땀냄새 심해진 이유, 장독소 때문일까요? 땀으로 독소가 빠진다는 오해
장독소와 땀 배출, 정말 땀으로 독소가 빠질까요? “원장님, 땀을 많이 흘리면 독소가 쭉 빠져나가나요?” 한의원 진료실에서 자주 듣는 질문입니다. 디톡스, 사우나, 운동 땀에 대한 정보가 많다 보니 어디까지 믿어야 할지 헷갈리실 수 있습니다. 오늘은 한의사로서, 그리고 자율신경·장 건강 치료를 해 온 입장에서 ‘장독소’와 ‘땀 배출’의 관계를 쉽고 솔직하게 정리해 드리겠습니다. 1. 우리가 말하는 […]
잦은 음주 후 복통 설사
안녕하세요. 몸과 마음이 맑아지는 맑음한의원입니다. 이제 2024년도 저물어 갑니다. 점점 연말이 다가오면 회식과 송년 모임이 많아지면서 음주량도 늘어나는 시기입니다. 늘어나는 음주량, 여러분의 건강은 괜찮으신가요? 반복적인 음주는 몸에 습열를 쌓이게 하고, 기혈의 순환을 저하시킵니다. 술이 잘 받는 체질도, 지속적으로 술을 많이 마시면 술로 인해 노폐물이 쌓이며, 다양한 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 술을 자주 […]