30대 다이어트 한약, 체지방 중심 감량 | 천호 맑음한의원
30대에 다이어트를 시작하면 “예전만큼 쉽게 안 빠진다”고 느끼시는 분이 많습니다. 무리한 절식보다는 건강하고 탄력 있게, 체지방 중심으로 빼는 것이 중요합니다. 맑음한의원의 다이어트 한약 프로그램에 대해 소개합니다. 건강하고 탄력 있는 다이어트 맑음한의원의 다이어트는 건강하고 탄력 있는 다이어트를 지향합니다. 자신의 체질과 선호도, 다이어트 목표에 따라 환 또는 탕으로 처방이 가능합니다. 단기간 무리한 감량이 아니라, 체지방을 중심으로 꾸준히 […]
유산후 몸조리와 한약의 중요성 | 강동구 맑음한의원
유산은 몸과 마음 모두에게 큰 일입니다. 유산 후에는 출산과 마찬가지로 몸 관리에 각별히 신경 써야 하는데, 산후조리에 비해 소홀해지기 쉽습니다. 오늘은 유산 후 몸조리가 왜 중요한지, 한의학에서 어떻게 돕는지 알아보겠습니다. 유산후 몸조리가 필요한 이유 한의학에서는 유산과 출산을 동일하게 보고, 유산 후 조리 역시 출산 후 조리와 마찬가지로 중요하게 여깁니다. 유산은 임신과 마찬가지로 산모의 몸에 영향을 […]
굽은다리 다이어트 한약 프로그램 | 강동구 맑음한의원
다이어트를 결심해도 바쁜 일상 때문에 꾸준히 이어가기 어렵다고 느끼시는 분들이 많습니다. 굶거나 무리한 운동 없이, 일상에 무리 없이 실천할 수 있는 다이어트 방법이 있다면 어떨까요. 강동구 맑음한의원의 다이어트 프로그램을 소개합니다. 맑음한의원 다이어트 프로그램의 특징 맑음한의원의 다이어트는 무리한 절식이나 과도한 운동에 의존하지 않습니다. 체질과 생활 패턴을 고려해 한약 처방과 함께 일상에서 실천 가능한 관리법을 안내합니다. 근육은 […]
40대 50대 60대 다이어트, 감비탕 감비환 | 길동 강동구 맑음한의원
40대 이후에는 예전보다 살이 쉽게 찌고 잘 빠지지 않는다고 호소하시는 분들이 많습니다. 호르몬 변화와 기초대사량 저하가 겹치는 시기라, 젊은 시절과 같은 방법으로는 체중 관리가 어렵습니다. 길동·강동구 지역 40~60대를 위한 맑음한의원의 다이어트 프로그램을 소개합니다. 40대 이후 다이어트가 어려운 이유 40대, 50대, 60대에는 호르몬 분비의 영향으로 지방이 쉽게 쌓이고 기초대사량이 낮아집니다. 뱃살이 늘고, 지방간이나 혈압·콜레스테롤 수치, 무릎·허리 […]
50대 남성 갱년기 뱃살 다이어트 | 강동구 맑음한의원
50대 전후 남성분들 중 “갑자기 배가 나오고 몸이 무겁다”고 느끼시는 분들이 많습니다. 흔히 ‘남성 갱년기’라고 부르는 시기로, 남성호르몬 변화와 함께 체형과 컨디션에 변화가 찾아옵니다. 남성 갱년기의 증상과 한의학적 관리법을 정리했습니다. 남성 갱년기, 어떤 증상이 나타날까요 남성호르몬은 성욕과 근육의 원료가 되는 호르몬으로, 수치가 떨어지면 다양한 증상이 나타날 수 있습니다. 성욕 감소, 무기력감, 근력과 지구력 저하, 쉽게 […]
하지정맥류 증상과 한방 치료 | 강동구 맑음한의원
