공황장애 호흡곤란 예기불안 한의원 치료

공황장애는 갑자기 뚜렷한 이유 없이

극심한 불안과 공포감이 밀려오는 질환입니다.

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공황발작이라고 하죠.

심장이 두근거리고, 숨도 차고, 땀이 나는 등 여러 다른 신체적 증상도 동반됩니다.

공황장애 환자의 약 70%는 호흡 관련 증상을 호소합니다.

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공황발작이 일어나면

숨이 막히거나 질식할 것 같은 느낌을 받습니다.

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심장이 미친듯이 뛰고, 숨이 차고, 숨을 들이쉬는게 어려워집니다.

이런 호흡곤란 증상들은 공황장애 환자들이 가장 두려워하는 증상 중 하나입니다.

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최근, 내원하신 40대 여성분께서도 정말 죽을 것같은 공포에 휩싸이셨었는데요.

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오늘은 공황장애 호흡곤란이 발생하는 이유, 한의학적 치료법,

그리고 이 여성분의 치료를 어떻게 할 수 있었는지도 설명해드리겠습니다.

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공황발작이 일어나는 동안 호흡곤란이 발생하는 이유를 살펴볼까요?

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첫째로, 교감신경 활성화입니다.

교감신경은 심박수, 혈압, 호흡 등을 증가시키는 역할을 하는데요.

그래서, 심박수도 더 빨라지고, 호흡은 더더욱 가빠지게 됩니다.

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두번째로, 숨을 크게 들이쉬는 행동입니다.

호흡곤란을 느끼면 대부분의 사람들은

숨을 들이쉬려고 숨을 깊게 들이마시게 됩니다.

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그런데, 이렇게 들이마시게되면 오히려 폐에 공기가 더 많이 차게 되어

호흡곤란을 더욱 악화시킬 수 있습니다.

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세번째로, 공황발작이 일어날 것이라는 두려움입니다.

약간의 증상을 느끼게되면

사람들은 공황발작이 일어날 것이라는 두려움을 느끼게되고

이 두려움은 호흡곤란을 더욱 심하게 만들고,

호흡을 조절하는 능력을 더 떨어뜨리게 됩니다.

한의학에서는 공황장애를 심장과 담의 허약으로 인해 발생하는 것으로 보고 있습니다.

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심장은 정신과 관련된 장기이며,

담은 공포와 불안을 조절하는 장기입니다.

따라서 공황장애 치료를 위해서는 심장과 담을 강화하는 데 중점을 둡니다.

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여기서 주의하실 점은 한의학과 서양의학에서 이야기하는

심장과 담은 정의와 기능에서 차이가 있다는 점입니다.

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한의학은 심장과 담이 신체와 정신에 미치는

전반적인 영향을 강조하는 반면,

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서양의학은 이들 기관의 물리적 기능과 구조적 역할에 더 중점을 둡니다.

구체적으로 설명을 드리면,

한의학에서 심장은 단순히 혈액을 순환시키는 기관으로만 여겨지지 않습니다.

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정신과 감정, 의식의 중심으로 간주되며,

“심신(心身)”이라는 개념에서 중요한 역할을 합니다.

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또한 맥박과 혈액 순환뿐만 아니라,

정신적 안정과 정서적 균형을 유지하는 데에도 관련이 있다고 봅니다.

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또한, 한의학에서 담은 용기와 결단력과 같은 정신적 측면과도 관련이 있으며,

체내 기운의 흐름과 균형을 조절하는 데 중요한 역할을 한다고 봅니다.

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서양의학에서 심장은 혈액순환, 산소와 영양소를 운반하는 기관이며

담낭은 간에서 생성된 담즙을 저장하고, 지방소화에 필요할 때

소장으로 담즙을 방출하는 기능을 합니다.

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한의학에서 이러한 심과 담의 기능을 강화하는 역할을 하는 약재로는

단삼, 백출, 천궁, 작약, 소엽 등이 있습니다.

이러한 약재들은 진정효과가 있고, 머리

를 맑게끔 하고

심장기능을 돕거나 담의 기능을 돕는 등의 효과들이 있습니다.

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이러한 약재들은 각자 개인의 체질이나 증상에 따라

여러가지가 배합되기도 하고, 한두가지만 사용되기도 합니다.

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체질과 개인 증상에 따라 정확한 변증 과정을 거쳐

처방을 선택하는 것이 중요합니다.

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또한, 공황장애는 호흡 증상 뿐 아니라,

불안, 불면, 소화장애, 두통, 어지러움 등등

여러가지 수반 증상들을 같이 치료하는 것이 필요합니다.

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이러한 종합적인 접근만이 빠르고 제대로된 치료를 할 수 있게 해줍니다.

최근 내원한 40대 여성분은

2년전 지하철에서 처음으로 공황을 경험하셨다고합니다.

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갑자기 지하철의 사람들이 자신을 공격할 것만같은 공포를 느끼셨고

심장이 쿵쾅거리고 숨이 막히는 느낌이 드셨다고해요.

