퇴사 후 통증, 쉬는데 왜 몸이 더 아플까요? 번아웃 근육통과 만성피로의 이유
최근 저희 한의원에 오랫동안 내원해 주신 단골 환자 한 분이 이런 고민을 털어놓으셨습니다. “원장님, 저 이제 드디어 일 쉬거든요? 그런데 왜 일할 때보다 몸이 더 아플까요? 억울해서 잠도 안 와요.” 수년간 낮부터 밤늦게까지 꽉 찬 레슨 스케줄을 소화하며 치열하게 살아오신 악기 연주자분이셨어요. 쉴 틈 없는 일상에서 벗어나 이제 좀 관리해 보려고 헬스장도 등록하고 좋은 […]
청소년 우울증 치료, 약만으로 충분하지 않다면 몸의 긴장과 자율신경 회복까지 함께 봐야 합니다
안녕하세요. 맑음한의원 정희진 원장입니다. 청소년 우울증으로 정신건강의학과 진료를 받고 있거나, 항우울제·항불안제·수면제 등을 복용 중인 아이들이 적지 않습니다. 약을 먹고 증상이 조금 가라앉는 경우도 있지만, 무기력, 식욕 저하, 수면 문제, 두통·복통, 집중력 저하가 계속 남아 “이대로 괜찮을까?” 걱정하시는 부모님들도 많습니다. 환자분들이 가지고오시는 정신과약 봉투들 청소년 우울증 치료는 감정만 보는 것이 아니라 아이의 몸이 얼마나 지쳐 […]
갑상선기능저하증 다이어트,약 먹어도 안 빠지는 이유는 따로 있습니다
갑상선기능저하증의 다이어트는 왜 어려울까요? – 약으로도 운동으로도 식단으로도 어려운 이유와 해결책을 오늘 알려드리겠습니다. 안녕하세요. 맑음한의원 정희진 원장입니다. 갑상선기능저하증으로 진료를 보시는 분들 중에는 이런 말씀을 정말 많이 하십니다. “약은 잘 먹고 있어요.” “검사 수치도 정상이라고 들었어요.” “그런데 몸은 계속 붓고, 살은 안 빠져요.” 분명히 예전보다 덜 먹고, 운동도 해보고, 식단도 조절해봤는데 몸은 쉽게 움직이지 […]
소아 어지럼증 원인, 빈혈 아닌데 아이가 자꾸 어지럽다면
아이가 자꾸 어지럽다고 해요 소아 어지럼증, 빈혈만 의심하면 안 되는 이유 안녕하세요. 맑음한의원 정희진 원장입니다. 진료실에서 부모님들이 종종 이렇게 말씀하십니다. “아이가 자꾸 어지럽다고 해요.” “아침에 일어나면 핑 돈다고 해요.” “검사에서는 큰 이상이 없다는데 계속 멍하고 어지럽다네요.” 아이의 어지럼증은 부모 입장에서는 정말 걱정되는 증상입니다. 혹시 뇌에 문제가 있는 건 아닐까, 빈혈이 심한 건 아닐까, […]
머리가 멍하고 비현실적인 느낌, 왜 그럴까요? 계속되는 이유를 설명드립니다
안녕하세요. 강동구 맑음한의원 원장 정희진입니다. 진료실에서 이런 말씀을 정말 자주 듣습니다. “머리가 계속 멍하고 붕 떠 있는 느낌이에요.” “현실감이 좀 떨어지는 것 같아요.” “내 몸이 아닌 것 같은 느낌이 들어요.” 이 증상은 겪어보지 않으면 설명하기 어렵고, 겪고 있는 분들은 굉장히 불안해집니다. ✔ 이런 느낌, 혹시 해당되시나요? 머리가 맑지 않고 계속 멍한 느낌이 든다 […]
검사에서 이상 없는데 계속 아픈 이유, 자율신경 문제일 수 있습니다 | 강동구 맑음한의원
안녕하세요. 강동구 맑음한의원 원장 정희진입니다. 이 글을 읽게 되셨다면, 아마 이런 경험이 있으실 겁니다. 병원 검사에서는 이상이 없다고 하는데 몸은 계속 불편한 경우 가슴이 두근거리거나 숨이 답답한데 이유를 모르겠는 경우 잠이 잘 들지 않고, 자고 나도 개운하지 않은 상태 머리가 붕 뜨는 느낌, 어지럼, 이유 없는 불안감 이런 증상들은 단순히 “기분 문제”가 아니라 […]
강동구 자율신경 한의원 – 자고 일어났는데 불안한 이유
기상 후 불안, 아침 두근거림과 수면·자율신경의 관계 안녕하세요. 강동구 맑음한의원 원장 정희진입니다. “분명 잠은 잤는데 눈 뜨자마자 불안해요.” “아침만 되면 가슴이 두근거리고 초조해져요.” “자고 나면 개운해야 하는데, 오히려 더 예민해진 느낌이에요.” 이처럼 기상 후 불안, 아침 두근거림, 눈 뜨자마자 밀려오는 긴장감 때문에 힘들어하시는 분들이 생각보다 많습니다. 대부분은 “잠을 잘못 자서 그런가 보다” 하고 넘기지만, […]
맑음한의원 한의사 정희진, 아침루틴을 지키며
마음이 맑아지는 시간, 당신의 봄은 어떤 색인가요? 어느덧 4월의 중순입니다. 출근길 강동구의 가로수들이 연둣빛 옷을 갈아입는 것을 보며, 문득 ‘맑음’이라는 우리 한의원의 이름을 다시금 입안에 머금어 봅니다. 매일 아침, 2km 남짓한 거리를 달리는 것으로 제 하루는 시작됩니다. 숨이 턱 끝까지 차오를 때 비로소 느껴지는 봄, 그리고 아침 식사로 챙겨 먹는 신선한 샐러드 한 접시. […]
에어컨 바람이 더위보다 싫은분들을 위한 해결방법
에어컨 바람이 아프고 짜증 난다면? 냉방병이 아닌 ‘자율신경’의 경고! (유형별 솔루션) 안녕하세요, 맑음한의원 정희진 원장입니다. 벌써부터 더워지면서 에어컨 가동이 벌써 시작된 곳들도 많은데요. 그런데 남들은 시원하다고 좋아하는 에어컨 바람이 누군가에게는 **’고통’**이 되기도 한다는 사실, 알고 계신가요? “원장님, 전 에어컨만 틀면 배가 아파요.” “바람 소리만 들어도 신경이 곤두서서 잠을 못 자겠어요.” 이런 증상들은 단순한 냉방병을 […]
50대 다이어트한약 식단도 운동도 소용없어서 하다가 포기하는 이유
50대 다이어트 한약 살 안 빠지는 게 의지 문제가 아닌 이유! 오늘 알려드리겠습니다. 안녕하세요 맑음한의원 원장 정희진입니다 얼마 전 내원하신 50대 초반 여성분 이야기를 먼저 드릴게요 갱년기가 시작되면서 체중이 6kg 가까이 늘었다고 하셨어요 예전에는 조금만 신경 쓰면 빠졌는데 이번에는 아무리 해도 꿈쩍을 안 한다고요 단식도 해보고 다이어트 약도 먹어보고 헬스도 등록해봤지만 결과는 오히려 더 […]