘은 14년간 자율신경 진료를 해오면서 […]
이명에 불면증까지 동반되는 이유, 정말 자율신경 때문일까요?
안녕하세요 자율신경진료 14년차 한의사 정희진입니다. 귀에서 계속 소리가 들리면 가장 먼저 힘든 건 밤입니다. 조용한 순간이 오히려 더 괴롭고, 잠을 자려고 누우면 이명이 더 크게 느껴지는 분들이 많습니다. 실제로 인구 기반 연구에서는 이명이 있는 사람이 없는 사람보다 불면을 겪을 가능성이 더 높았고, 이명 소리가 클수록 불면 위험도 더 커졌습니다. 이 글에서는 환자분들이 이해하기 […]
중학생 분노조절장애, 화를 못 참는 게 아니라 ‘뇌가 과열된 상태’입니다
안녕하세요, 맑음한의원 정희진 원장입니다. 아이의 분노 때문에 이 글을 찾아오셨다면, 아마 이런 상황이 반복되고 있을 겁니다. 갑자기 소리를 지르거나 문을 쾅 닫고 물건을 던지고 감정이 올라오면 도저히 멈추지 못하는 모습 결론부터 말씀드리면, 이건 ‘버릇’이나 ‘성격 문제’가 아닙니다. 아이의 몸, 특히 자율신경과 감정 조절 시스템이 무너진 상태입니다. ✔ 핵심 요약 3가지 분노조절장애 = 의지 […]
두근거림형 자율신경실조증 원인과 치료, 공황장애와 구별하는법
갑자기 심장이 뛰고, 숨이 막히고, 손발이 떨리거나 식은땀이 나는 증상은 단순히 마음이 약해서 생기는 문제가 아닙니다. 몸의 자동 조절 시스템인 자율신경이 순간적으로 과항진되면서 나타나는 반응입니다. 이 글의 핵심 요약 3가지 두근거림형 자율신경실조증이란?원인은? 심장, 호흡, 위장, 근육, 뇌 감각 증상이 동시에 나타나는데 공황장애랑 어떻게 다른가요? 치료는 어떻게 하나요? 건강한 정보를 전달하는 한의사 정희진입니다. […]
땀냄새 심해진 이유, 장독소 때문일까요? 땀으로 독소가 빠진다는 오해
장독소와 땀 배출, 정말 땀으로 독소가 빠질까요? “원장님, 땀을 많이 흘리면 독소가 쭉 빠져나가나요?” 한의원 진료실에서 자주 듣는 질문입니다. 디톡스, 사우나, 운동 땀에 대한 정보가 많다 보니 어디까지 믿어야 할지 헷갈리실 수 있습니다. 오늘은 한의사로서, 그리고 자율신경·장 건강 치료를 해 온 입장에서 ‘장독소’와 ‘땀 배출’의 관계를 쉽고 솔직하게 정리해 드리겠습니다. 1. 우리가 말하는 […]
맑음한의원 한의사 정희진, 아침루틴을 지키며
마음이 맑아지는 시간, 당신의 봄은 어떤 색인가요? 어느덧 4월의 중순입니다. 출근길 강동구의 가로수들이 연둣빛 옷을 갈아입는 것을 보며, 문득 ‘맑음’이라는 우리 한의원의 이름을 다시금 입안에 머금어 봅니다. 매일 아침, 2km 남짓한 거리를 달리는 것으로 제 하루는 시작됩니다. 숨이 턱 끝까지 차오를 때 비로소 느껴지는 봄, 그리고 아침 식사로 챙겨 먹는 신선한 샐러드 한 접시. […]
강동구 불면증 우울증 한의원 여한의사회 유튜브 촬영
안녕하세요 #맑음한의원 정희진 원장입니다 오늘은 여한의사회 #유튜브 촬영을 다녀왔습니다. 😍 #불면증 과 #우울증 에 관한 주제로 이야기를 나누었는데요. 저의 지나간 시간과 진료를 정리해보는 시간이기도 했고 많은 분들에게 맑음한의원의 불면증과 우울증 진료를 전달해드릴 수 있는 기회가 되어 감사한 시간이었습니다. 🤘 촬영중에 저도모르게 울컥하는 순간도 있었는데요 많은분들께 저의 마음이 닿았기를 바래봅니다. 🙏 […]
강동구 갱년기 치료 불면 불안 우울감
갱년기 증상 갱년기는 여성이 나이가 들면서 생리주기가 끝나는 시기를 말합니다. 이 시기에는 여성의 호르몬 수준이 변화하면서 다양한 신체적, 정신적 증상이 나타날 수 있습니다. 갱년기증상에는 다음과 같은 것들이 있습니다. 호르몬 변화로 인한 신체적 증상 조절불능한 땀숨과 열기감(핫플래시) 수면장애 불쾌한 생리통 2. 호르몬 변화로 인한 정신적 증상 우울감 불안감 집중력 저하 기억력 감퇴 기분 변화 […]
공진단 효과 효능 먹는법 구입 가격 신뢰할 수 있는한의원에서~ 설날할인까지
공진단이란? 황제의 보약이라는 별명을 가진 공진단은 원나라 명의 위역림이 개발하여 황제에게 바친 한약입니다. 동의보감에서도 인정한 보약 중 최고의 보약, 공진단입니다. 공진단 효능 공진단은 체질이 선천적으로 허약하더라도 신수를 돕고, 심화를 가라앉히니 오장을 조화롭게 하여 온갖 병이 생기지 않도록 한다. 동의보감 원기회복 효과, 만성피로 개선 면역력 증가 집중력 개선 뇌의 활성화 개선, 기억력 증진 노화와 관려된 […]