잡생각이 많은 사람 나는 어떤 유형? 과열 뇌 vs 저에너지 뇌
잡생각이 많은 사람, 과열 뇌와 저에너지 뇌 어느 쪽일까요? 선생님, 잡생각이 너무 많아요. 자율신경 진료를 하다 보면 하루에도 여러 번 듣는 말입니다. 그런데 진료실에서 가장 자주 드리는 설명이 있습니다. 잡생각이 많다고 해서 모두 같은 타입이 아닙니다. 실제로는 완전히 다른 두 가지 뇌·몸 패턴이 존재합니다. 바로, 과열 뇌(=과잉학습형) 와 저에너지 뇌(=조절부족형) 입니다. 겉으로는 똑같이 생각이 많고 […]
장뇌축 이론과 장청뇌청 한의학 관점
안녕하세요, 건강한 행복을 전하는 한의사 정희진 원장입니다. 오늘은 장-뇌축(Gut-Brain Axis) 이론과 이를 한의학적으로 해석한 장청뇌청(腸淸腦淸)의 개념에 대해 이야기해보려고 합니다. 장은 단순히 소화를 담당하는 기관이 아니라 우리의 뇌, 마음, 그리고 면역력까지 책임지는 중요한 기관입니다. 장 건강을 돌보는 것이 곧 전신 건강의 시작이라는 점, 함께 알아보시죠! 1. 장-뇌축 이론: 장은 제2의 뇌 서양 의학에서 말하는 장-뇌축은 […]
공황장애치료 한의원에서 살펴본 원인과 치료법
안녕하세요 건강한 행복을 전하는 맑음한의원 정희진 원장입니다. 스트레스성 공황장애로 힘드신분들 많으시죠? 공황장애 진료를 하면서 만난 많은 분들이 오랜시간 공황장애에 대해 제대로된 치료를 경험해보지 못해 힘든 시간을 보내셨더라구요. 최근 저희 한의원에 내원하시는 분들께서 여러가지로 좋아지는 모습들을 보면서 더 많은 분들께 도움이 되어야겠다는 생각을 하게되었습니다. 먼저, 공황장애 원인을 살펴보면요. 인생의 빨간불을 만난듯한 공황장애 공황장애 […]