아침에 머리가 멍한 이유, 잠을 더 자도 해결 안 되는 브레인포그
아침멍함, 커피말고 이걸로 깨워요 아침에 일어날 때마다 머리에 안개가 낀 것 같은 기분, 혹시 매일 겪고 계신가요? 눈을 떴는데도 몸이 무겁고 멍한 상태로 한참을 보내다가 커피 한 잔을 마셔야 겨우 사람이 되는 느낌. 저도 오랫동안 그랬어요. 많은 분들이 이걸 단순한 수면 부족이라 생각하고 “주말에 몰아 자야지” 하고 넘기시곤 해요. 안녕하세요 한의사 정희진입니다. […]
아침에 두근거림이 심한 사람, 밤에 이런 증상이 있습니다
아침에 눈을 뜨자마자 심장이 두근거리는 경험을 하는 분들이 있습니다. 특히 특별한 일을 앞둔 것도 아닌데 가슴이 먼저 뛰면서 하루가 시작되는 느낌이죠. 병원 검사를 해보면 심장에는 큰 이상이 없다고 합니다. 그래서 많은 분들이 이렇게 이야기합니다. “왜 아침만 되면 심장이 이렇게 뛰죠?” 진료실에서 이런 이야기를 듣다 보면 한 가지 공통점이 있습니다. 아침 두근거림이 있는 분들은 대부분 […]