아침만 되면 가슴이 두근거리고, 이유 없이 불안이 몰려옵니다
아침만 되면 가슴이 두근거리고, 이유 없이 불안이 몰려옵니다 아침만 되면 가슴이 두근거리고, 쪼이고, 이유 없는 불안이 한꺼번에 몰려오는 분들이 있습니다. 눈을 뜨는 순간 이미 가슴은 답답하고, 막막한 감정이 스위치 켜지듯 올라옵니다. 아무 생각도 하지 않았는데 심장이 먼저 반응하는 느낌 “내가 불안해서 심장이 이런 건지, 심장이 이렇게 쪼이니까 불안이 시작된 건지” 헷갈릴 만큼 몸과 […]
갱년기 우울증 한약치료, 소화불량 무기력이 동반된다면
소화불량·무기력 증상, 왜 함께 올까요? 우울한 것 같긴 한데, 사실 더 힘든 건 밥을 먹어도 소화가 안 되고, 아무것도 하기 싫을 만큼 기운이 없는 상태예요. 갱년기 여성분들이 진료실에서 가장 많이 하시는 이야기입니다. 이 시기의 우울감은 ‘마음 문제’만으로 설명되지 않습니다. 호르몬 변화 + 자율신경 불균형 + 소화 기능 저하가 함께 엮여 나타나는 전신적인 변화이기 때문입니다. […]
강동구 다이어트 : 스트레스 호르몬으로 인한 체중증가를 연구했습니다.
안녕하세요 자율신경진료 13년차 한의사, 맑음한의원 정희진 원장입니다. 지난 몇 주간 아이의 시험을 챙기며, 혹은 업무와 집안일을 오가며 스스로를 돌볼 여유조차 없으셨던 분들 많으시죠. 그 과정에서 달콤한 간식, 야식, 자극적인 음식에 의지해 겨우 버티신 분들도 많으실거구요. 그런데 시험이 끝나고, 업무가 잠시 한숨 돌려지는 지금— 거울 속 늘어난 뱃살과 퉁퉁 부은 얼굴 때문에 한숨짓고 계시진 […]
미레나 부작용, 한의원에서 치료할수 있을까요?
많은 분들이 미레나를 단순히 피임 장치라고 생각하시지만, 실제로는 그렇지 않습니다. 자궁선근증으로 극심한 생리통과 과다출혈을 겪으시거나, 자궁내막증·내막증식증으로 출혈 조절이 필요할 때, 혹은 이유 없는 월경과다로 빈혈과 피로에 시달릴 때 산부인과에서 미레나를 권유합니다. 즉, 피임 목적이 아니라 치료 목적으로 미레나를 선택하는 경우가 훨씬 많습니다. 하지만 문제는, 이렇게 큰 기대를 안고 시술을 했는데도 몸에 맞지 않아 부작용으로 […]
피임약을 먹으면 왜 우울해질까요? 피임약, 여성호르몬제 부작용
피임약이나 여성호르몬제를 복용한 후 예상치 못한 감정 기복, 무기력, 혹은 우울감을 호소하시는 분들이 많습니다. 피임약이 뇌에 미치는 영향 피임약은 보통 복합호르몬제로, 에스트로겐(ethinyl estradiol)과 합성 프로게스틴(progestin) 으로 구성되어 있으며, 이들은 배란을 억제하고 생리를 조절하는 역할을 합니다. 하지만 동시에 뇌의 감정 조절 시스템, 특히 세로토닌, 도파민, GABA 같은 신경전달물질에 영향을 주며, 특히 천연 프로게스테론이 결핍되면 이로 […]
갱년기 우울증, 열감, 땀, 관절 증상 한의원 치료
오늘은 갱년기를 겪으며 많은 여성분들이 공통적으로 호소하는 우울감, 열감, 땀, 관절 통증 등의 증상에 대해 이야기해보려고 합니다. 갱년기 증상은 개인차가 크며, 신체적인 변화뿐 아니라 정서적으로도 큰 영향을 미치기 때문에 중요한시기를 잘 보내내기 위해서 세심한 치료가 필요합니다. 치료의 방향도 어렵고, 같은 식품이나 약에 대한 반응도 제각각입니다. 한의원에서는 어떻게 치료하고 있는지 오늘 한번 알아보겠습니다. “내가 왜 […]
아침에 불안한 이유 – 문제는 호르몬!
아침 불안 불안이나 우울로 힘들어하시는 분들이 많으신데요. 환자분들을 상담하다보면 특히 아침에 일어나서 오전시간에 알 수 없는 불안감이 온다는 분들이 많으십니다. 처음에는 잠을 잘 못자서인가 하시다가 잠을 잘 잔 날에도 이유없이 안절부절 못하거나 나쁜 예감이 드는 등 하게되신다고해요. 심한 경우 몸의 작은 떨림을 느끼는 분들도 계십니다. 원인은 바로 코티솔 이렇게 활기차게 시작하고 […]
호르몬 불균형 치료 – 혈당, 염증, 스트레스, 장건강과의 관계
많은 여성분들이 생리불순, 피부트러블, 우울감, 무기력, 불면, 소화불량 등의 증상을 겪으면서 호르몬 불균형이 원인이라는 이야기 많이 들어보셨을거예요. 생리불순, 피부트러블, 우울감, 무기력, 불면, 소화불량의 원인은? 호르몬 불균형! 이러한 호르몬 불균형의 원인은 스트레스, 나이, 식습관, 불규칙적인 생활 등등에 있는데요. 여러글들을 읽어봐도 나의 원인은, 나의 치료법은 어디에 있나요? 어떻게 나아질 수 있나요? 하는 궁금증이 더해져만가고 나에게 […]
수면중 체온변화 feat. 방송촬영
안녕하세요 불면, 우울증, 공황장애를 치료하고있는 한의사 정희진입니다. 오늘은 저희 한의원에서 촬영이 있었는데요. 방송이 나가기 전까지 방송명을 말씀드리기는 어렵겠지만 오늘 촬영때 찍은 사진은 살짝 공개해드립니다 ^^ 오늘 주제는 수면이었구요. 수면에서도 특히 온도와관련된 이야기가 많았습니다. 오늘 방송 촬영에서는 간단하게 최대한 줄여서 설명되었지만, 수면과 체온에 대해서 이야기를 드려볼께요. 수면시 우리의 심부 온도의 […]
중학생한의원 중2병 엄마는 화가나고 아이는 억울하다 그래서 한약을 먹는다
중2병 엄마는 화가나고 아이는 억울하다 그래서 한약을 먹는다 …… 중2 아이때문에 하루에도 몇번씩 욱해요. 집을 뛰쳐 나가고 싶은건 나예요. 중2병은 엄마에게 오나봐요 하시는 40대 후반 어머님 중2병 엄마를위한 맑음한의원 처방 이분은 40대 후반 중2병 아이로인한 화가 많이 나는 학부모분의 한약입니다. 본래 아이 수험생한약을 지어주기위해 처음 내원하셨었는데 아이 한약에서 효과를 보시고 어머님 본인께서도 먹어야겠다며 다시 내원하신 […]