강동구 산후보약 건강하게

아이를 낳는다는 것. 마냥 기쁘고 축복받는 장면만을 생각하기 쉽지만, 막상 아이 엄마와 아빠에게 현실은 정말 전쟁터나 다름없습니다. 아이를 낳고나면 대부분의 아빠, 엄마들은 시간이 어떻게 흘러가는지, 제대로 하고 있는 것은 맞는지 정신없는 경우가 많습니다. 그래서 더더욱 엄마의 몸을 어떻게 챙겨야하는건지, 산후 조리라는 것은 어떻게 하는 건지 잘 모르고 어른들말씀대로 몸을 따뜻하게하고 미역국만 열심히 먹어야하나보다.. 하는 분들도 계시고, 더러는 그런말씀들은 다 옛날이야기라며 그냥 하고싶은대로 쉬는 분도 계시기도합니다.

먼저, 많은 분들이 대체 산후조리는 얼마나 해야하나 궁금해 하십니다.

출산후 대개 100일정도의 관리가 필요합니다. 사람마다 많이 다르기때문에 똑같은 기간이 적용되지 않을 수 있지만 평균적으로 100일정도의 관리가 필요한 경우가 많습니다.

크게 3가지 기간으로 나누어 설명할 수 있는데요,

출산후 3주정도까지의 초기

8중 정도까지의 중기

이후 100일까지의 후기

로 나누어 보고 있습니다.

초기단계에는 자궁회복 즉, 오로관리 및 자궁축에 초점을 맞추게 됩니다. 한방에서 어혈을 제거한다고 표현하는데요. 이와 동시에 부종관리를 함께 하게됩니다. 필요한 경우, 모유수유가 좀더 잘될 수 있도록 돕기도 합니다.

중기단계에는 초기에 이어서 부종을 계속해서 빼게되고, 손목, 발목, 허리, 골반 등 관절통증을 줄이고, 출산전의 몸상태로 되돌리도록 치료하는 시기입니다.

후기단계에서는 체력보강을하고 건강하고 활기찬 몸을 만들어 마무리하게됩니다. 이때부터는 많은 운동도 함께 하실 수 있습니다.

출산후 많은 산모님들께서 호소하시는 증상은 여러가지가 있지만 대표적으로 꼽아본다면,

오로배출이 잘되지않아요.

산후 붓기가 빠지지않아요.

모유가 잘 나오지 않아요.

손목, 발목, 허리, 골반 등 관절이 다 쑤시고 아파요.

산후 변비가 생겼어요. (더 심해졌어요.)

소변이 잘나오지않아요.

기운이 없어요.

몸이 더웠다 추웠다하고, 땀이나요.

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하는 증상들이 있습니다. 이러한 증상들은 아이를 뱃속에서 키우던 몸에서 이제 산후 혼자만의 몸으로 변화하는 과정에서 일어날 수 있는 증상들입니다. 원래 상태로 잘 돌아올 수 있도록 돕는 것이 강동구 산후보약의 역할이기도 합니다.

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산후 보약이라고하면 보통 모유 수유중인경우가 많아, 복용할 수 있는지 궁금해하시는 분들이 많습니다.

철저한 검증을 통해 엄선된 유기농청정 한약재를 사용하고 있습니다. 아이와 산모 모두를 생각하여 꼼꼼하게 관리하도록 하고있습니다. 가족모두가 믿을 수 있고, 신뢰할 수 있도록 언제나 노력하고 있습니다.

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산후 보약에 관해 고려하시면서 한가지 꼭 빠지지않고 물어보시는 것이 있습니다. 산후 비만치료를 가장 많이 궁금해하시곤합니다. 평균적으로 산후 6~12킬로그램의 몸무게가 증가하시는데, 출산후 6개월이내에 체중감량을 하시는게 가장 좋습니다. 모유수유와 육아를 위해 먹는것을 증가시켜야하는건 아닌지, 혹은 다이어트가 산후조리에 방해가 되지는 않을지 걱정이 되시기도 합니다. 모유수유, 육아, 다이어트의 적정선을 잘 지켜낼 수 있도록 부종과 비만, 수유 관리를 하는 것이 산후 비만치료의 역할입니다.

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