만성두통 원인 — 진통제 먹어도 왜 반복될까요 강동구 한의원
“또 두통이에요.” 진통제를 먹으면 잠깐 가라앉는데 하루 이틀 지나면 또 옵니다. 한 달에 열흘 이상 머리가 아프고 심한 날은 아무것도 못 하고 그냥 누워있게 됩니다. 이것이 만성두통입니다. 신경과에 가면 MRI 찍고 “특별한 이상이 없습니다.” 그 말이 반갑기도 하지만 그럼 왜 이렇게 아픈 건지 더 막막해지기도 합니다. 안녕하세요, 맑음한의원 대표원장 정희진입니다. 14년간 자율신경 진료를 […]
욱하는 성격, 자주 감정이 폭발할때, 몸에서는 무슨일이 일어나나요?
안녕하세요. 맑음한의원 원장 정희진입니다. 작은 일에도 욱하거나, 화를 참기 어려워 고민하는 분들이 있습니다. 예전보다 예민해지고 짜증이 늘었거나, 별일 아닌데도 감정이 확 치솟는다면 단순히 성격 문제로만 보기보다 몸의 긴장 상태, 수면, 소화, 피로, 감정 조절의 균형을 함께 살펴볼 필요가 있습니다. 지난 글에서는 분노를 단순한 기질의 문제가 아니라 이성의 브레이크가 약해지거나 감정의 액셀이 과열된 상태로 설명드렸습니다. https://blog.naver.com/pureoclinic/224251374743 […]
긴장만 하면 속이 울렁거리고 배가 뭉치는 이유 – 미주신경의 반란
안녕하세요, 저는 자율신경진료 13년차 맑음한의원 정희진 원장입니다. 진료실에서 가장 자주 듣는 고민 중 하나가 있습니다. “선생님, 머리로는 아무 일 아니라고 아는데 막상 긴장하면 배가 꽉 뭉치고 속이 울렁거려요.” “두근거리진 않는데, 이상하게 위가 먼저 반응해요.” 이 증상은 단순한 소화 문제도, 멘탈 문제도 아닙니다. 우리 몸에서 가장 민감한 신경—‘미주신경’의 반응 패턴입니다. 1. 미주신경은 왜 ‘긴장 → […]
수험생 한약, 13년차 한의사가 긴장 유형별로 하는 처방
긴장, 저도 잘 압니다 – 입시를 거쳐 수험생과 함께하는 한의사의 시선 저는 외국어고등학교, 서울대학교, 한의학 전문대학원을 졸업하고, 한의사가 되기까지 인생에서 큰 시험을 여러 번 치렀습니다. 그 과정에서 손에 땀이 차서 OMR 카드가 젖던 친구, 시험장만 가면 배가 불편해지는 동기, 누우면 말똥말똥해져서 눈이 빨개진 선배까지… 수험생의 온갖 ‘긴장 유형’을 가까이에서 지켜봤습니다. 그래서 지금 진료실에서 비슷한 […]
무대만 서면 배가 아파요 – 실기 긴장증상, 자율신경 진료로 달라진 케이스
실기시험만 다가오면 배가 아파요 – 긴장과 스트레스로 굳는 몸, 어떻게 풀 수 있을까요? – 자율신경 진료 한의사 정희진 씀 성악, 피아노, 무용, 연기… 예체능 실기시험을 준비하는 학생들에게 ‘무대 위에서의 나’는 그동안의 노력이 모이는 아주 중요한 순간입니다. 그런데, “실기는 자신 있는데, 몸이 말을 안 들어요” “직전까진 괜찮았는데, 무대에만 서면 배가 굳어요” “긴장만 하면 바로 […]
한숨이 많아지고 숨쉬기가 어려워요 – 왜그럴까요?
“숨이 막혀요. 한숨을 자꾸 쉬게 돼요.” “별일은 없는데, 자꾸 가슴이 답답하고, 숨을 깊게 못 쉬겠어요.” 이렇게 말씀하시는 분들이 참 많습니다. 대부분은 불안장애가 있다고 생각하거나, “기분 탓이겠지” 하고 넘기지만… 막상 병원에서 검사를 받아도 심장, 폐, 호흡기에는 특별한 이상이 없습니다. 그런데 분명, 숨이 잘 안 쉬어지고, 하루에도 몇 번씩 깊은 한숨이 나옵니다. 이것은 ‘몸의 문제’일 […]
소화불량 입맛이없어요 살찌우는법 한의원
안녕하세요 살빼는것만큼 살찌는거에도 진심인 한의사 정희진입니다. 먹어도 먹어도 찌지 않는분들 있으시죠? 단백질 파우더, 각종 영양제, 야식, 과자, 기름진 음식 열심히 챙겨먹고 자도 절대 움직이지 않는 체중! 살찌기위해 단거 일부러 드시는 분들도 많으시답니다 문제는 소화 흡수가 잘되어야합니다! 살찌우는법이 궁금하신 분들! 살찌는 음식, 살찌는약이 궁금하심분들에게 저희 한의원에서 진행되고있는 프로그램을 소개해드리려고 합니다. 현재 저희 한의원에서는 평소 […]
불안장애 증상과 한의원 치료
불안장애 유형별 증상 정서적인인 증상: 불안장애가 있는 사람들은 지속적으로 걱정하거나 불안을 느낄 수 있습니다. 이러한 걱정은 통제하기 어려울 수 있으며, 일상적인 생활에 대한 과도한 두려움이 포함될 수 있습니다. 신체 증상: 불안장애는 또한 신체적인 증상을 유발할 수 있습니다. 이러한 증상에는 심장 박동이 빠르게 느껴질 수 있거나, 땀이 나거나, 신체 일부가 떨리거나, 피로감이 있거나, 통증이나 불편함을 […]
수험생한약 성장한약 확실한 효과 인증받은 한약재로
재수생 복부 가스차는 증상. 속방구. 동글동글 대변 오늘 한 재수학원의 친구가 내원을 했는데요. 며칠전부터 배가 계속 아프고 답답하고, 뭘먹어도 위가 움직이지 않는 느낌이라서 내원했다고 합니다. 실제로 손발도 쉽게 차가워지고 아랫배에서는 속방구가 계속되는 느낌이라고 해요. 복진상 가슴부위 통증이 심하고 배꼽위도 아주아주 딱딱하게 굳어있었습니다. 대변상태는 동글동글 뚝뚝 끊어져나온다고해요. 동글동글대변에 아주 좋은 복직근완화 한약을 1일분 처방했습니다. […]
수능 D-3 긴장과 불안없애기 – 강동구 맑음한의원
수험생한약 수능 D-3 긴장과 불안없애기 – 강동구 맑음한의원 수능 D-3… 긴장과 불안 해소에 ‘호흡조절 명상’효과적입니다. – 하루 3회 깊은 심호흡, 수행불안(시험불안)에 따른 긴장 및 불안 완화에 도움…수능 앞두고 아무런 생각 안나는 소위 ‘블랙 아웃’발생 시에도 눈감고 5~6회 호흡조절 큰 도움 – 긴장으로 목과 어깨 근육 뭉치면 침치료 받으며 휴식취하는 것 효과적… 떨린다고 무작정 청심환 등 먹지 말고 한의사와 상의해야 □ 2017년 대학수학능력시험이 3일 앞으로 다가왔다. 수험생들이 그간 갈고닦은 실력을 수능 당일에 최대한 발휘할 […]