세대별 화병 원인과 증상·치료 방법까지 총정리

“저는 화를 잘 참는 편인데 왜 이렇게 몸이 아플까요?” 화병은 화를 못 이겨 폭발하는 사람에게만 오지 않습니다. 오히려 화를 꾹꾹 눌러 참아온 사람에게 더 깊이, 더 오래 남습니다. 14년간 자율신경 진료를 해오면서 화병이 나이마다 다른 모습으로 온다는 것을 분명하게 알게 되었습니다. 20대의 화병과 60대의 화병은 증상도, 원인도, 몸에 쌓이는 방식도 다릅니다. 오늘은 세대별로 화병이 어떻게 […]

소음인 음식 총정리 — 잘 맞는 음식과 피해야 할 음식, 한의학적 이유까지

“저는 왜 냉면 먹으면 꼭 탈이 날까요?” “보리밥이 건강하다는데 저는 먹으면 배가 아파요.” “고등어구이 먹고 나서 항상 소화가 안 돼요.” 소음인 체질인 분들이 자주 하시는 말씀입니다. 건강하다고 알려진 음식인데 유독 나에게만 맞지 않는 것 같은 경험, 소음인이라면 한 번쯤 겪어보셨을 겁니다. 소음인에게 잘 맞는 음식과 피해야 할 음식이 있는 이유는 체질적으로 타고난 소화기 특성 때문입니다. […]

미주신경 기능 저하 — 어떤 증상이 나타날 수 있을까요?

최근 한 방송인의 SNS에서 “미주신경 기능 저하”라는 단어를 보셨을 텐데요. 많은 분들이 궁금해하시더라고요. “미주신경이 뭐예요?” “기능 저하가 되면 어떤 증상이 오나요?” “혹시 나도 이런 거 아닐까요?” 14년간 자율신경 진료를 해오면서 미주신경과 관련된 증상을 가진 분들을 정말 많이 봐왔습니다. 오늘은 미주신경이 무엇인지, 기능이 저하되면 어떤 증상이 나타날 수 있는지 정리해드립니다. 미주신경이란 무엇인가요? 미주신경(Vagus Nerve)은 우리 몸에서 […]

체했을때 두통 — 소화 안 될 때 왜 머리까지 아플까?

“체하면 머리까지 아파요.” “밥 먹고 체했는데 두통이 같이 오더라고요.” “소화가 안 될 때마다 머리가 무거워져요.” 체했을 때 두통이 함께 오는 경험, 생각보다 많은 분들이 겪으십니다. 소화와 두통이 따로 온 것 같지만 사실은 하나의 원인에서 비롯된 경우가 많습니다. 14년간 자율신경 진료를 해오면서 체했을 때 두통이 동반되는 분들의 공통점은, 자율신경이 소화기와 혈관을 동시에 조절한다는 것이었습니다. 체했을때 두통이 […]

새벽에 자꾸 깨는 이유, 나는 몇 번 유형일까? 자율신경 수면장애 체크리스트

“어제도 새벽에 눈이 떠졌어요.” 진료실에서 정말 많이 듣는 말이에요. 그런데 재미있는 건, 이 말을 하는 분들이 새벽에 깨는 이유는 사람마다 다 다르다는 거예요. 어떤 분은 자다가 심장이 쿵쾅거려서 깨고, 어떤 분은 속이 허해서 깨고, 어떤 분은 열감 때문에 이불을 걷어차면서 깨요. 원인이 다르면 관리법도 달라져야 하는데, 다들 “그냥 불면증인가 보다” 하고 똑같이 접근하시더라고요. 그래서 오늘은 […]

소음인 소화불량 — 스트레스받으면 바로 체하는 이유

소음인의 소화불량은 단순히 위장이 약한 것이 아닙니다. 자율신경과 소화기가 특별히 긴밀하게 연결된 소음인 체질의 특성에서 비롯됩니다. 단순히 위장이 약한 게 아닙니다 음식을 먹어도 충분히 소화·흡수가 안 되고, 조금만 과식하거나 찬 음식을 먹으면 바로 탈이 나는 이유가 여기 있습니다. 이 반응이 소음인에게 유독 빠르고 강한 이유는 선천적으로 비위가 약하기 때문입니다. 약한 곳에 스트레스가 먼저 나타납니다. 체온이 […]

미주신경성 실신 — 고등학생 자녀가 자꾸 쓰러진다면

14년간 자율신경 진료를 해오면서 이런 경우의 상당수가 미주신경성 실신(vasovagal syncope)이었습니다. 먼저 이것부터: 실신 후에는 반드시 병원 감별이 우선입니다 심장 문제(부정맥·구조적 이상)나 신경과적 문제(뇌전증 등)가 아닌지 먼저 확인하는 것이 우선입니다. 검사에서 이상이 없을 때 미주신경성 실신을 확인합니다. 미주신경성 실신이란? 특정 자극이 오면 미주신경이 과도하게 활성화되어 혈압과 심박수가 갑자기 떨어지고, 뇌로 가는 혈류가 일시적으로 부족해지면서 의식을 잃는 […]

[작성자:] pureoclinic