정신과 약 복용 중인데, 다이어트가 가능할까요?- 항불안제 항우울제 복용중 체중관리
– SSRI·항불안제 복용 중 체중관리, 맑음한의원 정희진 원장의 이야기 “선생님, 약을 끊을 순 없어요. 그런데 살이 너무 쪘어요.” 진료실에서 정말 자주 듣는 이야기입니다. 불안, 우울, 불면으로 정신과 약을 복용하다 보면 체중이 빠르게 늘거나, 얼굴과 몸이 붓고, 옷 사이즈가 달라지는 경우가 많습니다. 그렇다고 무작정 약을 끊을 수도 없죠. 하지만 ‘약 때문이니까 어쩔 수 없다’고 […]
불안장애, 집중력 저하… 맑음한의원 정희진 한의사가 알려주는 자율신경 치료
불안하고 집중 안 될 때, 혹시 ‘이것’ 때문은 아닐까요? 13년차 자율신경 진료 한의사가 전하는 불안 증상과 회복의 방향 안녕하세요, 맑음한의원 정희진입니다. “가슴이 답답하고 이유 없이 불안해요.” “해야 할 일에 집중이 안 되고, 자꾸 딴생각이 들어요.” “잠을 제대로 자지 못해서, 아침에 일어나도 개운하지 않습니다.” “사소한 일에도 쉽게 짜증이 나고, 예민해져요.” 이런 증상은 단순히 […]
정신과약 단약 부작용 줄이려면? 제대로 준비해보세요
“약을 줄이고 싶은데 너무 불안해요” – 단약이란, 회복의 자연스러운 흐름입니다 맑음한의원 정희진 원장 며칠 전, 상담을 받으러 오신 분이 조심스레 제게 물으셨어요. “선생님… 정신과 약, 끊을 수 있을까요? 약을 먹는 것도 불안하지만, 끊는 건 더 무섭거든요…” 그 마음, 참 많이 들어요. 그리고 정말 이해돼요. 약을 먹기 전보다, 끊으려 할 때 더 두려워지는 것. 그건 […]