화병
가슴이 답답하고 숨이 잘 쉬어지지 않고 힘드신가요?
화가나고 우울하고 불안하고 초조하고…
달리 설명할 방법이 없는 복잡한 감정의 늪에 빠져계신가요?
화병인 거 같으신가요?
하루에도 여러분의 화병 환자분들을 만나뵙고 치료를 하고 있는데요.
한분 한분의 사연이 너무나도 속상하고 화가나기도 하고
때로는 저 자신의 일부를 보고 있는듯도 하답니다.
혹시 나는 화병이 아닐지
화병은 어떤건지 궁금하신가요?
증상부터 치료법까지 함께 이야기를 나눠보려고 합니다.
화병 증상 – 동반증상까지 파악해야합니다.
화병의 증상은
정신적인 증상과 신체적인 증상으로 나누어볼 수 있는데요.
정신적증상
강한 분노 또는 짜증: 평소 표현하지 못한 분노나 짜증이 누적되어 나타납니다.
우울감: 불만족스러운 상황에 대한 무력감이나 슬픔으로 이어질 수 있습니다.
불안 및 초조: 내부적인 갈등이 불안이나 초조함으로 나타날 수 있습니다.
스트레스 또는 긴장감: 지속적인 스트레스나 긴장감을 느낄 수 있습니다.
정서적 불안정: 감정의 기복이 심하고, 정서적으로 불안정할 수 있습니다.
신체적 증상
두통 또는 목, 어깨 통증: 감정적 긴장이 두통이나 근육통으로 나타날 수 있습니다.
소화기 문제: 소화 불량, 복통, 식욕 부진 등의 소화기 증상이 나타나는 경우가 많습니다.
가슴 통증 또는 호흡 곤란: 감정적 스트레스가 가슴 통증이나 숨이차는 증상으로 나타나기도 합니다.
불면증 또는 수면 장애: 스트레스로 인해 수면에 문제가 발생할 수 있습니다.
만성 피로: 지속적인 감정적 스트레스는 육체적으로도 심한 피로감을 느끼게 합니다.
화병 치료
체질별 화병치료
저는 화병 치료를 할때 체질별로 치료법과 처방을 완전히 달리하고 있는데요.
화병이라고 똑같이 진단을 내리게되더라도 각자가 가진 증상과 패턴은 전혀 다르답니다.
그래서, 화병이 생기게된 원인 감정과 증상을 꼼꼼히 체크하고
체질에 따라 치료방법과 처방 약재등을 결정하게됩니다.
체질별로 설명을 해보겠습니다.
소음인의 화병
소음인은 신체적으로 약하고 정서적으로 민감한 체질적 특성을 가지고
있어서 스트레스가 오래되면 체력적으로나 정신적으로 완전히 다운되는 성향이 많습니다.
그래서 만성적인 피로와 무기력감을 심하게 느낄 수 있는데요. 약한만큼 쉽게 불안해지고, 정서적으로 혼란스러워하면서 어찌할바를 모르는 모습을 많이 보입니다.
그러다보니 불면증과 소화기문제 등을 보이고 화병의 초기단계에서부터 굉장히 심한 체력 저하를 보입니다.
그래서 소음인의 화병을 치료할 때에는 체력을 빠르게 끌어올리는 것이 그 어떤 체질의 분보다 더 중요합니다.
소양인의 화병
소양인은 감정적인 변화의 폭이 큰편이고 쉽게 화를 내거나 불안해하는 모습을 많이 보입니다. 소양인 체형의 특성상 목의 긴장, 가슴 두근거림, 소화 불량 등의 증상으로 이어지는 경향이 있습니다.
소양인은 상부로 올라오는 열과 긴장을 풀고 가슴부위 울체를 푸는것이 가장 중요합니다.
태음인 화병
태음인은 감정을 내면화하고, 감정 표현이 덜 활발한 편입니다.
그러다보니, 우울감이나 무기력함을 느끼는 분들이 많으시구요. 스트레스로 식욕이 증가하거나 체중이 증가하는 경향을 많이 보입니다.
태음인은 안으로 똘똘 뭉쳐들어간 것들을 풀어내고 밖으로 땀과 기운이 발산될 수 있도록 도와주는 치료가 가장 효과적입니다.
태양인 화병
태양인은 강인하고 활동적인 성향이 강해서 감정의 표출도 격렬하고 직접적인 경향이 있습니다. 그래서 화병의 형태가 강한 분노나 짜증으로 갑작스럽고 격렬하게 나타나는 경향 이 있습니다. 소양인과 비슷하게 목, 어깨부위 긴장이나 통증을 보이는데요. 두통이나 가슴답답함 등을 같이 느낄 수 있고, 집중력이 떨어지는 경향도 많이 보입니다.
태양인은 간의 기운을 조절하고 내부의 열을 흩어내는 치료를 하게됩니다. 한의학적으로 간의 기운이 넘치면 갑작스럽게 폭발하는듯한 분노를 보이는 경향이 있는데, 태양인이 이런 성향을 많이 가지고 있습니다.
체질별 감정과 신체 반응에 따른 치료
체질별로 감정과 신체 반응의 차이가 어느정도 이해가 가셨나요?
간략하게 설명드린 체질별 화병 증상에서 자신은 어느 부분에 해당된다고 생각이 드시나요?
화병이라고 해서 모두 같은 치료가 아니라
자신의 체질에 맞는 치료가 필요합니다.
체질에 따라 스트레스에서 느끼는 감정 종류도 다르고
감정에 대응하는 방식도 다릅니다.
또한 신체에 증상으로 쌓여가는 패턴도 달라서
신체 증상도 모두 다르게됩니다.
화병은 감정과 신체가 매우 복잡하게 얽혀있습니다.
나의 감정의 종류와, 나의 감정의 처리방법, 나의 몸의 반응의
연결고리를 잘 찾아서 치료하는 것이 가장 필요합니다.
10년이상의 진료기간동안 수많은 우울증, 불면증, 공황장애 환자분들을 만나면서
체질별로, 성향별로 많은 분류와 패턴분석을 해왔습니다.
한분이라도 더 효율적이고 효과적인 치료를 할 수 있도록 하고 있습니다.
많은 분들의 후기와 임상데이터가 그걸 입증하고 있습니다.
최근 저희 한의원 치료를 받으신분들의 회복속도가 더욱 빨라지고 있음을 느낍니다.
저희블로그와 네이버에 남겨진 많은 분들의 이야기를 보시면 확인하실 수있습니다.
더 많은 분들이 빠르게 회복하실 수 있도록
하루하루 더 꼼꼼히 진료하겠습니다.
화병으로 힘들어하는 분들께서는 언제든지 연락해주세요.
비대면진료도 가능합니다.
02.474.1131
이 글은 맑음한의원 원장이 직접 작성하였습니다. 각 개인의 상태에 따라 효과가 다를 수 있으며 부작용이 발생할 수 있어 임상경험이 풍부한 의료진과 충분한 상담 후 진료를 결정하시기 바랍니다.