자리에 주저앉아 숨을 헐떡이며 죽을 것만 같았다고 합니다.

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이후 공황발작은 점점 잦아지고 정도도 더 심해지셨다고해요.

공황발작이 일어날 때마다 죽을 것 같은 공포에 휩싸였고,

예기불안으로 공황발작이 일어나는 장소나 상황을 피하게 되었고,

외출하는 것도 두려워지셨다고해요.

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결국 직장 생활에 집중하기 어려웠고,

친구나 가족들과 함께하는 시간도 줄어들었다고 합니다.

공황장애로 인해 우울하고 무기력해졌고,

예기불안으로 불안증세도 심해지셨다고합니다.

병원에서 우울증과 공황장애 불안장애 진단을 받게 되셨다고해요.

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자낙스, 졸피뎀, 디아제팜 등의 약을 처방받아 복용하기 시작하셨고

중간에 단약도 해보았다가, 증량했다가

줄였다가 계속 반복되었다고 합니다.

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그렇게 지내시다가 소개로 저희 한의원에 내원하게되셨구요.

이분은 앞서 말씀드린 한의학적으로 심담의 기운이 약해서

공황장애와 우울, 불안 증세가 오게된 분이셨습니다.

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한의학적 용어로, 심담허겁(心膽虛怯) 으로 보았는데요.

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다시 설명을 드리면

심(心)은 정신과 감정을 담당하는 장부이고,

담(膽)은 공포와 불안을 담당하는 장부입니다.

그래서 심담이 허약해지면 공포와 불안이 쉽게 발생하게 됩니다.

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주요 증상을 살펴보면 공황장애, 불안장애, 우울증 등의 증상과

매우 일치하는 것을 볼 수 있습니다.

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심계항진

호흡곤란

어지럼증

두통

땀

떨림

불안

초조

불면증

심담허겁을 치료하기 위해서 3단계의 과정을 거쳤는데요.

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1단계: 심담의 기혈 보충

심장두근거림, 호흡 안정

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먼저 복령과 육계 등을 사용해서

심담의 기혈을 보충하는 처방을 하였고,

심장의 기운을 보강함으로써

심장 두근거림, 호흡곤란의 증상이 줄어드는 효과를 볼 수 있었습니다.

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2단계: 심담의 기능 개선

정서적 안정

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심담의 기혈이 보충되면 심장두근거림과 호흡곤란이 줄어들지만

심담의 기능이 제대로 정상적으로 회복되지 않으면 공황장애가 재발할 수 있습니다.

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특히, 또 발작이 일어날 수 있다는 불안감이 없어져야하는데,

발작이 일어나지 않는 기간이 늘어나는것으로 환자가 인지하는 것 뿐 아니라,

실제로 신경계의 안정도 중요하기 때문에

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심담의 기능을 개선하는 치료도 병행하는 것이 중요합니다.

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그래서, 2단계에서는 정서적 안정과함께 신경계 기능이 개선될 수 있도록 처방하였습니다.

백출, 반하 등을 사용해서 좀더 안정을 찾을 수 있도록 했습니다.

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3단계: 추가적인 증상완화 재발방지

전신증상 회복

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발작이 거의 사라지고,

예기불안도 없어지게되면

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다시 재발하지 않도록

지금까지의 1,2단계 치료를 병행하는 것은 물론이고,

환자의 소화, 수면, 대변, 소변 등등 여러가지 건강상태를

최상의 상태로 만들면서 재발을 방지하게 됩니다.

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이러한 단계별 치료에는

침치료와 상담등을 통해서 인지 행동 치료와 같은 과정도함께해서

환자분을 신체적으로도 정신적으로도

확실한 안정감을 찾으실 수 있도록 도와드리고 있습니다.

이분은 이러한 3단계의 치료과정을 통해

현재는 직장생활도 활발하게 하고 계시고

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지하철도 타시고, 비행기도 타시면서 지내고 계십니다.

아이와함께 공연장에가서 신나게 공연도 볼 수 있어 너무 좋다고 하시더라구요.

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아이 간식, 식사준비까지 열일하시느라 너무 정신없어서

아무래도 조만간 보약을 또 먹어야할거 같다며 웃으셨어요.

겁에질려있고, 불안감에 쌓여있던 분들이

안정감과 행복감을 찾아가는 모습은 저에게 가장 큰 보람입니다.

공황장애는 호흡이 매우 중요합니다.

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호흡과 심장의 정상화를 통해 증상완화와 함께

예기불안을 없앨 수 있도록 돕는것이 필수적입니다.

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한의학적 치료법을 통해 더 많은 분들이 안정된 일상을 찾아가실 수 있도록

더많이 도와드리겠습니다.

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오늘도 많은 분들께 평안함이 함께하시기를 바랍니다.

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02.474.1131

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비대면 진료문의: 010.9074.1141

이 글은 맑음한의원 원장이 직접 작성하였습니다. 각 개인의 상태에 따라 효과가 다를 수 있으며 부작용이 발생할 수 있어 임상경험이 풍부한 의료진과 충분한 상담 후 진료를 결정하시기 바랍니다.