우리가 일상생활을 하면서
우리 주변의 크고작은 변화에 계속해서 반응을 하게되는데요.
아침에 눈을 떠서 집안에서 생활할때는
비교적 익숙하고 조용히 가능하지만
문을 열고 밖으로 나오는 순간
소리, 빛, 온도, 공기, 사람 등등 많은 것들이 자극으로 다가오게됩니다.
특히 날이 어둡고 비오는 날은
더더욱 불안하거나 어지러움 두려움을 느끼기 쉽습니다
사람이 많은 길은 더더욱 힘들게 느껴지죠
특히 불안장애, 공황장애, 우울증 등등의 질환 양상을 가지고 계신분들에게는
외출이 무척 어렵게 느껴질 수 밖에 없죠…
외출이 있으면 준비과정에서부터
배가 아프거나
어지럽거나
머리가 조이는 듯한 느낌을 갖게되는 분들이 많으십니다.
그렇게 마음을 다잡고
비상약도 가방에 넣고
문을 나서면
익숙한 길이고
특별한 자극이 없는듯한데
어지러움이 시작됩니다.
이때의 어지러움은 시각, 청각, 촉각 등의 자극이
뇌로 전달되는 과정에서
과한 긴장이 오거나 정보의 밸런스가 맞지 않게 전달되면서
어지러움을 느끼게 되는 것인데요.
다른 사람들과의 식사나 대화중에 혹은 지하 공간에서
답답하고 숨막힘 어지러움을 느끼는 분들도 많습니다
대개 어지러움은 몸의 전정기관 문제를 생각해보게됩니다.
그런데, 우리몸은 귀의 전정기관 이외에도
눈, 근육, 피부 등에서 느끼는 고유 감각을 통해서도
내가 지금 있는 상태, 위치 등의 감각을 뇌로 전달하게됩니다.
여기에서 각각이 느끼는 고유감각이 오류가 있거나
과하거나 전달과정에서 좌우 전달 속도가 다르면
어지러움이나 불안 등 여러가지 이상감각을 느끼게 됩니다.
그래서, 전정기관문제가 크게 없는 분들이
계속해서 어지러움을 느끼면서 원인을 찾아 헤매게 됩니다.
어지럼증, 어지러움과 함께 불안이 많이 동반 되는데요.
단순히 어지러움, 어지럼증만을 겪으시는 분들도 있지만
최근 내원하시는분들을 보면
어지러움, 어지럼증과 함께 불안감을 함께 느끼는 경향성을 많이 보고있습니다.
이유는 어지러움이 반복되면서 불안을 느끼게 되기도 하고,
불안이 어지러움, 어지럼증과 이어지기도 합니다.
이에관해서는 연구 결과들도 많이 보이는데요.
불안장애가 어지러움의 원인이 되기도하고,
어지러움으로인해 불안장애가 생긴다는 연구들도 보이고 있습니다.
문제는
공황장애, 불안장애, 어지럼증, 과호흡 증후군 등등의
많은 이름으로 불리우는 질병들의 증상중 하나인
어지럼증과 불안을 어떻게 치료하느냐 입니다.
평소에는 괜찮아요
외출하려하면 그때부터 불안하고
문열고 조금 걸으면 바로 어지러워요
날씨가 이상하거나 사람이 많으면 머리가 조여와요
어지럽거나 머리가 조여오면 기분이 너무 나쁘고 불안해요
by 맑음한의원
저희 한의원에서의 치료를 말씀드리면
먼저, 자율신경, 전정기관문제, 시각문제, 소화기관, 몸의 체온조절, 근육긴장, 혈압조절, 심리적 문제 등을 살펴보고 있습니다.
자율신경
자율신경이란
우리몸의 호흡, 체온조절, 땀, 심장박동, 소화, 배설, 수면 등을 조절하는 신경인데요.
자율신경은 교감신경과 부교감신경 두가지로 나뉘게 됩니다.
