강동구 불면 우울증 공황장애 한의원 히스타민 증후군

히스타민 증후군은 히스타민이 과도하게 분비되어 일어나는 증상들을 일컫는 말입니다. 히스타민은 면역체계에서 역할을 하는 화학물질로, 알레르기 반응이나 염증 반응에서 중요한 역할을 합니다.

히스타민 증후군의 증상은 다양하며, 일반적으로 발진, 가려움증, 호흡곤란, 두통, 불면증, 소화장애 등이 포함됩니다. 이러한 증상들은 알레르기 반응, 식이품 알레르기, 환경 요인, 스트레스 등에 의해 유발될 수 있습니다.

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히스타민 증후군을 진단하는 방법은 증상과 환자의 진료 기록, 피부 반응검사, 혈액 검사 등을 통해 이루어집니다. 치료는 증상에 따라 다르며, 항히스타민제, 스테로이드제, 면역억제제 등이 사용될 수 있습니다. 또한, 히스타민이 과도하게 분비되는 것을 막기 위해 알레르기 원인물질을 피하는 것이 중요합니다.

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히스타민의 주요 4대 작용

• 내장근육의 수축

• 혈관 확장

• 위산과 소화액을 분비

• 각성과 기억작용

히스타민 증후군의 증상은 다양합니다. 일반적인 증상은 다음과 같습니다:

1. 발진: 피부에 붉은 반점이 생기며 가려움증을 동반합니다.

2. 가려움증: 피부가 간지럽고 가려워서 긁는 것이 어렵지 않습니다.

3. 호흡곤란: 천식과 비슷한 증상이 나타나서 숨쉬기가 어려울 수 있습니다.

4. 두통: 머리가 아픈 증상이 나타나고, 살짝 답답한 느낌이 나타날 수 있습니다.

5. 불면증: 수면에 잠들기 어렵거나 자주 깨어나는 경우가 발생할 수 있습니다.

6. 소화장애: 위장관 증상으로서 복통, 구토, 설사 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

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치료를 논하기에 앞서 히스타민 증후군이 생기는 원인을 먼저 이야기해야할 것 같습니다.

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첫째, 히스타민을 분비하는 세포를 자극하기 때문입니다.

알레르기성 원인과 비알레르기성 원인으로 나뉘는데 알레르기성 원인은 집먼지 진드기나 음식알러지를 일으키는 것을 때문이고, 비알러지성원인은 각종 염증질환, 중금속, 환경호르몬, 스트레스 등 염증을 일으키는 다양한 것들이 히스타민을 자극하는 원인입니다.

둘째, 히스타민을 많이 함유한 음식 과잉섭취 때문이다 히스타민 총량을 줄이기 위해서는 외부에서 유입되는 히스타민의 양을 줄여야하는데, 그렇게 하기 위해서는 히스타민이 많이 들어있는 음식 및 히스타민 분비를 촉진하는 음식의 섭취량을 줄여야 한다.

셋째, 히스타민을 분해하는 대사문제가 발생하면 히스타민이 상승합니다.

• 선홍색 또는 빨간색 과일: 딸기, 체리, 토마토 등

• 모든 종류의 고기: 특히 오래된 육류, 자연 발효된 육류

• 생선: 특히 오래된 생선, 자연 발효된 생선, 참치, 오징어, 생선알 등

• 난류: 달걀 흰자보다 노른자에 히스타민이 더 많이 함유됩니다.

• 초콜릿

• 발효된 음식: 체다치즈, 블루치즈, 와인, 맥주, 식초 등

• 생강: 생강은 항염작용을 가지고 있어서, 염증을 억제하고 면역력을 강화하는데 도움을 줍니다. 또한, 생강은 항히스타민 성분을 함유하고 있어서, 히스타민 증상을 완화시키는데 효과적입니다.

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• 케일: 케일은 항산화 작용과 면역력 증가 효과가 있어서, 히스타민 증상 완화에 도움을 줍니다.

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• 홍차: 홍차에는 플라보노이드와 카테킨 등의 항산화 작용이 있는 항히스타민 성분이 함유되어 있습니다.

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• 녹차: 녹차에도 홍차와 마찬가지로 항산화 작용과 항히스타민 성분이 함유되어 있습니다.

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• 양파: 양파에는 항염작용이 있는 쿼세틴과 항히스타민 성분이 함유되어 있어서, 히스타민 증상 완화에 도움을 줍니다.

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• 오메가-3 지방산이 풍부한 식품: 효모, 아몬드, 아보카도, 참치, 연어, 마ackerel 등의 오메가-3 지방산이 풍부한 식품은 염증을 억제하고 면역력을 증가시켜서, 히스타민 증상 완화에 도움을 줍니다.

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히스타민증후군 치료에 도움이 되는 약재들

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반하 – 히스타민, IgE, 인터루킨 알러지성 염증지표 억제

진피 – 헤스페리딘. mast cell에서 히스타민 유리 억제

생강 – 효가올, 진가올. mast cell 히스타민 유리 억제

감초 – cortisol의 항염작용. 히스타민 억제

길경 – 사포닌. IgE 매객 알러지 억제. 히스타민 유리 억제

소엽, 오미자 – 히스타민에 의해 유도된 기관지 평활근 억제

세신 – methyeugenil. 히스타민에 유도된 장관평활군 억제

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개인의 체질과 증상에 따른 처방에 히스타민 증후군 치료에 도움이 되는 약재들을 더하여 처방합니다. 쌍둥이의 생김새도 다르듯이 사람들은 모두 각자의 체질과 증상이 있습니다.

한명한명 다른 체질과 다른 증상을 가지고 있기 때문에 맑음한의원의 처방도 약재도 그에따라 다 달라집니다. 자율신경검사, 사상체질검사, 맥진, 설진 등을 종합하여 진단하는 강동구 항히스타민 증후군 한의원에서 한의사와 진료를 통해 도움받으실 수 있습니다.

맑음한의원은 원장인 제가 직접 한약재를 골라 달입니다. 약재 품질관리까지 하나하나 신경쓰는 맑음한의원 입니다.

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이 글은 맑음한의원 원장이 직접 작성하였습니다. 각 개인의 상태에 따라 효과가 다를 수 있으며 부작용이 발생할 수 있어 임상경험이 풍부한 의료진과 충분한 상담 후 진료를 결정하시기 바랍니다.