검사에서는 큰 이상이 없는데, 왜 계속 어지러울까요?
한의사 정희진이 진료실에서 깨달은 사실이 있습니다. 검사에서는 이상이 없는데 왜 계속 어지러운지, 어지럼증은 한 가지 모습으로만 오지 않습니다. 이런 말씀을 하시는 분들이 꽤 많습니다 “빙글빙글 도는 건 아닌데 붕 떠 있는 것 같아요”“가만히 있으면 괜찮은데 걸으면 더 어지러워요”“사람 많은 곳에 가면 머리가 멍해져요”“밥 먹고 나면 더 몽롱해지고요” 어지럼증은 이렇게 다양합니다 걸을 때 중심이 흔들리는 느낌 […]
오후만 되면 머리가 멍하고 쓰러질 것 같아요
공복이 길어지거나 생리 전후에 심해지는 증상, 단순히 체력이 약해서일까요? 이런 말씀을 하시는 분들이 있습니다 “아침에는 괜찮은데 오후 3~4시만 넘어가면 사람이 확 처져요”“공복이 길어지면 단순히 배고픈 게 아니라 머리가 멍해지고 시야가 불편해지면서 쓰러질 것 같은 느낌이 들어요” 특히 이런 날 심해집니다 생리 전후, 오후 시간대, 공복이 길어진 날에 특히 심해집니다. 머리가 맑지 않고 멍한 느낌 하루 […]
40대 여성 자율신경 증상 — 왜 여기저기 아플까요?
한의사 정희진이 진료실에서 깨달은 사실이 있습니다. 40대 여성에게 여기저기 아픈 이유가 있습니다. 단순한 스트레스가 아닙니다. 자율신경의 변화와 함께 봐야 합니다. 왜 갑자기 여기저기 아플까요? 검사에서 이상이 없다는 말을 들었지만, 몸은 계속 신호를 보내고 있습니다. 진정한 원인은 자율신경의 변화에 있습니다. 자율신경이란 무엇인가요? 교감신경: 몸을 긴장시키는 역할 — 심박수 상승, 근육 긴장, 소화 억제 부교감신경: 쉬고 회복할 […]
소화가 안 되고 두근거리고 불안하다면 — 위장만의 문제가 아닙니다
열심히 살아온 사람일수록 몸이 보내는 신호를 늦게 알아차립니다. “예전에는 이 정도는 괜찮았는데” 요즘은 몸이 하나둘씩 고장 나는 것 같아 불안합니다. 술과 담배를 하지 않고, 음식도 철저히 관리하며, 수영과 마라톤까지 꾸준히 해오던 분이었습니다. 일도, 운동도 늘 최선을 다했습니다. 그런데 어느 순간부터 식사를 하고 나면 위가 멈춘 것처럼 음식이 내려가지 않았습니다. 집에서는 비교적 괜찮았지만, 회사에 가거나 출장을 […]
강박증 증상 — 머릿속 생각이 멈추지 않는다면
“나도 이상한 거 알아요. 근데 안 하면 더 불안해서.” 이상한 게 아닙니다. 자율신경이 함께 흔들리는 것입니다. 14년 자율신경 진료 “나도 이상한 거 알아요. 근데 안 하면 더 불안해서.” 이상한 게 아닙니다. 자율신경이 함께 흔들리는 것입니다. 강박증의 악순환 강박사고 발생 → 교감신경 과활성화 → 강박행동으로 안도 추구 → 잠깐 안도 → 다시 불안 → 반복 자율신경을 […]
갱년기증상 — 열감 말고 두근거림·불안도 갱년기입니다 강동구 한의원
갱년기 분들이 가장 힘들어하는 증상은 열감이 아니라 두근거림과 불안이었습니다. 14년 자율신경 진료 갱년기 분들이 가장 힘들어하는 증상은 열감이 아니라 두근거림과 불안이었습니다. 왜 두근거림·불안이 올까요? 에스트로겐 감소 → 교감신경 억제 기능 약화 → 교감신경 과활성화 → 두근거림 + 불안 + 수면장애 갱년기 증상 체크리스트 ☐ 열감·식은땀 ☐ 가슴 두근거림 ☐ 이유 없는 불안·초조 ☐ 새벽 각성·수면장애 […]
집중력 저하 — 브레인포그, 자율신경 문제일 수 있습니다
“요즘 왜 이렇게 멍하죠?” 분명히 자고 일어났는데 머리가 맑지 않고 하루 종일 안개 낀 것처럼 멍합니다. 집중하려고 하면 할수록 더 안 되고 간단한 것도 자꾸 깜빡합니다. “나이 탓인가?” “스마트폰을 너무 많이 봤나?” “그냥 피곤한 건가?” 14년간 자율신경 진료를 해오면서 집중력 저하와 브레인포그의 원인이 자율신경 불균형에 있는 경우를 정말 많이 봐왔습니다. – 브레인포그(Brain Fog)란 무엇인가요? […]
속쓰림과 두근거림이 함께 온다면 — 위장이 아닌 자율신경 문제입니다 강동구 한의원
속쓰림이 위만의 문제였다면 벌써 나으셨을 거예요. 자율신경부터 확인해보세요. 하나의 자율신경이 동시에 조절합니다 교감신경 과활성화 → 위산 자극 → 속쓰림 심박수 상승 → 두근거림 뇌 경계 상태 → 불안 14년 자율신경 진료 자율신경 증상을 가진 분들의 소화불량은 속쓰림 하나만 오지 않습니다. 반드시 다른 증상이 함께 옵니다. 이런 분 해당되시나요? ☐ 스트레스받은 날 속쓰림이 심해진다 ☐ 속쓰림과 […]
호흡곤란 증상 — 숨이 막히는 느낌, 폐는 정상인데 왜 이럴까요
**핵심 정리**폐 검사에서 이상이 없는데도 숨이 막히는 느낌이 든다면, 자율신경 불균형으로 호흡 근육이 긴장되어 있을 가능성이 있습니다.호흡 근육이 긴장되면 숨이 얕아지고, 얕은 숨을 보충하려 더 크게 숨 쉬려 할수록 오히려 과호흡 상태가 되어 두근거림과 어지러움까지 동반되는 악순환이 생깁니다.한의학에서는 이러한 호흡곤란을 크게 두 가지 패턴으로 봅니다: – 간기울결(肝氣鬱結): 스트레스로 기가 막혀 가슴이 답답하고 숨이 차는 유형 […]
신경성 위염 — 약 먹어도 낫지 않는 이유, 4가지유형
“신경성 위염이래요.” 내시경에서 위염 진단을 받고 위염약을 처방받았는데 낫는 듯하다가 또 재발합니다. “신경성”이라는 말을 들으면 대부분 이렇게 생각하십니다. “내가 예민해서 그런가?” “스트레스를 줄이라는 건가?” 그런데 사실 신경성 위염도 세부적으로 들어가면 유형이 다릅니다. 같은 위염약을 먹어도 어떤 분은 낫고 어떤 분은 안 낫는 이유가 바로 이 유형 차이에 있습니다. https://blog.naver.com/pureoclinic/223840818941 기능성 소화불량 원인인, 자율신경부터 회복해야 […]