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스타일 |
언제 필요한가? |
주요 효과 |
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쿨 집중 |
머리가 멍하고 문제풀이 속도가 느려질 때 |
집중력↑, 머리 맑음, 오후 처짐 방지 |
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웜 안정 |
두근거림·불안·손떨림으로 집중 못할 때 |
불안↓, 마음 진정, 시험장 멘탈 |
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평정심 |
감정 기복 심해 예민·짜증 많을 때 |
안정감↑, 감정 조절, 꾸준한 학습 |
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장편안 |
밤마다 뒤척이거나 배 불편, 수면 부족할 때 |
깊은 잠, 체력 회복, 소화력 개선 |

