교감신경은 우리몸의 활동성을 높이고 긴장이 올라가는 신경이고
부교감신경은 우리몸의 휴식을 돕고 이완을 시켜주는 신경입니다.
그런데, 이 두 신경이 서로 신호를 잘 보내면서 우리몸을 잘 조절해야하는데
둘의 균형이 잘 맞지 않게되면
호흡이나 체온, 소화 등등 아주 기초적인 대사들에 문제가 생기게 됩니다.
예를들어 교감신경이 항진되면
심장박동이 빨라지고
혈압이 오르며
땀이 많이 나고
속이 메스껍기도 하며
우울하거나 불안감이 동반되고
어지럽고
몸에 열감이 느껴지는
by 맑음한의원
등의 증상이 생깁니다.
자율신경 치료 전후
검사결과지
근육의 긴장
우리의 몸은 근육에도 각각의 고유 감각이 있습니다.
앞서 설명한 교감신경의 항진이 근육의 긴장을 불러오고
평소 자세의 문제나 추위를 많이 타거나 소화가 되지 않거나
하는 등등의 문제로 근육이 긴장되기도 합니다.
이렇게 근육이 긴장되면
몸의 혈액순환이 원활하지 못하게되고
두통, 어지러움 등이 유발될 수 있는데요.
소화기관 상부 복직근의 긴장이 메스꺼움, 울렁거림, 소화불량을 일으키고
복부 압력이 올라가면서 승모근의 긴장이 유발되어
경추 주변 혈액순환에 문제가 생기면
두통, 어지러움이 발생하게 되는 것이지요.
비단, 소화기관 복부 근육뿐 아니라,
승모근 광배근 턱관절 등등 여러가지가 요인이 될 수 있습니다.
그래서, 어지러움, 어지럼증이 있는 분들은 각 근육의 긴장도를 테스트해보고
침, 부항, 추나 등으로 풀어주게됩니다.
저희 한의원에서 이렇게 진단후 침, 부항, 추나 치료를 받은 분들이
눈이 시원해지네요
어깨 한짐이 덜어졌어요
두통이 없어졌어요.
어지러움이 없어졌어요.
하는 피드백들을 많이 주시거든요.
정확한 근육긴장의 진단과 치료가 매우 도움이 될 수 있습니다.
이런 근육긴장으로인한 어지러움은 또한 불안과도 직결되게 됩니다.
근육긴장을 효과적으로 푸는것만으로 마음의 불안도 해소될 수 있습니다.
이외에도 혈압조절, 심리적문제, 체온 조절 등등이 있는데요.
이렇게 여러가지 우리몸의 기능들은
어지러움이라는 머리의 증상과
불안이라는 심리적 증상과
모두 얽혀있습니다.
그래서 불안, 공황장애 등의 여러가지 심리적 문제들도
육체적 문제를 하나씩 해결해나감으로써
더욱 빠르게 극복할 수 있게됩니다.
알 수 없는 증상들로
어지러움으로
불안으로
결국 일상이 두려움으로 번지고 계신 많은 분들께서
올바른 치료법, 보다 효과적인 치료법으로
더욱 빠르게 회복하실 수 있었으면 좋겠습니다.
맑음한의원 한약은 신뢰할 수 있습니다
우리의 몸과 마음은 전기적신호화 신경전달물질 등등으로
매우 밀접하게 연결되어있어서
정신력만으로 이길 수 없는 것이 많습니다.
우리 몸의 이상을 먼저 고침으로써
심리적 문제도 해결해나갈 수 있습니다.
궁금하신점은 언제든 문의주세요
02.474.1131
010.9074.1141
카카오채널: 맑음한의원
맑음한의원은
식품의약품안전처 인증 한약재만을
사용합니다
이 글은 맑음한의원 원장이 직접 작성하였습니다. 각 개인의 상태에 따라 효과가 다를 수 있으며 부작용이 발생할 수 있어 임상경험이 풍부한 의료진과 충분한 상담 후 진료를 결정하시기 바랍니다.