오래 서 있거나 앉아 있는 직업군에서 다리가 무겁고 붓거나, 다리에 울퉁불퉁한 혈관이 보인다면 하지정맥류를 의심해볼 수 있습니다. 하지정맥류의 증상과 한의학적 관리법을 소개합니다. 하지정맥류란 무엇인가요 하지정맥류는 다리의 정맥 판막 기능이 약해져 혈액이 역류하면서 정맥이 늘어나고 구불구불해지는 질환입니다. 다리가 무겁고 붓는 느낌, 저녁이 되면 심해지는 다리 피로감, 다리 저림이나 쥐가 나는 증상, 겉으로 보이는 울퉁불퉁한 혈관이 대표적입니다. […]
수능 D-3 긴장과 불안없애기 – 강동구 맑음한의원
수험생한약 수능 D-3 긴장과 불안없애기 – 강동구 맑음한의원 수능 D-3… 긴장과 불안 해소에 ‘호흡조절 명상’효과적입니다. – 하루 3회 깊은 심호흡, 수행불안(시험불안)에 따른 긴장 및 불안 완화에 도움…수능 앞두고 아무런 생각 안나는 소위 ‘블랙 아웃’발생 시에도 눈감고 5~6회 호흡조절 큰 도움 – 긴장으로 목과 어깨 근육 뭉치면 침치료 받으며 휴식취하는 것 효과적… 떨린다고 무작정 청심환 등 먹지 말고 한의사와 상의해야 □ 2017년 대학수학능력시험이 3일 앞으로 다가왔다. 수험생들이 그간 갈고닦은 실력을 수능 당일에 최대한 발휘할 […]
무릎관절염 증상과 뜸 치료 효과 | 강동구 맑음한의원
밤이나 새벽에 무릎이 시큰거려 잠을 설치신 적 있으신가요. 무릎관절염은 중장년층의 대표적인 관절 질환으로, 방치하면 일상생활의 불편이 커집니다. 무릎관절질환의 증상과 한의학적 치료법을 정리했습니다. 무릎관절염의 주요 증상 무릎관절염은 무릎 연골이 닳아 염증과 통증이 생기는 질환입니다. 계단을 오르내릴 때 무릎이 아프고, 오래 앉았다 일어날 때 무릎이 뻣뻣하며, 밤이나 새벽에 통증이 심해지는 것이 특징입니다. 무릎에서 소리가 나거나 붓는 증상이 […]
40대 50대 남성 다이어트, 갱년기 뱃살 관리 | 강동구 맑음한의원
40~50대가 되면 “많이 먹는 것도 아닌데 뱃살이 는다”는 말을 자주 듣습니다. 특히 남성분들은 갱년기 시기와 맞물려 복부 비만, 체력 저하, 무기력을 함께 호소하는 경우가 많습니다. 중년 남성의 다이어트와 갱년기 관리에 대해 정리했습니다. 중년 남성의 뱃살, 왜 생길까요 남성도 40대 이후 남성호르몬이 점차 감소하면서 몸에 변화가 찾아옵니다. 성욕 감소, 무기력감, 근력과 지구력 저하, 쉽게 지치는 몸, […]
굽은다리 맑음한의원 – 다리를 삐었을때, 발목염좌
교통사고(자동차보험)후유증 굽은다리 맑음한의원 – 다리를 삐었을때, 발목염좌 안녕하세요, CGV 천호, 홈플러스 강동점, 굽은다리역 2번출구에 위치한, 다이어트, 소아 성장의 동반자 맑음한의원입니다. 날씨가추워지면서 준비운동을 덜하시는 탓인지, 발목이나 손목을 삐었다고 오시는 환자분들이 많으십니다.발목을 삐게되면 먼저 당황하게 되시는데요. 그렇다면 발목을 삐었을때 어떻게 해야할까요? 첫째, 부상당한 부위의사용을 최대한 피하는 것이 좋습니다. 발목을 삐었을 경우, 즉, 발목 염좌의 경우, 최대한 다친 부위의 사용을 피하는 것이 좋습니다. 다친 […]