안녕하세요. 불안장애, ADHD를 치료하고 있는 맑음한의원입니다. 저희 한의원에서 뇌파 검사를 진단과 치료에 이용하고 있는데요, 마음의 상태에 따른 뇌파의 변화, 어떻게 나타날까요?
뇌파의 종류와 의미
중요하게 분석하는 뇌파는 감마파, 베타파, 세타파, 알파파 등이 있습니다.
감마파 : 고차원 인지, 학습기능
베타파 : 집중 기능, 부족 시 사고/집중 저하
하이베타파 : 긴장, 불안, 스트레스
세타파 : 산만함, 집중력 부족
알파파 : 이완과 집중 사이의 균형 역할
특히 차분하고 안정된 마음을 이루는 알파파, 멍한 상태인 세타파, 집중의 베타파가 균형을 이루어야 집중과 이완이 골고루 기능할 수 있습니다.
우리가 긴장하거나 불안할 때는 어떤 변화가 생길까요?
→ 과잉 긴장과 불안 시에는 하이 베타파가 과도하게 증가하고, 안정의 알파파가 감소하게 됩니다.
ADHD 성향이 있을 때는 어떤 변화가 생길까요?
→ 세타파가 증가하거나 베타파가 감소하는 경우가 많습니다. 특히 세타파와 베타파의 비율이 과도하게 증가하는 경우가 있습니다. 그런 경우 주의력이 저하되고, 산만하다고 느끼실 수 있습니다.
뇌파의 비율로 마음 상태를 해석하기
또한 각각의 뇌파 자체보다 각 뇌파들의 비율을 중요하게 살펴보아야 하는데요.
특히 세타파와 베타파의 비율이 과도하게 증가하는 경우 (3.0 이상), ADHD 가능성을 생각해볼 수 있고, 알파파와 쎄타파의 비율이 낮은 경우 (1.0 이하), 감정불안이나 우울증에 대해서도 생각해볼 수 있습니다. 또한 하이베타파와 세타파의 비율이 낮은 경우 (0.5 이하) 충동성이나 틱 경향을 보인다고 알려져 있습니다.
이러한 뇌파 검사를 통해서, 흥분상태인지, 충동성이 있는지, 감정이 불안한지 헤아릴 수 있는 것이지요^^
√ 안정의 알파파가 낮고, 알파파와 세타파 비율이 낮아 감정적으로 불안정
√ Brain Activity가 높아 두뇌 활동이 과부하
√ 하이베타파 (Hβ)가 높아 스트레스 상황에 노출됨을 의미
검사 결과, 어떤 의미일까요?
이 분의 뇌파를 살펴보면,
– 검사 요약 포인트
-
총 점수: 56점 (정상 기준 70점 이상) → 전반적 피로 혹은 스트레스 영향
-
Brain Activity: 부하 상태 (29.2Hz) → 두뇌 과부하, 휴식 필요
-
뇌 스트레스 지수: 8.7 (매우높음) → 긴장, 과도한 생각, 수면 질 저하 가능성
-
알파파 감소 / 하이베타파 증가 → 불안, 스트레스 지배형 뇌 상태
-
세타파 비율 49% → 주의력 저하, 산만함 경향
-
집중력 레벨 3 (낮음) → 집중이 지속되지 않고 쉽게 흐트러짐
좌우뇌 밸런스는 양호하지만…
균형형(47:53)으로 좌우뇌의 활동은 비교적 안정되어 있으나,
전반적인 두뇌 피로도, 스트레스 수준, 집중력 저하가 뚜렷하게 나타나는 상태입니다.
어떤 경우 이런 뇌파가 나올까요?
이러한 뇌파 패턴은 아래와 같은 경우에서 자주 관찰됩니다:
-
불안장애: 하이베타 증가, 알파 감소 → 긴장 상태 지속
-
ADHD: 세타 증가, 베타 감소 → 집중력 저하, 산만함
-
우울감, 무기력: 알파·세타 비율 저하
-
충동성: 하이베타/세타 비율 감소
뇌파검사, 이렇게 활용합니다
맑음한의원에서는 뇌파검사 결과를 바탕으로
✅ 환자의 현재 마음 상태와 신경계 반응을 객관적으로 이해하고
✅ 그에 따른 맞춤 한약 치료, 약침, 이완요법 등을 설계합니다.
✅ 치료 전후 변화를 수치로 확인하며 경과를 추적합니다.
‘마음의 신호’를 숫자로 확인하고
‘두뇌의 피로’를 덜어줄 방법을 찾아가는 것,
그것이 맑음한의원의 뇌파 기반 치료입니다.
긴장과 불안이 일상에 영향을 줄 때,
정신과 약물 외의 자연스러운 대안을 찾고 계시다면
언제든 편하게 상담받으세요.
02-474-1131
#불안장애 #ADHD한의원 #뇌파검사 #한의원뇌파치료 #집중력저하 #스트레스한의원 #강동구한의원 #한방정신과 #맑음한의원 #자율신경치료